Шкірка цього тропічного фрукта має чудові властивості для організму, тому не думайте викидати її. Дізнайтеся, як приготувати його для споживання смачного напою та допомогти мінімізувати умови.

зменшення

Для Сара Кастро 08 вересня 2020 р. - 15:31

Якщо перше, що ви робите, вживаючи ананас, це викинути шкірку, оскільки, очевидно, ви їсте лише м’ясо, вам пора врятувати цю шкіру, оскільки у вас відсутні важливі компоненти, такі як вітамін С (антиоксидант), В1, B6, B9 (фолієва кислота), трохи вітаміну Е та необхідні мінерали, такі як калій, фосфор, магній, йод, мідь та магній.

Як використовувати шкірку, щоб максимізувати користь?

Перше, що потрібно зробити, це почистити ананас, нарізати шкірку на невеликі шматочки і помістити їх у казан з водою (до накриття). Доведіть воду до кипіння. Зменшіть вогонь до середнього і зачекайте, поки шкіра продовжить віддавати свої властивості. Нехай ця вода сидить дві години. Процідіть вміст, і воно буде готове до вживання.

Деякі рекомендують додавати духмяний перець, мед або цукор, хоча ідеально не приймати його без нічого.

Ананасовий сік або вода - дуже важлива рідина для вашого організму. Фото EDH/Shutterstock

Не чекайте більше і перевіряйте чудові властивості ананасової води.