Вправи не уповільнюють процес церебральної дегенерації у людей з деменцією легкої та середньої тяжкості (вікова деменція), стверджують дослідники Оксфордського університету в дослідженні, опублікованому в British Medical Journal.

Хоча регулярні фізичні вправи не покращують Ваших навичок мислення, вони позитивно впливають на Ваш фізичний стан, тому відмовлятися від них аж ніяк не варто.

деменція

У поточному дослідженні взяли участь 494 пацієнти з деменцією, які проживають в Англії, 329 з яких відвідували 60-90-хвилинні тренування в тренажерному залі двічі на тиждень, а також займалися вдома раз на тиждень протягом чотирьох місяців. Середній вік членів групи становив 77 років.

Учасники каталися на велотренажерах щонайменше 20 хвилин, а також піднімали тягар під час тренувань.

Дослідники також оцінили результати пацієнтів тренувальної групи через 6 та 12 місяців після початку програми та порівняли їх із даними 165 хворих на деменцію, які отримували звичайне лікування.

За словами провідного автора дослідження, пацієнти, які мали деменцію протягом двох-трьох років, мали змогу виконувати прості вказівки та покращувати свою витривалість, а також свою мускулатуру.

"Однак ці переваги не сприяли уповільненню когнітивного зниження або поліпшенню повсякденної діяльності, поведінки та якості життя, пов'язаної зі здоров'ям", - сказав експерт.

Через дванадцять місяців когнітивні здібності членів обох груп ще більше погіршились: хоча у членів тренувальної групи було незначне зниження,.

Результати не дивні, оскільки загибель клітин мозку починається за кілька років до появи симптомів хвороби Альцгеймера. Отже, фізичні вправи - це добре, але якщо ви вирішите це робити, коли хвороба вже запущена, можливо, ви можете очікувати обмежених результатів.

Різні типи фізичних вправ можуть по-різному впливати на пацієнтів і їх слід вивчати в майбутньому. Вправи також мають інші переваги, наприклад, бути джерелом задоволення або надавати можливості для соціальних взаємодій.

Регулярні фізичні вправи досі вважаються одним із найефективніших способів зменшити ризик розвитку деменції.

В даний час приблизно 50 мільйонів людей у ​​всьому світі борються з деменцією, і більшість із них із найпоширенішим типом хвороби Альцгеймера. В даний час не існує ліків від хвороби, і вживані в даний час ліки лише тимчасово полегшують симптоми. Щороку реєструється приблизно десять мільйонів нових випадків.