21-денна трансформативна дієта

21-денна детоксикаційна дієта проводиться шляхом зміни способу життя та дієти. Це не техніка «швидкого схуднення» або програма, якої ви можете слідувати лише короткостроково і не повернетеся до своїх старих шкідливих звичок. Це 3-тижневе очищення допоможе закласти основу вашого щоденного раціону. Моя мета - підвищити рівень енергії, схуднути, прикрасити шкіру та виробити нові здорові звички, які ви продовжуватимете і після 21 дня очищення.

детокс-дієта

Помилки, які ви можете зробити під час дієти

Детоксикація фокусується на думці, тілі та душі одночасно. Завдяки їхній гармонії він здатний зменшити вашу вагу, одночасно підвищуючи рівень енергії та самопочуття.

Занадто низька калорійність може через деякий час призвести до неконтрольованого прийому їжі.

Ще однією великою проблемою більшості програм детоксикації є те, що вони не готують ваше тіло до другої фази детоксикації на першій фазі. Це означає, що токсини, що виділяються в організмі, не виводяться з організму. Як результат, тіло циркулює назад, де було раніше, в жирову тканину та органи.

Багато людей сумніваються у детоксикації та очищенні, оскільки отримують багато оманливої ​​інформації.

Дуже середньою проблемою є те, що люди стикаються з програмами детоксикації, де дієта надзвичайно дефіцитна в їжі та калоріях, тому вони відчувають себе набагато гірше, ніж раніше.

Цей процес, рециркуляція токсинів в організм, може спричинити неприємні побічні ефекти, такі як нудота, проблеми з травленням, головні болі та втома.