Після літа ми вже знаємо, в що грати правильно? дієта, дієта та більше дієти, хто не знає цієї асоціації?

дієта

Від Центру харчування Лори Хорхе ми захищаємо, що концепція дієти повністю застаріла, і ми прагнемо до здорового та гнучкого способу життя протягом року.

Є багато людей, які пропонують дієти в певні дати року: до літа, після літа, після Різдва ... І, ці люди ще не усвідомили, що їхнє уявлення про їжу та вагу для них шкідливе, оскільки це тримає їх у постійному незадоволенні собою та життям. Це довічне ув’язнення і без стійких результатів з часом.

Це відбувається, коли людина вважає, що дієта - це:

    • З початком і кінцем. Що після його досягнення можна відновити попередні звички.
    • Єдина мета - схуднути до певної дати.
    • Чим жорсткіший раціон, тим краще, адже чим швидше вони досягнуть поставлених цілей.
    • Що є заборонені продукти.
    • Вважається, що вони нудні, а їх ім’я пов’язане з покаранням, отже, їх досягнення - справжні тортури.
    • Дієтолог-дієтолог є головним героєм цієї зміни, і процес залежить від нього та дієти.

Від Центру харчування Лаури Хорхе ми хочемо запросити Вас запропонувати нові цілі цього курсу:

  • Навчіться харчуватися здорово та весело, оскільки обидві речі несумісні, вас просто потрібно навчити.
  • Оцініть необхідність здорового способу життя протягом року.
  • Зрозумійте потреби свого тіла і поступово дотримуйтесь нових звичок. Ми запевняємо вас, що таким чином, немає ефекту відскоку.
  • Що після того, як ви отримали необхідні знання, вам не доведеться переходити від дієти до дієти, тому що вам нічого не доведеться виправляти.
  • Насолоджуйтесь гнучким, здоровим харчуванням, без заборон, нічим вимогливим, але не конформістським, просто їжею, необхідною вашому організму.

Ми хочемо вам допомогти, і щоб наступного року ваші рішення не стосувалися їжі, оскільки все, що вам потрібно, ви вже досягли.