Після літа ми вже знаємо, в що грати правильно? дієта, дієта та більше дієти, хто не знає цієї асоціації?
Від Центру харчування Лори Хорхе ми захищаємо, що концепція дієти повністю застаріла, і ми прагнемо до здорового та гнучкого способу життя протягом року.
Є багато людей, які пропонують дієти в певні дати року: до літа, після літа, після Різдва ... І, ці люди ще не усвідомили, що їхнє уявлення про їжу та вагу для них шкідливе, оскільки це тримає їх у постійному незадоволенні собою та життям. Це довічне ув’язнення і без стійких результатів з часом.
Це відбувається, коли людина вважає, що дієта - це:
- З початком і кінцем. Що після його досягнення можна відновити попередні звички.
- Єдина мета - схуднути до певної дати.
- Чим жорсткіший раціон, тим краще, адже чим швидше вони досягнуть поставлених цілей.
- Що є заборонені продукти.
- Вважається, що вони нудні, а їх ім’я пов’язане з покаранням, отже, їх досягнення - справжні тортури.
- Дієтолог-дієтолог є головним героєм цієї зміни, і процес залежить від нього та дієти.
Від Центру харчування Лаури Хорхе ми хочемо запросити Вас запропонувати нові цілі цього курсу:
- Навчіться харчуватися здорово та весело, оскільки обидві речі несумісні, вас просто потрібно навчити.
- Оцініть необхідність здорового способу життя протягом року.
- Зрозумійте потреби свого тіла і поступово дотримуйтесь нових звичок. Ми запевняємо вас, що таким чином, немає ефекту відскоку.
- Що після того, як ви отримали необхідні знання, вам не доведеться переходити від дієти до дієти, тому що вам нічого не доведеться виправляти.
- Насолоджуйтесь гнучким, здоровим харчуванням, без заборон, нічим вимогливим, але не конформістським, просто їжею, необхідною вашому організму.
Ми хочемо вам допомогти, і щоб наступного року ваші рішення не стосувалися їжі, оскільки все, що вам потрібно, ви вже досягли.
- Дієта чи здорове харчування в чому різниця TVSana
- Дієта для діабету - здоровий режим харчування Дієта для діабету створює план
- Кето-дієта, щоб подбати про свою дієту - будьте здорові
- Дієта при цукровому діабеті знає рекомендовані продукти - здорове харчування Delimás
- Здорове харчування, також влітку Діарі де Таррагона