Ви хочете дати своїй команді якісний стрибок у їхньому фізичному стані? Шукаєте нових ідей? Не знаєте з чого почати? Це простір, створений для обміну та обміну інформацією про фізичну підготовку в гандболі, де ми не виправдовуємося щодо часу, матеріалів, несприятливих ситуацій, тут ми прагнемо лише вдосконалитись, якщо ти один із тих, хто для тебе ПФБАЛОНАНД!
Понеділок, 8 червня 2015 р
Гідратація: скільки ваги втрачає гравець у грі?
Тепер, якщо я залишаю вам інформацію про турнір (італійський національний фінал серед молоді), в якому наша команда Валентино Феррара провела 5 матчів за 3 дні, ми пішли з 13 гравцями (10 з поля та 3 воротарі), температура варіювала між 20 і 32 градуси.
Ми зважуємо їх до і після матчів, щоб оцінити кількість втраченої ваги і, таким чином, мати можливість визначити кількість рідини, яку слід поглинути після матчу.
День 1:
Гра 1: Гра у 12 при температурі 32 градуси.
Гра 2: Гра у 18 з температурою 28 градусів.
День 2:
Гра 3: Грають о 10:30 з температурою 24 градуси.
Гра 4: Грають о 16:30 з температурою 32 градуси.
День 3:
Гра 5: Грають о 9 годині з температурою 20 градусів.
- П. П. засуджує, що Еускаді програє; вага; в Іспанії, оскільки вона не використовувала своє самоврядування; так само;
- Міла Куніс ВИСОТА Який зріст Вага, Очі, Вік, ВИМІРЮВАННЯ
- PP-A просить Санчеса Рубіо про; прихильність; з андалузьким громадським здоров’ям, що; втратити вагу; в
- PP Euskadi втрачає вагу в Іспанії, оскільки він ще не так добре використав своє самоврядування
- Олівер Торрес худне в порту, який очолює португальські змагання