"Неприємний запах з рота може зіпсувати вам настрій або самооцінку. Від відволікання уваги колег до налякування партнера погрози неприємні. Але що насправді робить неприємний запах з рота?"

рота

Зузана Лоботкова, 7 вересня 2015 р., 8:00

Дихати долонею і пахнути? Кажуть, що цей метод неефективний. Натомість облизайте язиком внутрішню частину зап’ястя або ложки. Зачекайте, поки слина висохне, а потім відчуйте запах зап’ястя або ложки. Смердючий подих також виявиться в слині.

Що може бути причиною неприємного запаху з рота

Бактерії, що викликають неприємний запах, походять головним чином від бактерій, які розщеплюють їжу в роті. Утворюються сполуки сірки. Запах дихання змінюється протягом дня, тому перевіряйте напевно три-чотири рази на день, щоб бути впевненим.

Лише погляд на мову може бути гарною мірою чистоти у роті. "Якщо ваш язик покритий білим, це означає, що ви не зовсім праві. Однак є також люди, які мають від природи білішу мову,"Стоматолог Ученна Окоє сказала dailymail.co.uk.

Рожевий і блискучий язик, навпаки, є ознакою гарного здоров’я порожнини рота. Навіть використання зубної нитки та ополіскувача для порожнини рота - не найкращий показник того, чи пахне дихання людини.

Третина людей не усвідомлює, що сувора дієта або інтенсивні фізичні вправи можуть вплинути на запах дихання. Наприклад, зневоднення призводить до зменшення кількості слини, яка очищає порожнину рота від зубних відкладень. Причиною може бути і пропуск сніданку. Вранці необхідно допомогти стимулювати вироблення слини, яка виснажується під час сну. Тому ранковий подих не пахне.

Всі дієти, які змушують організм розщеплювати жири, також викликають такі проблеми. Дієта з низьким вмістом вуглеводів, дієта Аткінса тощо, залишають організм у стані кетозу (метаболічний стан, коли більша частина енергії організму надходить з кетонового тіла в крові), що призводить до неприємного неприємного запаху з рота. Зміна рН тіла також призводить до появи неприємного запаху з рота. Отже, політ на літаку, в якому діяльність слинних залоз також змінюється внаслідок зміни тиску, вживання кави або алкоголю може спричинити неприємний запах. Солодощі теж не допомагають диханню.

Що робити?

Жах неприємного запаху з рота призведе багатьох людей до ментолу. Однак вони також містять цукор, який сприяє росту бактерій, що викликають запах. Це замкнене коло. Жувальна гумка та ментоли лише тимчасово маскують проблему, але вони не вирішують проблему.

Спробуйте натирати трохи зубної пасти вздовж зубів абразивною тканиною. Це зменшить бактеріальне навантаження і, отже, запах. Слід уникати їжі зі смаком, такої як часник, цибуля, гостра їжа та кава. Слід жувати хрустку їжу, таку як морква та яблука. Вони збережуть ваші зуби без покриття та забезпечать вам достатньо слини. Такі спеції, як кориця, кардамон і гвоздика, або трави, такі як петрушка, кріп і кріп, також покращують неприємний запах з рота, оскільки містять речовини, які вбивають бактерії, що викликають запах.

Однак хороша гігієна порожнини рота - це те, що допоможе вам вирішити проблему подолання запаху з рота. Подвоєне споживання води, регулярне і ретельне чищення зубів, використання зубної нитки, а також очищення язика, який містить безліч закуточок, де бактерії можуть сховатися.

Іноді люди з хорошим здоров’ям порожнини рота також страждають від неприємного запаху з рота. У цьому випадку бактерії можуть ховатися в кліматі ротової порожнини. Однак це повинен перевірити гігієніст зубів. У гіршому випадку це може бути проблема зі здоров’ям, наприклад, повернення кислоти зі шлунку.