Офіційний блог Sanitas із порадами та практичною інформацією про здоров’я, здоров’я, здоровий спосіб життя та медичне страхування
Можливо, вам цікаво.
Шукати медичну інформацію в Інтернеті для отримання інформації чудово, але підхід до захворювання повинен призначити фахівець. Читати далі
Безсоння - часте захворювання, яким страждають решта все більшої кількості людей. Певні стратегії, поради та т. Читати далі
Дрімка - це одна з життєвих радостей для багатьох людей. Коротка перерва може принести багато користі нашій солі. Читати далі
Понад естетичне взуття людей похилого віку повинно бути зручним та безпечним.Більш
Головна/Здоров’я/Благополуччя/Чи є келих вина на день хорошим чи поганим?
Напевно не раз ви чули, що келих вина на день корисний для вашого здоров'я. Однак, що правда в цьому твердженні? У цій статті ми збираємося проаналізувати цю звичку, щоб знати, чи дійсно рекомендується вживати алкоголь щодня.
Існує багато теорій про те, наскільки здоровим може бути прийом склянку вина на день. Насправді навіть наша відома середземноморська дієта також включає келих червоного вина щодня для зміцнення нашої серцево-судинної системи. Але чи справді це здорово?
Теорія, яка до того часу захищала цю практику, вказувала, що червоне вино - це чудове джерело антиоксидантів. Однак ми не повинні ігнорувати той факт, що цей напій містить алкоголь і, отже, також робить шкідливий вплив на організм.
Як впливає алкоголь на організм?
Щоб знати, чи корисне вино, важливо розуміти, як алкоголь діє в нашому організмі. Потрібно пам’ятати про це алкоголь може спричинити токсичність для печінки, а також збільшення ризику захворювання на певний тип раку. Причина полягає в тому, що вживане в надлишку вино погіршує функціонування деяких органів.
Справа з червоним вином
Однак справа з червоним вином є дещо своєрідною. Причина в тому, що, як ми вже знаємо, Це напій, який містить алкоголь, але, крім цього, він також пропонує нам багате джерело поліфенолів. Ці речовини корисні для нашого організму, оскільки вони діють для запобігання передчасному старінню наших клітин.
Інші здоровіші варіанти
Потрібно пам’ятати про це вино походить з винограду. І саме з цієї причини він дає нам ці цікаві переваги для організму. Тому ми можемо вибрати інші здорові сорти без алкоголю, які також містять поживні речовини винограду.
Прикладом цього може бути регулярне вживання винограду. Завдяки цій простій практиці ми також змогли б живити наше тіло поліфенолами та іншими антиоксидантними компонентами, зменшуючи шкідливу дію алкоголю.
Келих вина на день, звичка змінюватися
Тому, склянка вина на день - це не здорово. В основному тому, що, хоча воно містить елементи, корисні для здоров’я, щоденне вживання алкоголю не є рекомендованою практикою.
Якщо ви хочете скористатися корисними речовинами червоного вина, набагато більше рекомендується робити ставку на вживання винограду замість вибору вина. І полягає в тому, що щоденний алкоголь може бути шкідливим для організму, крім того, що виробляє фізична та психологічна залежність.
Насправді, якщо ми вживаємо алкоголь щодня, навіть у невеликій кількості, ми насичуємо свою печінку та запобігання його очищенню та детоксикації. Цей орган страждає однаково, якщо ви щодня випиваєте, як ніби випивали 5 у суботу ввечері.
Щоденні проблеми з вживанням алкоголю
Тому, як ми вже бачили, звичне вживання алкоголю може бути дуже небезпечні для нашого здоров'я. Наша печінка буде пошкоджена, але, крім того, ви також збільшите ризик таких захворювань, як:
- Фібриляція передсердь
- Аритмія серця
- Ризики, пов’язані зі здоров’ям серцево-судинної системи
- Ризик раку
На закінчення, ми мусимо відкинути віру в те, що випивати келих вина на день є здоровою практикою. Тому що це ні, зовсім не. Ми повинні почати змінювати цю звичку і замість цього йти на корисніші напої та, насамперед, без алкоголю.