L-карнітин Вважається одним з найефективніших харчових інгредієнтів як для програм зниження ваги, так і для спортсменів, які потребують ефективного відновлення після фізичних вправ.
L-карнітин Це дуже мала молекула, розчинна у воді, яка втручається в природний процес виділення тепла, викликаючи підвищення температури, що згодом спричинить «спалювання жиру» та зменшення жирової тканини.
ЗНИЖЕННЯ
ВАГИ
Походження L-карнітину
L-карнітин був відкритий в 1905 р. Російськими дослідниками Gulewitsch & Krimberg в м'ясі мускулатури ссавців, довівши, що ця речовина була абсолютно необхідною для біохімічного функціонування м'язових клітин. Його назва походить від латинського carnis, що означає м’ясо.
Роками пізніше, в 1952 році, німецький учений Фраенкель дійшов висновку, що L-карнітин є необхідним харчовим компонентом для нашого життя, і дав йому назву вітаміну BT.
Як дієтичний елемент, він інтегрується в організм завдяки надходженню тваринного білка або завдяки виробленню організму, досягаючи тканин через кровообіг. Для точного синтезу носія незамінних амінокислот, головним чином лізину та метіоніну на додаток до аскорбінової кислоти, ніацину, піридоксину та заліза, його активною формою є L-карнітин.
Для чого в нашому організмі використовується L-карнітин?
L-карнітин сприяє транспортуванню вільних жирних кислот у мітохондрії клітин, які мають бути перетворюється в енергію. Без активності L-карнітину жирові тіла мали тенденцію накопичуватися в м’язовій тканині, жировій тканині та в артеріях.
Дія L-карнітину на енергетичний обмін м’язів та захист цілісності м’язової тканини визначає його як важливий активний засіб для фізичної та спортивної діяльності, крім того, що сприяє втраті жиру разом із фізичною активністю.
Переваги L-карнітину
- L-карнітин необхідний для виробництва та вивільнення енергії, він зберігається в нашому організмі і швидко виділяється як запас енергії, саме тому він широко використовується для підвищення спортивних показників та поліпшення аеробних та анаеробних можливостей 1,2 .
- Покращує здатність до відновлення та зменшує пошкодження м’язів, отримані в результаті конкретних вправ на нарощування м’язів 1,2,3 .
Як ми додаємо L-карнітин до нашого раціону?
L-карнітин присутній у багатьох продуктах харчування, переважно в м’ясі, хоча він також міститься в невеликих кількостях у продуктах рослинного походження, таких як морква або помідори, та фруктах, таких як персики, груші та банани. Здоровий організм здатний виробляти кількість карнітину (приблизно 16 мг/добу) відповідно до потреб з об'єднання амінокислот лізину та метіоніну.
L-карнітин також може поставлятися як харчова добавка у випадках додаткового споживання енергії та як додатковий стимул жирового обміну. Зазвичай він продається у рідкій формі або в капсулах для прийому всередину.
Цікаві товари MARNYS®
Рідкий L-карнітин 2000 мг
L-карнітин, транспорт жирів
MARNYS® L-карнітин Забезпечення якості
MARNYS® має одну з найбільш технологічно розвинених лабораторій в Іспанії та Європі з найкращими технічними та професійними групами для аналізу сировини та забезпечення якості та ефективності.
L-карнітин піддається тестуванню на ідентичність за допомогою інфрачервоної спектрофотометрії та кількісного аналізу активних інгредієнтів відповідно до наших специфікацій придбання. Все це для перевірки сировини та гарантування максимальної чистоти.
MARNYS® - Мартінес Ніето С.А. співпрацює лише з постачальниками, сертифікованими міжнародними агенціями з якості (GMP; ISO; IFS, серед інших), щоб гарантувати, що вони відповідають дуже високим рівням необхідної якості. Діюча речовина MARNYS® L-карнітин сертифікована Основний файл лікарського засобу (DMF) подана до Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA). DMF забезпечує відповідність нормативним вимогам продукту та гарантує якість, ефективність, безпеку, стабільність та чистоту сировини.
Інформація, представлена на цьому веб-сайті, не замінює та не звільняє вас від консультації з медичним працівником щодо використання харчових добавок. Автори цієї інформації не несуть відповідальності за нецільове використання.
Список літератури: 1. - L-карнітин: Монографія. Огляд альтернативної медицини. 2. - D.J. Сун та ін. Наука та спорт. 3.- Натуральний продукт для здоров'я L-карнітин. Канада. 4. - EFSA Journal 2010; 8 (10): 1758. 5. - Бенджамін Т. Уолл та ін. J. Physiol. 6. - Френсіс Б. Стівенс та ін. Новий J Physiol.
Підпишіться на наші бюлетені, щоб отримувати останні новини
- L-карнітин Що це за переваги, властивості та ефекти
- Цього літа продовжуйте веслувати на байдарках - це його переваги для вашого тіла
- Настій шавлії - Властивості та переваги для ЗДОРОВ’Я
- Властивості ореганової олії корисні для вашого здоров’я
- Пояс для чоловіків ремінь для схуднення талії тренер чоловічий формувач корсет