рекомендації

  • Їжте багато салатів із сирою цибулею. Цибуля містить сірку і має цілющі властивості.
  • Включіть у свій раціон йогурт та інші кислі продукти, такі як кефір. Уникайте цукру, цитрусових та оброблених та рафінованих продуктів.
  • Протягом двох тижнів не їжте рибу або м’ясо будь-якого виду. Білок тваринного походження підвищує кислотність організму - стан, який затримує загоєння.
  • Уникайте гумок, ополіскувачів для рота, тютюну, кави, цитрусових та будь-якої іншої їжі, яка викликає афти.
  • Якщо ви часто хворієте на афти, перевіряйте наявність харчових дефіцитів.
  • Щоб запобігти появі афти, важливо підтримувати належний мінеральний, кислотний та лужний баланс в організмі. Отримайте тест на волосся, щоб визначити рівень мінеральних речовин.
  • Не приймайте препарати заліза, якщо їх не призначив ваш лікар. Отримуйте залізо з природних джерел їжі.
  • Якщо у вас є виразка на слизовій порожнини рота, яка не зажила, важливо проконсультуватися зі своїм стоматологом.

Опис

Афти - це невеликі болючі виразки, які можуть з’явитися на мові, губах, яснах або на внутрішній стороні щік. Афти починаються як виразкові червоні плями з жовтуватою облямівкою. Потім виразка покривається жовтуватою, згущеною сумішшю рідин, бактерій та білих кров’яних тілець. Почуття печіння і поколювання часто передує розвитку молочниці. На відміну від пожеж, афти не утворюють пухирців.

середземноморська

Болячки можуть бути як маленькі, як головка шпильки, так і великі, як «кратер». Вони з’являються раптово і майже завжди зникають однаково. Зазвичай вони тривають від чотирьох до двадцяти днів. Хоча деякі експерти вважають ці болючі виразки слизової оболонки порожнини рота заразними, інші вважають інше. Афти частіше трапляються у жінок. Серед різних факторів, які можуть спричинити їх, є: погана гігієна зубів, подразнення, спричинене стоматологічними процедурами, харчова алергія, дефіцит харчових продуктів, гормональний дисбаланс, вірусні інфекції, імунні захворювання, травми (наприклад, такі, що викликані прикусом внутрішньої частини щоки або зубна щітка з жорсткою щетиною), стрес та/або втома. Афти також можуть бути викликані аномальною імунною реакцією на нормальні бактерії в роті, і іноді вони пов'язані з хворобою Крона, яка вражає кишечник. У деяких людей виявлено взаємозв'язок між афтами та дефіцитом заліза, лізину, вітаміну В12 та фолієвої кислоти.