Немовлята та неповнолітні з мобільними телефонами: що таке дієта 3-6-9-12?

Фахівці випустили низку рекомендацій щодо використання стільникових телефонів та планшетів у дітей. Не могли б ви це виконати?

Група офтальмологів, кінезіологів, експертів із соціальних мереж, психологів, спостерігачів за трендами та технологічних компаній сходяться на думці, що використання мобільних телефонів є надмірним.

Щоб розважити найменших, поки дорослі виконують домашні справи, їдять їжу або просто насолоджуються хвилиною відпочинку, багато разів стільниковий телефон із "малюнками" та дитячими піснями, як правило, є швидким виходом на вимогу неповнолітніх. Але це найкраще?.

Рекомендація на міжнародному рівні - це формула, яку легко запам’ятати та настільки складно застосувати на практиці. Це називається "екранна дієта 3-6-9-12". ", - каже лікар із комунікацій та спеціаліст з питань молодіжної культури Роксана Мордухович.

Як перекладається ключ 3-6-9-12? До 3 років, нуль екранів, сприяти руховій діяльності та контакту з "реальною" реальністю, а не з віртуальною реальністю. У віці 3 років було включено телебачення, а хлопців завжди супроводжували. У віці 6 років додається планшет або комп’ютер, але без доступу до Інтернету, ігри вже завантажені. У 9 років планшет та комп’ютер із доступом до Інтернету завжди в супроводі.

Лише у 12 років стільниковий телефон був би включений. "Це останній пристрій, оскільки вважається, що це має сенс, коли хлопчик вже має певну автономію і потребує стільникового телефону з міркувань безпеки", - каже Мордухович.

У свою чергу, ідеальним варіантом буде можливість створити код для відповідального використання: "у цій сім'ї ніхто не використовує екрани, коли ми вечеряємо", або "ніхто не може використовувати технології більше трьох годин на день". Але великим викликом є ​​його виконання для всіх членів сім’ї - завдання, яке було б дуже складно для “злих” дорослих мобільних телефонів, які живуть, перевіряючи Facebook або Instagram.

Максимум дві години на день Це обмеження часу для використання, яке рекомендує психолог Мартінес Кастро. Він запевняє, що наше соціальне середовище буде поступово адаптуватися: "ми збираємось звикати до людей, тому що ми не завжди відповідаємо швидко, як їм потрібно або до цього звикли", - говорить він.

Опитування Universidad Siglo 21, серед 1045 аргентинців у віці від 18 до 70 років, показало, що на роботі 24% переривають свої завдання, щоб перевірити мобільний телефон. Посеред чату 58% помічають, що інша людина починає дивитись на пристрій. Y 35% вважають, що перевіряють свій телефон, хоча він ще не пролунав.