Яка нога, такий чоловік?
Можна гуляти? Почуття сорому та незнання - найпоширеніші причини того, чому ми починаємо піклуватися про свої ноги, коли вже пізно. Тому сприймайте ноги і реагуйте на зміни спочатку. Вчасно відвідуйте фахівців - ортопедів, фізіотерапевтів, лікарів. Чим раніше ви впораєтеся з проблемами ніг, тим менше деформацій потрібно буде усунути. Тренуйтеся правильно сидіти, вставати з ліжка або правильно поставити, а потім ходити. Люди не вміють правильно стояти, не кажучи вже про ходьбу. Коли вони приходять на огляд, вони зазвичай запитують, чи не думаю я, що вони можуть ходити. Коли я кажу ні, вони завжди говорять: "А як я сюди прийшов?" Відповідей на пропозицію багато, але найефективнішим є: «так, ви прийшли, але у вас так багато запасних та допоміжних рухів, що коли ви довго ходите, ви швидко втомлюєтесь, не кажучи вже про болі в ногах чи спині. ". Ноги несуть нас усе життя. Власні ноги - це власні ноги. Заміни ніколи не будуть такими хорошими. Підтримуйте правильний розвиток і стан ваших ніг, ви також будете рости як людина. text_ Мілада Надашиова - подолог і тренер Центру педикюру та президент Словацького подлогічного товариства