З випуском аромату, який завдяки гормональному ефекту дозволяє схуднути, виникло занепокоєння різноманіттям помилкових варіантів, доступних кожному, хто хоче схуднути. INFOnews звернувся до фахівців, щоб дізнатись про ризики, спричинені неправдивими процедурами

рішення

Не завжди так просто знайти рішення проблем. Але коли мова йде про зайву вагу, чудодійних рішень багато: смузі, що спалюють жир, які також уповільнюють старіння; таблетки для схуднення, які усувають жир, що відкладається в стегнах, стегнах, грудях, животі та руках; насіння, що виводить жир, зменшує целюліт, вирішує запор, знижує рівень холестерину і тонізує м’язи. Не рахуючи чарівних кремів і журнальних дієт.?

Очевидно, для схуднення надзвичайних рішень ніколи не буває достатньо, оскільки вони рясніють і розмножуються без обмежень. Останній? Дієтичні парфуми, що містять інгредієнти, які при контакті зі шкірою виділяють ендорфіни, гормон щастя. Цей ефект зрізає бажання їсти, коли немає апетиту, і дозволяє схуднути.

Духи для схуднення - це фігня. Немає наукових доказів того, що крем, таблетки або парфуми дозволяють схуднути ", запевнив INFOnews випускник дієтології Росіо Соса.

"Є багато інформації, але мало знань про те, як харчуватися", - додав спеціаліст з питань харчування. І справа тут не в жартах, адже в кінцевому рахунку йдеться про здоров’я людини, зацікавленої в тому, щоб виглядати добре. Інтерес тих, хто комерціалізує чарівні вироби для схуднення. «Вони породжують ілюзію, ідею про те, що тестується щось нове, що спрацює. Вони служать замичкою, але паралельно вони також ведуть вас до виконання плану харчування ".

Ризики такого типу лікування? Запаморочення, слабкість і ранні непритомності. Ті, хто найбільше піддається цим відчуттям, - це підлітки; одна з груп, найбільш вразливих до цього типу чудесних пропозицій.

БЕЗ КЛЮЧІВ, БЕЗ СЕКРЕТІВ

Коли дієтолог Росіо Соса пояснює, що магічних рішень для схуднення не існує, вона чітко стверджує: «В Аргентині 30% населення страждає ожирінням, а в США 50%. Є багато країн, зацікавлених у вирішенні цієї патології, яка так сильно впливає на суспільство, і якби лікування таблетками, кремами або насінням спрацювало, це було б вже вирішено ".

Але, на жаль, для тих, хто вірить у ці продукти, які, здається, походять з-поза, немає великих секретів для схуднення. "Найголовніше - це змінити харчові звички, переїхати та проконсультуватися з харчовим фахівцем", - уточнив Соса.

Хоча більшість продуктів, які продаються, щоб «виглядати добре без зусиль», орієнтовані на жіночу аудиторію, на момент консультації з питань харчування багато хлопців із ожирінням шукають лікування. “Є значна кількість дітей із зайвою вагою. Їх кількість значно зросла, і їх на консультацію приводять батьки, які стурбовані тим, щоб усвідомити своїх дітей про важливість хорошої дієти ".

НЕ ЇСТИ НІЧОГО НЕ РІШЮЮТЬ

На сайті FAT FIT, цифровому просторі, координованому дієтологами, який робить серію дієтичних інструментів доступними для серферів для досягнення кращої якості дієти, вони стверджують, що коли мова йде про схуднення, головне - контролювати тривожність і навчитися виявити шлунковий або біологічний голод, емоційний голод. Але вони попереджають про ризики екстремальних дієт та магічних продуктів.

"Ми не віримо в традиційні дієти чи чудодійні рішення, оскільки в підсумку вони породжують голод і відсутність контролю", вони тримають. Ось чому для схуднення вони пропонують витратити більше, ніж те, що ви їсте, не голодуючи і не розділяючи корисну і погану їжу.

"Ви повинні навчитися слухати емоції та розрізняти голод у шлунку та емоційний та культурний голод, тобто навчитися кидати їсти через тугу, нудьгу або тому, що настає час перекусу", - пропонують вони.

Крім того, FAT FIT попереджає про відомий ефект відскоку, який зазвичай трапляється, коли проводяться екстремальні дієти. "Якщо ми їмо набагато менше, ніж звикли, наш мозок викликає почуття голоду, і ми їмо набагато більше". Це просто.

МІФИ СУЖЕННЯ

Що стосується схуднення, то в обігу повинно бути стільки чудодійних процедур, скільки міфів: що тостовий хліб менше відгодовується, що ви не повинні їсти крихту через її калорійність, що повільне вживання їжі не таке вже й жирне. Саме на це мала на увазі адвокат Соса, яка запевнила, що «інформації багато, а знань мало».

Насправді вона сама заперечувала теорію тостів і тезу не їсти крихту, якщо ви хочете схуднути. Щодо швидкості годування, він прокоментував: "Їжа повільно допомагає, але ви не худнете лише через це".

Як часто згадується кожного разу, коли обговорюється питання, ключів і секретів гарного вигляду не існує. Найголовніше - з’їсти чотири прийоми їжі, “дайте час на сніданок, обід і вечерю; і щоб уникнути клювання ”. На жаль, для більш ніж 6000 британських жінок, які вже зареєструвались у списку очікування, щоб придбати довгоочікувану пляшку духів з ефектами схуднення, ми повинні сказати їм: хто хоче світло-блакитний, це йому коштує.