Привіт! Я був вегетаріанцем рік. За останній рік у мене був 1 тендиніт, 2 розтягнення щиколотки (один вчора ввечері) і 5-та плюснева сльоза на правій нозі. У мене все трапляється! У мене була денситометрія, і мої кістки в порядку. Що я можу зробити. Я люблю бігати і не можу це робити. палець вверх 0
Особливо вуглеводи та білки. І добре розігрітись і потягнутися: P thumb_up 1
Якщо ви займаєтеся спортом або інтенсивними фізичними вправами, вам слід пам’ятати, що ваша потреба в енергії повинна бути більшою. http: //www.vegetarálisis.net/nutricion/dietas-vegetarianas-atletas.html thumb_up 0
Я також танцюрист і вегетаріанець у процесі веганізації .:) Дотепер у мене не було проблем, я намагаюся включити в свій раціон багато рослинного білка . thumb_up 1
Я даю вам канал на YouTube англійською мовою, але вони - пара ввічливих спортсменів, ви побачите, що вони їдять ! search yoiutube "бананова дівчина" - це блондинка. палець вверх два
- Як стати вегетаріанцем-веганом
- Де поїсти веганські та вегетаріанські суші в Барселоні
- Форум Манріке, січень 2016 року
- Молодіжний форум Всесвітньої спадщини дозволить 33 молодим людям з 11 країн дізнатися про важливість
- Форум жіночої мережі в Цюріху звертається до ключів до трансформаційного лідерства