Наявність: В наявності

Виробник: Natural s.r.o. (SK)

овітаміни

Переваги:
+ Вітамін С підтримує імунну систему
+ Вітамін С допомагає лікувати застуду
+ Вітамін С зменшує ризик утворення тромбів
+ Вітамін С запобігає руйнуванню білкових клітин
+ Вітамін С знижує артеріальний тиск
+ Вітамін С діє як антиоксидант
+ Вітамін С сприяє правильному виробленню колагену та правильній роботі кісток

Основна інформація:
Вітамін С - це, мабуть, найвідоміший з вітамінів. Його ще називають аскорбіновою кислотою. Вітамін С має багато різних ефектів. У природі він зустрічається переважно у фруктах та овочах. Більшість тварин можуть його виробляти.
Однак люди залежать від його вживання через їжу або харчові добавки. Його відсутність страждає головним чином від курців, холодних людей або людей, які перебувають у стресовому стані. Одна сигарета може знищити до 125 мг цього вітаміну, що еквівалентно приблизно 3 апельсинам. Тому активний курець повинен купувати близько 60 апельсинів на день на додаток до своїх 20 сигарет.
Під час застуди необхідно збільшити споживання вітаміну С до декількох тисяч міліграмів на добу.

При відсутності:
Його дефіцит викликає кровоточивість ясен або інші проблеми з яснами. Нестача вітаміну С називається цингою. Проявами цього захворювання є проблеми з яснами, втрата зубів і, врешті-решт, смерть. Наприклад, колись моряки страждали цією хворобою і рятували свої цитрусові.

Коли його багато:
В основному немає передозування вітаміну С. Якщо його багато в організмі, організм просто виведе його у вигляді діареї. Тоді вам просто потрібно зменшити дозу, і пронос зникне.

Джерела:
Цитрусові, листові овочі, помідори, диня, картопля, перець та цвітна капуста.

Рекомендована доза:
Стандартна рекомендована доза становить 60 мг (ця рекомендація не змінювалась після Другої світової війни, незважаючи на багато змін у способі життя та темпі). Багато наукових досліджень підтвердили, що не проблема приймати 500 мг або навіть до 1000 мг на день.

Покриття добової дози дієтою від 500 до 1000 мг є досить кислим досвідом, оскільки потрібно було б з’їсти близько 1-2 кілограм лимонів.

Ти це знаєш?
Здоровій дорослій людині доведеться з’їсти 12 апельсинів протягом 3 годин після їх очищення, щоб покрити добову дозу вітаміну С. Курець повинен би додати по 3 апельсина на кожну сигарету, а пацієнт із застудою принаймні ще сотні.

Список літератури:
Книга: Правда про вітаміни - здорові та здорові або хворі та слабкі!

Найкраща і найширша інформація про вітаміни доступна в книзі:
Адель Девіс - Що потрібно для підтримки фізичної форми

Харчові цінності: в 1 капсулі % RVH *
Вітамін С (L-аскорбінова кислота) 1000 мг 1250%

Склад: L-аскорбінова кислота в капсулі з желатину та води; наповнювач: мікрокристалічна целюлоза; засіб проти злежування: рослинна стеаринова кислота.

Дозування: Приймайте по одній капсулі щодня під час їжі.

Зберігання: Зберігати в сухому, темному та прохолодному місці!

Увага: Зберігати в недоступному для дітей місці! Не слід перевищувати встановлену рекомендовану добову дозу. Не підходить для дітей, вагітних та жінок, які годують груддю. Харчова добавка не повинна використовуватися як замінник різноманітної дієти.

Це важливий антиоксидант, який захищає тканини організму та інші вітаміни. Це потрібно для регулювання нормального росту тіла, загоєння ран та реакцій на стрес, а також стимулювання вироблення білих кров'яних клітин.

Вжити до: зазначені на етикетці

Вага: 413г

Управління охорони здоров'я Словацької Республіки відповідно до §13 п. 4 лист є) Закону № 355/2007 зб. погоджується з розміщенням цієї харчової добавки на ринку Словацької Республіки.

Попередження: Цей продукт продається як дієтична добавка. Він не призначений як замінник різноманітного харчування. Не перевищуйте рекомендовану дозу. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не підходить дітям до 3 років, вагітним і годуючим жінкам. Мінімальний термін зберігання, зазначений на упаковці.
Вимоги щодо харчування відповідають чинному законодавству відповідно до положень Європейського Парламенту та Ради ЄС 1924/2006 та Постанови Комісії No 432/2012 про харчові та медичні вимоги щодо харчових продуктів - включаючи харчові добавки.