Чи справді зелена кава є таким чудодійним і допомагає схуднути, чи це просто велика брехня? Багато інформації про зелену каву для схуднення можна знайти в Інтернеті. Але який він на смак і що робить його таким особливим? Ви відразу дізнаєтесь, що таке зелена кава для схуднення.
Що саме являє собою зелена кава для схуднення?
Зелена кава - зовсім не особливий сорт чи вид. Це звичайна арабіка, яка не смажилася. Через те, що кавові зерна не обсмажувались при високій температурі, вони не втрачали речовин, які виводилися б обсмажуванням.
Приємно знати, що зелена кава на смак краще зеленого чаю. Але вам не потрібно ні про що турбуватися, ви все одно відчуєте смак кави. Ви не отримаєте вершкової піни поверх кави, як на смаженій каві. Якщо ви придбали зелену каву у вигляді зерен, то вдома потрібно мати якісну кавомолку, яка подрібнює тверді зерна.
Через високий вміст кофеїну не рекомендується пити зелену каву вагітним або жінкам, які годують груддю.
У чому різниця між зеленою кавою для схуднення та чорною кавою?
Плоди кавового дерева під час їх росту червоніють. Це дрібні боби розміром зі стрілку. Після збору врожаю квасоля залишається на сонці, а потім сушиться. Через кілька днів шкіра темніє і зелене зерно кави випадає.
Багато років тому люди виявили, що кавові зерна виділяють активні інгредієнти у напій, і кава буде смачнішим при смаченні. Вони також виявили, що, коли кавові зерна смажать перед подрібненням, подрібнення буде набагато ефективнішим, а смак більш вираженим. Так готували чорну каву.
Однак, на жаль, обсмажуючи зерна, кількість речовин, що містяться в зернах, погіршується. Таким чином, деякі речовини майже повністю видаляються з кави, зокрема полімерні феноли та хлорогенова кислота. І саме ці два компоненти повинні мати виснажливу дію на наш організм.
Однак важливо додати, що на ринку також є зелена кава без кофеїну.
Класично зелені кавові зерна переносять у жаровню, де їх смажать протягом декількох хвилин при дуже високій температурі (приблизно 482 ° C), щоб отримати правильний аромат і смак кави.
Однак така обробка погіршує кавове зерно і негативно позначається на його якості. Вміст хлорогенних кислот знижений. Ці хлорогенові кислоти є дуже сильним антиоксидантом і дуже важливі для нашого організму.
Смаження дуже погано позначається на зеленому зерні. Під час цього процесу зелене зерно втрачає до 70% хлорогенів.
Зелена кава для схуднення - ефекти
Важливі речовини, які зелена кава містить для схуднення, називаються фенольними сполуками. Вони руйнуються під час класичного обсмажування кави. Сюди входить хлорогенова кислота, яка допомагає розщеплювати крохмаль до цукру, а також покращує засвоєння цукру з крохмалю. Ці перевірені факти зменшують калорії та краще спалюють жир.
Зелена кава значно сприяє зниженню ваги, допомагає боротися з целюлітом, запобігає відкладенню жирових відкладень, знижує артеріальний тиск, ефективно стимулює наш організм, надає йому бадьорості та енергії, а навіть зелена кава без кофеїну знижує ризик діабету 2 стадії.
Окрім схуднення, зелена кава має й інші позитивні ефекти на наш організм, а це детоксикація організму. Якщо трапляється так, що наш організм більше не може виводити токсини природним шляхом (виділення, потовиділення…), вони зберігаються в наших клітинах. При використанні зеленої кави для схуднення, тобто при спалюванні жиру, токсини вивільняються назад і поступово виводяться з організму. Тому людина може відчувати втому або виснаження при схудненні. При втраті жирової маси відбувається сильна детоксикація нашого організму.
Зелена кава відрегулює ваш метаболізм, тому ви будете відчувати набагато менше голоду та апетиту. Після його використання ви будете почуватись чудово, бо це покращить ваш стан. Твоє тіло оцінить, що ти зробиш щось правильно для нього.
Але, з іншого боку, не слід чекати чудес відразу. Твоє тіло не втратить 10 кілограмів ваги за місяць, лише вживаючи капсули. Якщо ви почнете їсти менше зеленої кави, зменшуєте солодощі і знайдете час рухатися або більше займатися, результати будуть набагато помітнішими, ніж якщо б ви їли лише таблетки. Ідеально не лише споживати зелену каву, а й почати більше рухатися. Ви також будете робити краще завдяки його благотворному впливу.
Позитивний вплив зеленої кави на схуднення
- Сприяє омолодженню
- Це знижує артеріальний тиск
- Це корисно для детоксикації організму та всього організму
- Знижує ризик діабету
- Прискорює обмін речовин і спалює жири
- Менше апетиту
- Покращує систему кровообігу, серця, нирок, підшлункової залози та печінки
Негативний вплив зеленої кави на схуднення
- Не підходить вагітним жінкам та годуючим матерям
- Можливість розладу шлунка, нервозності та безсоння при ковтанні у великих кількостях
Принцип дії зеленої кави для схуднення
Принцип дії зеленої кави для схуднення складається з двох основних компонентів. Перша - хлорогенова кислота, яка зменшує метаболізм цукрів, тому наш організм їх менше переробляє. Кожен прийом їжі складається з трьох основних інгредієнтів - жирів, цукру та білка.
Цукор є найпоширенішим інгредієнтом нашої дієти, але він також найшвидший в обробці. Незабаром вони залишають наш шлунок, і ми знову відчуваємо голод. Навпаки, коли мова йде про жири та білки, наш організм їх довше переробляє.
Хлорогенова кислота, яка міститься в зеленій каві, змінює це. Зелена кава є потужним антиоксидантом і може позбавити ваш організм від усіх шкідливих речовин та внутрішнього жиру.
Другий інгредієнт - кофеїн, який також міститься в чорній каві. Його основні ефекти включають прискорення метаболізму, концентрацію розуму та підтримку роботи серця. У вас буде достатньо енергії, ваша загальна активність стане простішою, і ваше тіло буде приймати її не тільки з споживаних цукрів, але і з ваших жирових запасів. Крім того, при тривалому застосуванні він може запобігти будь-яким психічним захворюванням. Єдиним недоліком кофеїну є те, що він зневоднює. Тому необхідно дотримуватися питний режим.
Склад зеленої кави для схуднення
Активні інгредієнти
- Поліглюкозамін
- N-ацетилглюкозамін
Допоміжні речовини
- целюлоза рослинного походження
- вітамін С
- діоксид кремнію
- винна кислота
- стеарат магнію рослинного походження
Дієтична добавка не містить глютену, желатину, холестерину, консервантів, стимуляторів смаку, барвників або молочних білків. Тому він також підходить для діабетиків.
Готуємо зелену каву для схуднення
Процедура приготування дуже проста. Налийте мелену зелену каву в кружку з окропом. Це створить напій, який швидше нагадуватиме вам про зелений чай. Якщо ви придбали немелену зелену каву, спочатку замочіть квасоля в мисці з теплою водою, щоб вона пом’якшила і не руйнувала подрібнювач з його твердістю.
Детальна процедура приготування зеленої кави
- спочатку залиште зелені кавові зерна змоченими в мисці з теплою водою приблизно на дві-три години. Однак, якщо у вас вже мелена кава, пропустіть цей крок.
- рекомендована 1 доза (1 склянка) - 7 г зеленої кави, тобто близько двох чайних ложок
- залийте каву окропом і дайте настоятися близько 5 хвилин
- нарешті, вилийте каву через сито, щоб у кружці не залишилося кави
Зелена кава для капсул для схуднення
Зелена кава 6000 мг Одинарна упаковка 250 капсул - 1 упаковка
Якщо вам потрібно скинути кілька зайвих кілограмів і ви ніколи раніше не вживали зелену каву, цей пакет створений для вас.
Зелена кава 6000 мг Duo упаковка 250 капсул - 2 упаковки
Ця подвійна упаковка зеленої кави для схуднення ідеально підходить для тих, хто вже переконався у її сприятливому впливі і хоче продовжувати це робити.
Зелена кава 6000 мг Мультипакет 250 капсул - 3 пачки
Потрійна упаковка підходить тим, хто вже справді знає, що це працює, потрібно схуднути більше кілограмів і дійсно серйозно ставиться до схуднення.
Однак ви мусите усвідомити, що зелений - це все-таки кава. Якщо ви звикли випивати кілька чашок чорної кави на день, вам слід обмежити це. Обов’язково не кидайте його пити. Ідеальна кількість кави, яку людина повинна прийняти, зазначена по-різному, але ви не зробите цього неправильно, якщо ви будете пити ці 4 кави на день або 3 разом із зеленою кавою.
Ще одна порада - пити достатню кількість рідини. Кава є сечогінним засобом і зневоднює наш організм. Тому, часто вживаючи його, ми не повинні забувати приймати іншу рідину, бажано воду.
Тому його можна вважати надійним засобом зменшення маси тіла та очищення організму. Однак, якщо ви хочете, щоб ефект був максимально ефективним, вам потрібно дотримуватися певного режиму, особливо, щоб мати більше фізичних вправ і пити багато рідини. Зелена кава полегшує схуднення, але це також залежить від того, як ви підходите до всього.