Категорії

порад

«Як спить крихта?» - це, мабуть, найпоширеніше питання, яке чує мати. Регулярність сну впливає на всю сім’ю. Невдоволена і плачуча дитина порушує щоденний цикл кожного. До кожної дитини потрібно підходити індивідуально. Після прибуття з пологового відділення його мати шукає способів приспати його якомога швидше і не плачучи. Деякі люблять носити їх на руках, а інші вішають на колясці. Що може поліпшити його сон?

Щільне обгортання

Те, як ви садите дитину в ліжечко, також дуже впливає. Приблизно через 5–6 місяців у дітей з’являється вроджений рефлекс, який викликає відчуття падіння. Це може проявлятися швидким розгинанням рук або ніг, і цей рух може його розбудити. Ви можете запобігти цьому, просто закутавши його міцніше в обгортання перед сном.

білий шум

Білий шум - це тихі одноманітні звуки, які нагадують йому звуки, які він чув, коли він був в утробі матері. Завдяки амніотичній рідині він почув монотонні звуки, такі як серцебиття, шлункове травлення, ваш голос тощо, заспокоюючи його. Звучить як пилосос, фен тощо. вони можуть нагадати йому про цей період і допомогти йому заснути щасливо.

Папані

Важливо розуміти трішки сон. У перші місяці його життя найважливішими є сплески, сон і виведення з організму. У маленькому животі молоко швидко перетравлюється, тому йому потрібно регулярне надходження їжі. Найкраще дихати повним животом. Якщо ви годуєте безпосередньо перед сном, ви можете продовжити його сон і не дати йому прокинутися відразу після сну. З часом ви збагатите його дієту, а живіт довше прослужить. Окрім різноманітних каш та закусок, дуже популярні також дитячі продукти з фруктовими смаками, такі як дитяче харчування.

Рутина перед сном

Після народження дитина вчиться рутині. Регулярне годування - сон. Дитина повинна навчитися розрізняти день і ніч від часу, придатного для сну. Але це займе у нього деякий час. Для того, щоб зрозуміти, коли наближається ніч і настав час нічного сну, важливо підтримувати регулярний розпорядок дня. За півгодини до сну купайте дитину, переодягайте в суху пелюшку, не забувайте добре годувати її і давати спати. Підготуйте йому кімнату для сну. Добре провітріть, натягніть штори, увімкніть тьмяне світло і заспівайте йому колискову пісню або розкажіть казку, наприклад. Важливо регулярно дотримуватися цієї процедури щовечора.

Захоплення часу

Важливо також знайти правильний час, щоб приспати дитину. Коли він занадто втомлений і не сонний, вже пізно. Тоді ти будеш довше спати і плакати. Слідкуйте за сигналами, що говорять про втому, такими як тертя очей і вух. Однак остерігайтеся, щоб сигнали дитини змінювались з віком.