Догляд за шкірою
Регулярне щоденне очищення шкіри - це альфа та омега в боротьбі з усіма видами вугрів. Ретельно очищайте шкіру, вранці та ввечері, не забувайте знімати макіяж ввечері. Не використовуйте засоби з високим вмістом мила або спирту і не очищайте шкіру більше 2–3 разів на день. Надмірний догляд може напружувати шкіру, висушувати її і, зрештою, спричиняти більш високе вироблення шкірного сала та погіршення прищів. Тоді боротьба з прищами триватиме довше, ніж ви собі уявляли. Кожна шкіра по-різному реагує на косметику для шкіри - зверніть увагу на якість та знайдіть бренд чи конкретні продукти, на які ваша шкіра найкраще реагує - без подразнень та сухості. Зосередьтеся на косметиці, яка відповідає вашому типу шкіри.
Також не забувайте про гігієну рук, якщо звикнете часто торкатися обличчя. Немиті руки та немиті рушники - рясне середовище для утворення бактерій, які можуть погіршити вугрі та запалення при контакті зі шкірою. Не використовуйте занадто багато пом’якшувачів для білизни під час прання рушників - непотрібні хімічні речовини можуть спричинити подразнення шкіри при контакті з шкірою. Мийте їх при більш високій температурі для достатньої дезінфекції.
Харчуйтесь здорово, пийте багато рідини
Жирна, важка їжа шкідлива для всього вашого організму. Уникайте їх. Створіть дієту, що складається з корисних продуктів і дотримуйтесь її. Результати не очікують довго. Обмежте алкоголь і уникайте куріння!
Рекомендовані продукти: чорниця, лимони, дріжджі, огірки, овес, морква, ананас, нежирні молочні продукти, пиво, горіхи.
Рухайся
Пот виводить з організму шкідливі речовини. Вам не потрібно перемагати в марафонах або бити рекорди - починайте повільно. Замініть ліфт сходами, припаркуйте машину і пройдіть частину шляху до роботи. Це також благотворно вплине на ваш психічний стан - стрес також є однією з причин погіршення прищів. Розслабтесь.
Домашня аптека в боротьбі з прищами
Дріжджі - поєднуйте його з кремом, це надасть антибактеріальну дію на прищі, зменшить утворення жиру і розгладить дрібні зморшки.
Часник - сушить та дезінфікує. Вичавіть сік з 1 гвоздики і розподіліть ним прищі, що почалися. Уникайте області очей.
Ацилпірин - містить ацетосилілову кислоту, яка має протизапальну та загоюючу дію. Вичавіть 1 таблетку і додайте розведений лимонний сік. Нанесіть на уражену ділянку і залиште на ніч.
Стоматологічна макарони - містить речовини, які допомагають лікувати запалення, висип висихає. Однак будьте обережні, якщо у вас занадто чутлива шкіра - агресивна паста може її спалити.
Картопля - змочіть макіяжний тампон картопляним соком і нанесіть на жирні ділянки шкіри. Він має підтягуючий і очищаючий ефект.
Лимон - Хоча лимонний сік і виліковує запалення, з ним слід поводитися обережно. Краще розбавити водою і вимити обличчя. Він також містить речовини для освітлення шкіри та є ефективною зброєю у боротьбі з плямами на шкірі.
Цинк - Цинкову мазь можна знайти в кожній аптеці. Нанесіть його на очищену шкіру ввечері перед сном і залиште діяти протягом ночі. Загоює шрами і підсушує висипання. Шукайте цинк також у продуктах харчування (борошно, цільні зерна, бобові, свинина та яловичина, печінка, яйця, риба, сир тощо).
Саліцилова кислота - пом’якшує шкіру, тим самим сприяючи кращому засвоєнню активних інгредієнтів інших препаратів. Він має м’яку протизапальну дію.
Евкаліптова олія - підходить для шорсткої шкіри в місцях, де виникають висипання або виразки.
Вітамін А - міститься у фруктах, темно-зелених та жовтих овочах, вівсянці, дині, брокколі та шпинаті. Зменшує вироблення шкірного сала.
Вітамін Е - нормалізує підвищене значення антиоксидантних ферментів. Він міститься в мигдалі, горіхах, шпинаті, манго.