Адріенн Бейлон почала хвилюватись у 2000 році після того, як її група 3LW випустила їх хіт-пісню "No More (Baby I'm a Do Right)". Звідти співачка знялася у фільмі "Дівчата гепардів на каналі Діснея в 2003 році, зустрічалася з Робом Кардашьяном з 2007 по 2009 рік, і стала співведучою денного ток-шоу" Ель Реал "у 2013 році. Очевидно, Бейлон нікуди не дінеться".

адрієнн

Телевізійна особа звикла з'являтися перед камерами, але в травні 2020 року вона дебютувала в Інстаграмі за 20-кілограмову втрату ваги, і шанувальники не могли повірити своїм очам. "У цей час більше, ніж будь-коли ... Мені залишатися здоровим - це найголовніше!" вона підписала фотографію себе у купальнику. Зараз… Я вже худнув раніше, але завжди повертав… тому що я не сидів на дієтах і не змінював свого способу життя! Але не цього разу ... Минув рік, як мені вже досить »Ви коли-небудь потрапляли туди? Коли ти втомився скаржитися на те, що тобі не подобається, і ти нарешті готовий діяти і ДІЙСНО вносити зміни!) «

Зрештою, Бейлон, яка в даний час одружена з Ізраїлем Хоутон, хотіла бути в хорошій формі, перш ніж народити дитину, і раз почуватись впевнено у власній шкірі. "Я ходив по сезонах, не показуючи рук, бо це було те, про що я дуже добре знав", - сказав він. Привіт! NOS у листопаді 2019 р. То як Bailon досяг своєї мети? Читайте далі, щоб відкрити його секрети нижче.

Адрієнн Байлон дотримується простого і здорового способу життя

Адрієнн Бейлон відчувала себе з тих пір, як показала свою втрату ваги у 20 кілограмів у травні 2020 року. То як актриса це зробила? З одного боку, ведучий "Ель Реал Ел" дотримується дуже простого та здорового способу життя, а не дієти. Байлон починає свій день з вівсяних пластівців, тостів з авокадо з хлібом Езекіель або рисовим пирогом або білковим коктейлем, - він поділився на своєму YouTube-каналі All Things Adrienne у грудні 2019 року.

«На обід я б їв великі салати, знову ж таки з авокадо. Мої улюблені овочі - рукола, смак смачний », - сказав він. “Я б нарізав болгарський перець і буквально зробив би цей величезний ситний салат. Ще одна річ, яку я мав би перекусити посередині: я люблю горіхи, я все ще люблю попкорн, тому я все одно їв би попкорн ».

Байлон закінчує свій день вживанням овочів, оскільки вона "одержима" ними. "Я б приготував веганське чилі, як великий горщик квасолі", - додав він. «Я люблю сочевичний суп. Боже мій, суп із сочевиці благословляє мою душу. Я зварив би суп і купу смажених грибів. Я люблю обсмажену капусту, приготовлену на пару брокколі, але по-справжньому почував себе добре, бо сказав: "Я набиваю себе такою гарною поживною їжею". Співачка також зазначила, що "випиватиме галону води на день", що допомагало шкірі світитися і підтримувати її ситою між їжею.

Це те, що Адрієнн Байлон не буде їсти та пити

Щоб досягти ідеальної ваги, Адрієнн Бейлон знала, що їй потрібно вирізати кілька речей, включаючи хліб, макарони та рафіновані білі вуглеводи. "Це не добре для мене", - зізналася вона на своєму YouTube-каналі "All Things Adrienne". "Я усвідомлюю, що це робить мене повільним, наповнює мене дуже швидко, не містить поживних речовин, і я усвідомлюю, що є інші альтернативи, які я люблю".

Бейлон показала, що вона їсть хліб Єзекіїля як свою "заміну звичайному хлібу" і "любить рисові коржі". Додаючи ці здоровіші варіанти, ви не відчуваєте, що вам бракує вуглеводів у вашому повсякденному житті. "Від цього мені здається, що у мене є хліб, і я колись був одержимий хлібом", - додав Бейлон. "Я знаю, що багато хто з нас думає:" Я не можу відмовитись від цього ". Тут немає ярликів, немає простого способу це зробити «.

"Зірка для дівчаток з гепардами також пояснила, що вона не вживає алкоголю, бо якщо вона це зробила," вся [її] самодисципліна виходить з вікна ", і вона звертається до шкідливої ​​їжі". Я не тільки раптом став тасманійським дияволом, що стосується їжі, але у мене також є розумні ідеї ", - сказав він. Іди звідси і йди до Джека в коробці. Від Джека в коробці, підемо до Тако Белл. Отже, алкоголь дійсно розширює ваш шлунок, і, по-друге, він насправді також руйнує мої голосові зв’язки.

Адрієнн Бейлон каже, що підготовка до "Співачки в масках" допомогла їй досягти своїх "фітнес-цілей"

Адрієнн Бейлон з'явилася у фільмі "Співачка в масці як фламенко" в грудні 2019 року, а голлівудська зірка виявила, що підготовка до реаліті-шоу "допомогла [їй] у [її] фітнес-цілях". Настільки, що Бейлон співав на еліптичному "кожен день, щоранку" протягом "45 хвилин", щоб "отримати [свою] витривалість".

"Ви повинні вміти співати ці пісні, танцювати під хореографію і не звучати весь час задихаючись", - заявив Бейлон на своєму каналі YouTube "All Things Adrienne" у грудні 2019 року. "Я буквально провів би 45 хвилин на вранці еліптичний, тоді я ходив би на репетиційні танці, а потім робив ще 45 хвилин еліптичного на ніч ».

У свої «вимкнені» дні Бейлон використовував додаток 8fit, щоб продовжувати зміцнюватися. "Це програма, яка дозволяє робити вправи вдома, і я одержима", - сказала вона. “Я і [її чоловік] Ізраїль [Хоутон] зробимо по два таких на день. Я б вибив це, і це буквально впало б неймовірно. Мені це було легко зробити. Однак Бейлон зазначив, що "ви побачите результати не відразу", але важливо "зосередитись на меті бути здоровим, і результати прийдуть".

Отже, що ти чекаєш? Якщо вас надихає здоровий спосіб життя Bailon, спробуйте їх поради та рекомендації.