Класичний піст з ідеальною тривалістю 10 днів.

Частиною ліки Бучінгера є 2 тарілки овочевого супу на день (можливо, краще називати його овочевим чаєм, оскільки це відфільтрований овочевий відвар, що не містить твердих інгредієнтів). На додаток до споживання рідини, він служить для поповнення мінеральних речовин. Завдяки основному рН овочевого соку він підходить для нейтралізації кислот, що виділяються із сполучної тканини в організмі під час голодування. Суп слід споживати повільно з тарілки, ложкою.

Достатнє споживання рідини під час голодування надзвичайно важливо. Це "адекватно" значно більше, ніж ми хочемо. Якщо під час посту ми п’ємо лише стільки, щоб втамувати спрагу, зазвичай це значно менше, ніж нам потрібно в такі часи. Обов’язково потрібно випивати не менше 3 літрів на день, щоб запобігти зневодненню та стимулювати видільну роботу нирок. Споживаною рідиною може бути мінеральна вода з низьким вмістом натрію, трав’яний чай (звичайно, без цукру) та максимум 2 дл справжнього (розведеного водою) соку на день, також без цукру.

Справжній піст повинен починатися з ретельного проносного. Під час посту все ще дуже важливо забезпечити регулярне спорожнення кишечника. Для цього зазвичай достатньо клізми другого дня. Однак на початку голодування рекомендується більш радикальне проносне, напр. з гіркою сіллю. Регулярне спорожнення кишечника дуже важливо, оскільки під час голодування головним завданням нашої системи кишечника є виведення. Жиророзчинні токсини виводяться з кишечником з жовчю, і якщо їх не лікувати, вони реабсорбуються і викликають отруєння.

Протягом усього швидкого, активного руху дуже важливий весь час. Під час руху циркуляція крові прискорюється, і, таким чином, токсини швидше потрапляють до органів виділення (нирок, печінки, легенів). Під час активних рухів прискорюється дихання, що збільшує виведення газоподібних токсинів. Потовиділення, в свою чергу, стимулює виведення через шкіру. Якщо ми не рухаємось, ми сигналізуємо своєму тілу, що наші м’язи не потрібні, і тому їх можна використовувати як непотрібні для внутрішнього харчування для покриття енергетичних потреб організму. З іншого боку, підвищений попит на енергію під час фізичних вправ покривається нашим тілом за рахунок посиленого спалювання жиру, тобто використання накопичених запасів прискорюється.

Робота з детоксикації печінки підтримується теплим обгортанням печінки. Рекомендується поєднувати це з півтора-двогодинним денним відпочинком. Тепле обгортання стимулює кровообіг у печінці і тим самим сприяє її видільній діяльності.

центр

Очисна обробка зерном

Під час очисної процедури токсини, що відкладаються в глибоких шарах тіла, на клітинному рівні та в жировій тканині, виводяться на поверхню. У таких випадках існує велика потреба у цільних зернах, які всмоктуються з кишкового тракту і допомагають токсинам виходити. Існує кілька видів злаків, які можна використовувати для очищення кишкової та травної систем.

Цілюща дія рису була відома з давніх часів. Однак більшість лікарів та натуропатів приписують зцілення лише цілком розмеленому натуральному рису з органічного землеробства.

Рис під час його приготування змішується з різними травами, оскільки це ще більше збільшує його харчову цінність, його харчові та делікатні енергії будуть більш збалансованими. Це розв’язує енергетичні блокування, дозволяє життєвій силі легше протікати по тілу, і починаються процеси загоєння. Його ефект виявляється не лише у здоровій втраті ваги, ми також отримуємо від цього радість та бадьорість. Протягом декількох днів тіло стає лускатим, не відчуваючи почуття голоду або бажаючи їжі.

Курс лікування: ми споживаємо 3x50 грамів рису протягом дня - найкраще - рисовий, без солі, тільки зварений у воді. Вранці та ввечері з тушкованими яблуками або яблучним пюре без цукру, опівдні з 2 розпареними помідорами та зеленню.

Між прийомами їжі потрібно вживати не менше 3 літрів рідини (чистої води, трав’яного чаю, фруктового чаю).

Пшоно

Крихітні жовті насіння пшона мають лужний рН, ця властивість зберігається під час варіння, вони легко засвоюються та допомагають організму лужити. Смак ненав’язливий, приємно м’який, досить нейтральний, чудовий як до солоних, так і до солодких страв.

Його популярність зменшилась із розповсюдженням кукурудзи та рису, але вона знову відіграє важливу роль у сучасному раціоні харчування. Його великою перевагою є те, що його можна збирати через два місяці після посадки. Він багатий на вітаміни групи В, калій, фосфор, магній, залізо, мідь і марганець. Пшоно - це легке безглютенове, нежирне зерно, яке є поживним завдяки високому вмісту рослинного білка і є ідеальною сировиною для очисних процедур.

Вранці 1 порція пшоняної каші з тушкованими яблуками, корицею і трохи меду

Опівдні та ввечері 1-1 порція пшоняної каші із зеленими спеціями

Між прийомами їжі потрібно вживати не менше 3 літрів рідини (чистої води, трав’яного чаю, фруктового чаю).

Лікування соку свіжовичавленими овочевими та фруктовими соками

Під час курсу пацієнт вживає тільки свіжовичавлені овочеві та фруктові соки. Дуже важливо, щоб ці рослини були належної якості, бажано з органічного землеробства, завжди свіжоприготовленими. Перевага полягає в тому, що вони містять багато мінералів, вітамінів та мікроелементів. Оскільки твердої їжі немає, травна система відпочиває, тому шлунок і кишковий тракт відпочивають. Однак важливо зазначити, що використовувані рослини, як правило, містять багато цукру, який покриває добові потреби в калоріях, тому організм не змушений вести господарство із накопичених запасів.

Вранці натщесерце 1 порція соку пирію

3x3 дл свіжовичавленого овочевого та/або фруктового соку протягом дня

На вечерю 1 порція теплого відфільтрованого овочевого супу.

1 грядка вівса перед сном (Щоб уникнути можливого розладу шлунку, щоб заспокоїти слизові, ввечері використовується невелика доза вівса.)

Окрім споживання овочів та соків, необхідно споживати 2-2,5 літра чистої води, трав'яний чай та фруктовий чай.