Чи повинна маленька дитина носити окуляри? Може, дещо. Але не всі діти, які їх носять, насправді повинні їх носити. Особливо це стосується дітей, у яких розвинулася короткозорість. Око маленької дитини не стійке, воно розвивається. Якщо зір у маленької дитини погіршився через зовнішнє середовище або звичку, це також можна виправити, створивши сприятливе середовище або змінивши звичку.
Окуляри призначаються для того, щоб ми могли добре бачити і щоб зупинити або принаймні уповільнити погіршення зору. Якщо ми не знаємо, що спричинило погіршення зору, погіршення зору не потрібно зупиняти за допомогою окулярів. Око адаптується до окулярів, і коли ми опускаємо окуляри через деякий час, ми виявляємо, що бачимо гірше, ніж раніше.
При короткозорості окуляри можуть запобігти погіршенню зору, а також запобігти покращенню. Якщо дитина ще не ходила до школи, їй зовсім не доводиться напружувати очі, навіть якщо вона гірше бачить і без окулярів. Одночасно буде створено простір для поліпшення зору. За сприятливих умов зір також може покращитися. До сприятливих умов належать напр. тихе сімейне середовище, достатнє освітлення, гарна погода, але особливо різні заходи на свіжому повітрі, в яких наші нащадки будуть веселитися.
Перш за все, слід з’ясувати, чому погіршились очі. Це через спадковий дефект, генетичну схильність, чи були ускладнення при пологах чи щось траплялося протягом життя? Зір може погіршитися, наприклад навіть занадто часто дивлячись на свій мобільний телефон. Дитина, можливо, тримав стільниковий телефон занадто близько до очей, і якщо це було тривалий час або брало занадто часто, його очі пристосувались до цього, і тоді йому може бути важко дивитися вдалину. У цьому випадку потрібно негайно заборонити будь-який мобільний телефон, планшет чи іграшку, які він хоче бути занадто близько до очей. Тільки після усунення причини погіршення зору зір може почати покращуватися.
Ось як поліпшити зір у дитини:
1. Він не буде носити окуляри
Іноді досить не носити окуляри, і зір покращиться сам по собі. Особливо це стосується короткозорості легкого ступеня, коли у дитини немає проблем без окулярів. Якщо у нього достатньо занять усередині і зовні, він не заглядає в мобільний телефон, він, природно, чергує погляд на близькі та віддалені предмети, тоді очі можуть покращитися.
2. Достатнє освітлення
Денне світло ідеально. Але коли нам доводиться світити штучно, найкраще підходить біле світло, оскільки воно найближче до денного. Але біле світло може бути не скрізь. Все, що йому потрібно зробити, це перебувати в кімнаті, де він проводить багато часу. Десь ви можете мати більше світла, десь менше. Його очі пристосовуються до світла там, де він знаходиться. Зміна освітлення протягом дня також сприяє здоровому розвитку очей і може покращити зір.
3. Не дозволяйте йому нудьгувати
Коли нам нудно, ми нікуди не дивимося з інтересом, погано сприймаємо простір, тому нудьга не допомагає поліпшити зір.
4. Достатній, але особливо регулярний рух на свіжому повітрі
Заняття на свіжому повітрі, як правило, допомагають підтримувати здоров’я. Зовні ми дивимося на набагато більші відстані, ніж всередині, що допомагає підтримувати очі в хорошому стані. Короткозорому людині, який вирішив поліпшити зір і не носить окуляри, дуже допомагають часті перегляди на великі відстані, сприйняття далекого простору, напр. дивиться на далеку будівлю і сприймає територію навколо неї (блакитне небо або хмари, дерева, господарські будівлі тощо). Тому добре мотивувати дитину часто дивитися вдалину на різні дерева, хмари чи літаючу птицю, але іноді й на щось близько, напр. жук на тротуарі. Я вважаю таку увагу найкращою вправою для очей не лише для дітей.
5. Під час подорожі
Це дуже допомагає очам, коли ми дивимося у вікно під час подорожі на машині чи автобусі. Ми бачимо, що все рухається назовні, і саме сприйняття руху дуже позитивно впливає на наші очі. Під час подорожі зовнішнє середовище швидко змінюється, тому ви завжди можете зацікавити дитину тим, що ви бачите через вікно.
Зір може погіршуватися через:
1. Тривалий або частий перегляд на мобільному телефоні, планшеті, комп’ютері
Маленька дитина повинна якомога менше контактувати з технологіями, бажано взагалі. Загалом, технологічні речі не приносять користі дитині фізично чи розумово, а не лише очам. Дитина може не усвідомлювати, що тримає мобільний телефон або планшет занадто близько до очей, що може призвести до погіршення зору. Іноді його важко відірвати.
2. Тривалий перегляд телевізора перед сном
Також не слід дивитись телевізор занадто довго, особливо ввечері перед сном. Коли ми лягаємо спати з надто втомленими очима, за ніч очі можуть не змогти добре відпочити, відновитись і може трапитися так, що вранці у нас будуть втомлені очі.
Якщо дитина починає носити окуляри через короткозорість, їй, швидше за все, доведеться носити їх принаймні до дорослого віку. Чим раніше ви помітите погіршення зору і одночасно знаєте причину його погіршення, тим швидше ви можете запобігти подальшому погіршенню стану, і ваші очі можуть почати покращуватися. Зверніть увагу, що ваша дитина робить протягом дня, щоб побачити, чи робить вона щось, що може погіршити її зір. Він не знає, що щось може зіпсувати йому очі. Але ви це знаєте і можете запобігти цьому.