Повідомлення від oscarfc »Пт, 23 січня 2009 р., 02:37

роздратованого

Я щойно закінчив читати ще одну книгу про харчування, вона називається (вона називалася) "The Anti-Diet" 1985 року Харві та Мерилін Даймонд, я кажу, називалась, оскільки вона наразі недоступна, вона, мабуть, вийшла з друку, хоча я не знаю точно (версія, яку ми маємо, була від «Кола читачів»).

Мені 38 років, і хто збирався сказати мені, що я збирався прочитати цю книгу з таким зацікавленням і турботою приблизно через 20 і більше років після того, як моя мама розповіла мені про це. Коли мені було старше 15 або трохи більше, я не пам'ятаю, щоб на той момент мала цю проблему, тому я не робила жодного випадку, щоб моя мати давала мені бочку з цією книжкою, яку в той час вона читала і читала, таким в такій мірі, що мені довелося записувати на касети вашим власним голосом, щоб слухати під час шиття. Але, звичайно, якщо у мене НЕ виникло проблем, хто збирався звернути увагу на те, що вона сказала мені про книгу, але я тут через 20 років і впевнений, що прочитав її з такою ж чи більшою увагою, ніж вона робила на той час.

За ці двадцять років моя мати застосувала принципи цієї книги, і коли б вона не могла їм слідувати, вона добре себе почувала, нещодавно вона знову сказала мені, як добре вона знову дотримується їх.

Це протиточна книга, впевнена, що криваве "Офіційне харчування" нападе на вас на багатьох фронтах, але, звичайно, є багато зацікавлених інтересів, і в будь-якому випадку, як я там добре читав, інколи легше для багато хто змінити свою релігію, щоб змінити режим харчування. Щодо цього, я збираюся дати вам кілька порад, знати теорії офіційного харчування, але якщо ви дійсно хочете вилікуватися, подумайте про те, щоб приймати власні рішення, і їжте те, що і способом, який є для вас найбільш сприятливим (без обмеження та побоювання, які намагається нав'язати нам офіційне харчування, що якщо білки трупів, що якщо кальцій, що, якщо залізо, що, якщо вітамін В12, що, якщо Омега3), якби я не пройшов, як це роблю зараз, офіцер з питань харчування, мене б все одно трахнули. з болями та повної нестачею енергії. Завдяки тому, що я розкрив свій розум, я вільний (наскільки глибоким і красивим - або cursi - ця фраза вийшла).

У будь-якому випадку, усі ці речі, які я випустив, мали сказати не лише про те, що я закінчую читати цю книгу (занадто орієнтована на схуднення, але не однаково справедлива), це перш за все рекомендувати.
Можливо, я не дотримуюся його принципів на 100%, але, звичайно, це моя поточна довідка в харчуванні, моя Біблія, і, як і моя мати, я переконана, що багато хто з нас тут був би дуже корисним, можливо, це полегшило б багато симптомів, особливо принципи правильного вживання фруктів та правильного поєднання продуктів.

Офіційна медицина відкидає багато її принципів (головний, безумовно, ні, це споживання більшості продуктів з високим вмістом води, але як би, щоб спростувати це, я б хотів.).

У будь-якому випадку, я наполягаю, я рекомендую цю книгу, якщо ви не можете її знайти (я думаю, що не знайдете) нещодавно завантажив її з емуляції, вона доступна у різних форматах, pdf та doc, поставте анти-дієту і вуаля, це невеликий файл.

Ще раз вітаю і всіх закликаю.

Повідомлення від Хімічна »Пт, 23 січня 2009 р., 9:41

Дякую за пораду . сьогодні я кажу мулу, щоб він приніс мені

Звичайно, ми повинні бути відкритими для всіх теорій, не одружуючись на 100% з жодною, це наука.

Що стосується "Офіційного харчування", я завжди додаю ще одне маленьке слово "Офіційне комерційне харчування", оскільки багато харчових рекомендацій сучасності частіше підкоряються містеру €, ніж інтересам та охороні здоров'я.

Повідомлення від josemm »Пт, 23 січня 2009 р., 13:46

Повідомлення від Марал »Пт, 23 січня 2009 р., 14:35

Повідомлення від юбіва »Пт, 23 січня 2009 р. 16:19

Повідомлення від Neuquina »Нд, 25 січня 2009 р., 03:48

Повідомлення від Дафу »Вівторок, 27 січня 2009 р., 00:19

Повідомлення від oscarfc »Ср, 28 січня 2009 р., 4:12 ранку

Ну, який сюрприз Марал, я не знав, що його можна завантажити безпосередньо з веб-сторінки, наскільки сильним, я гадаю, це буде припинено, але звідти до того, що він більше не має авторських прав, і вони розміщують його на веб-сторінці, як у SGAE (до речі, маленькі елементи). Але краще, так простіше тим, хто хоче отримати інформацію.

Дафу, так, один із принципів, який ця книга вказує щодо харчування, називається "Принцип поєднання їжі", я не буду пояснювати його, оскільки автори це вже добре пояснюють у книзі "Офіційне комерційне харчування" як правильно "лама" Хімік НЕ приймає цей принцип, насправді, він відкидає його фронтально. Хто я такий, щоб його захищати, єдине, що можу сказати, це те, що якийсь Павлов (дані наводиться в книзі), який був лауреатом Нобелівської премії (хоча не за цим принципом, а за умовних рефлексах, я думаю, що пам’ятаю) підтримав його, щось, що знає Нобелівська премія.

У будь-якому випадку, моя думка сумнівна, я маю на увазі, що я б поділив її на два варіанти:

1) якщо те, що хочеться, - це прожити багато років із максимальним здоров’ям, вільним від хвороб, енергією та на розумному фізичному рівні (не для спортсменів), слід якомога більше стежити за тим, що є в цій книзі. Будьте обережні, спочатку важко дотримуватися 100% тому що тіло освічене з нашого раннього дитинства, щоб не розрізати себе, до якої їжі та в яких поєднаннях ми просуваємо їжу через рот через те, як ми виховувались, і тому, що ми оточені змішаними продуктами, такими як "Офіційне комерційне харчування" гроші на шкоду нашому здоров’ю та що завгодно. (Дон $) і друге Тому що, який біс, ми всі люди, і хто не любить, щоб його спокушали ці продукти та ті апетитні поєднання (хоча згодом ми шкодуємо про це, особливо ті, хто страждає на СРК)

2) якщо те, що хочеться, - це бути спортсменом (щоб максимізувати фізичну працездатність, особливо м’язову), безумовно, ця книга - не найкращий вибір, оскільки з “поганими” комбінаціями згідно з книгою та з іншими продуктами, що (справедливо) знеохочує Книга (м’ясна та молочна) проходить, я думаю, велику роздвоєність, можливо, вони покращують спортивні показники, змушують рости швидше тощо, але ціною здоров’я (багато хвороб на виду).

У будь-якому випадку, Дафу, на мій погляд, справжній внесок цієї книги (що вказує на те, що не потрібно виконувати всі її принципи, якщо хтось не здатний, досить піти в правильному напрямку) є "Принципом правильності споживання фруктів ", принцип, проти якого, звичайно, існує також" Офіційне комерційне харчування ", і якого я дотримуюсь, ніби це моя релігія.

Нарешті, сказати, що для нас, хто страждає на СРК, це може бути гарним рішенням (як і для моєї матері), але воно має бути точно налаштоване для кожного випадку.

Наприклад, незважаючи на те, що я до кінця дотримуюсь його принципів, мені зовсім погано, я маю на увазі, що принцип правильного споживання фруктів говорить, що якщо фрукти їсти поодинці та достатньо відокремлено від інших продуктів, це ЗАВЖДИ буде добре, ну НЕ Більшість фруктів мені не підходять, навіть якщо я їх беру поодинці, але апельсини це роблять, це неймовірно.
Я хочу сказати, що якщо їжа вас не влаштовує, вона буде марною, якщо її добре поєднати тощо, вона також не сподобається вам, з якою вдосконалення книги складається з дотримання її принципів, але відкидання ВСІХ продукти, які є проблемними для кожного (що, на мою думку, буде тісно пов’язано з тим, IBS-C чи IBS-D).

Ах і Дафу, я забув сказати тобі, ти кажеш, що "але я протримався два дні, бо прочитав, що це не мало наукової основи", це здається мені сумним і болючим, тому ти ніколи не вирішиш своїх проблем. Я особисто дотримуюсь (до тих пір, поки мені не заважає порок, про що я завжди потім шкодую), спеціальної дієти, яка вирішує мою хворобу, я читав і продовжую читати книги про харчування, і я вже можу прочитати, що завтра я помру, якщо Я продовжую їсти Отже, я збираюся продовжувати, тому що є різниця між тим, як бути добрим і поганим, і я хочу бути добрим, і хоча знання більше мене рухає, нічого з прочитаного, що не говорить мені, що я поганий, не переконає мене, що Мені погано, коли мені добре. Тепер інша справа, що хтось намагається щось і залишається неправильним (читати чи нічого не читати), тоді я нічого не кажу. У вас добре вийти.

Інша справа, щоб узагальнити свою думку щодо цього, ґрунтується на логіці, на чому я завжди намагаюся застосувати все, і це те, що я б назвав принципом простоти (доморощене), травна система людини еволюціонувала до перетравлення та засвоєння їжі У будь-якій системі, в якій ви повинні використовувати будь-який елемент, легше мати справу з менш складною (чиста логіка), витяжній машині або системі простіше, наприклад, видобувати мінерали з гірських порід, якщо мінерал змішується з елемент або вісімдесят. Ну, травна система, я так чи інакше здогадуюсь, що ще більше ускладнить життя, покладе по одному виду їжі або покладе вісімдесят змішаних? Відповідайте самі.