Тепер, після великого удару, я відчуваю безмірність, що я навчився знову ридати. Не плакати, а нестримно ридати.

За винятком моєї крихітної сажі, я пам’ятаю лише один випадок, коли справді це роблю Я зміг зняти накопичену напругу, наскільки міг. Потім, будучи дорослою, я зрозумів у добросовісному жіночому колі (Серце та сексуальність Угорщина), що їй справді є місце.

Я люблю ходити в групи самопізнання і постійно вдосконалюватися. У цьому таборі також є багато уроків, один з яких пов’язаний із риданнями. Тож я відчуваю, що це також було черговим «рятівним» усвідомленням через стрес, задуху.

допомогти
Джерело: iStockphoto/Зоран Зеремський

У таборі була дуже вкорінена вправа, яка змусила пробудити багато моїх страхів. Мої демони почали базікати, про що я також подав сигнал нашому терапевту, травень. Замість того, щоб запропонувати свою допомогу, він запитав мене про щось несподіване:

- "Кому ви хочете, щоб група допомогла вам?"

- - Джудіт, - відповів я, не вагаючись.

І разом із цим група пішла на обід, залишивши нас самих. Це може звучати різко, але це було максимально досконало. Я знав, що Майя не завжди буде зі мною, Я повинен навчитися самостійно розв’язувати подібні ситуації, І я був впевнений, що зможу це вирішити.

Я знизав плечима

Коли ми залишилися вдвох, Джудіт запитала:

- "Принеси мене швидше", - відповів я і вперше за ті роки відпустив свої ридання. Я знизав плечима, повністю просочив її одяг, і вона з любов'ю забезпечила мене захистом, який крихітна дитина навколо своєї матері. Він нічого не зробив, просто дозволь мені бігти, доки мені це потрібно. Він дав своє розуміння та підтримку.

Джерело: Getty Images/elenaleonova

Я отримав ідеальне полегшення від процесу: ніби відкрив старі іржаві клапани. Я випустив весь бензин, що дозволив мені заспокоїтися. Я отримав справжній спокій.

Потім він пішов додому

Я все ще в такому риданні, однак, зараз зі мною нікого не було, просто мій улюблений плюш. Я відпускаю себе і дозволяю своєму тілу керувати мною. Я дозволяв йому стріляти, поки він був поза ним. Звичайно, я згадав, що, якби це почули мої сусіди, але незабаром я відпустив цей страх.

Ридання не можна усунути грязюкою. І це як щільна. Я готую багато разів, але якось у цьому щось задушливо. Зокрема, я також відчуваю, що стримую певну напругу, яка хоче сплинути, і процес якимось чином не закінчується.

Ридання - це інше. Це закінчується раптово. Це як буря. Розкрийся, і згодом чудовий мир засяє пейзажем. Тим часом у мене також є важливі ідеї. І з грозовим фінішером, коли вистрілив увесь паливний газ, я заспокоююсь. Ви можете його знайти.

Я зрозумів, що це важливо

Нещодавно я спостерігав за легкою людиною на лічильнику. Бідний дуже бореться, здавалося, що він намагається стримати грязь. Але я не пошкодував, бо це було сумно, бо було боляче, а тому, що воно стримувало себе, напружувало. Я хотів мати гарну можливість вигнати те, що напружувало, І щоб ти міг дізнатися багато нового про себе, що може зробити тебе ще сильнішим і щасливішим.