- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
будьте обережні, у мене така проблема. день я їжу дуже мало. наприклад, лише одна гора і шматок вареного, половина порції, а ввечері знову одна солодка. і це все. Я навіть випиваю трохи, і моя вага все ще тримає мене. Що, на вашу думку, я помиляюся?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але я не знаю, як Матіас 92 зрозумів це з тим кутом і з цією водою це, мабуть, буде знову якась супер комерційна література
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Міла Лучка. Я просто запитую ваше запитання. ви обов’язково повинні мати добрий ранок і ніякої солодкості . і протягом дня ви повинні багато пити. не відмовляйтеся від рідини, коли ви п'єте багато, багато зайвої речовини вийде з вашого організму. а також є приказка чи прислів’я, я не знаю, що це.: добре поїсти вранці, поділитися з другом обідом і подати вечерю ворогу. і ще одна річ, я міг би надіслати вам кілька листів з цього приводу . і якщо ви хочете, я міг би надіслати вам хорошу пораду поштою. моя електронна адреса: [email protected]
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
проблема полягає в тому, що сьогодні у нас є настільки багато продуктів, на які можна вибрати, роблячи ставки на ті самі реклами продуктів харчування, на які ми знаходимось під тиском. ми самі повинні зрозуміти, що нашому організму потрібно, щоб функціонувати як я, і відчути, що ми його постачаємо. Єдиний спосіб схуднути - це слухати своє тіло, воно регулярне, меншими порціями і вправи. пийте багато рідини, крім підсолоджених напоїв та соків, звичайно. не переборщіть з випічкою, але там багато овочів, бобових, фруктів. важливо знати, що ми збираємось разом. хоча напр. йогурт без жиру, штучні підсолоджувачі додаються для заміни аромату, з якого він взятий. У мене зріст 175 см 55 кг.
все можливо, коли хтось хоче.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я швидко худнув, лише коли регулярно займався спортом або плавав і помірковано харчувався, випивав 2 літри рідини на день тощо, без власної активності, зміни способу життя не втрачали вагу, це завжди буде лише ефектом йо-йо, ви повинні підтримувати вагу, а це вимагає дисципліни, тому вони мають речі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ти не дивився на Prime Ти ти, що їси? Я подивлюсь, навіть якщо у мене немає проблем із вагою . але є хороші поради щодо правильного харчування. і так.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
це відбувається, коли ви хочете регулярно займатися спортом і не переїдати
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я нічого з цим не розмовляю ?! ти сам цукор знаєш, тож не дивуйся, що думаєш про це погано
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, ніби я вас знав, бо в мене така сама проблема, але я думаю, що це метаболізм, до якого ви так звикли, принаймні для мене, що я набираю вагу за літо, коли воно прогрівається. він сповільнюється, і я можу робити що завгодно, і я не втрачаю вагу, а коли воно починає остигати, і це приходить до мене відчайдушно, і я скучаюся від цього, тому я починаю худнути від власної ваги! психіка відіграє велику роль, так? це замкнене коло.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але варто відмовитися від цих солодощів, чогось здоровішого. йогурти, кисломолочні продукти, цільні зерна, овочі, фрукти. ні спорт не зашкодив би