лікувати

Коли слизова шлунка запалюється, має почервоніння або невеликі крововиливи, це відбувається тому ми страждаємо гастритом (патологія, яка все частіше зустрічається).

Вживання незбалансованої дієти, прийом певних препаратів або наявність бактерій H. pylori - основні причини. У цій статті ми розповімо вам, як лікувати це природним шляхом.

Природні засоби від гастриту

Типове печіння або біль у шлунковій ямі, що супроводжується нудотою та печією, що виникає приблизно через дві години після їжі, називається гастритом. Хороша новина полягає в тому, що їх декілька домашні рецепти, які можуть допомогти пом’якшити симптоми звичайний:

1. Солодка

Це старовинний засіб, який лікує проблеми травлення в цілому. Він вважається більш ефективним, ніж будь-який антибіотик, для знищення бактерій H. Pylori. Висушений корінь солодки слід вживати в якості настою.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка сухого кореня солодки (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Помістіть воду і солодку в каструлю.
  • Нагрівати до кипіння.
  • Варити 10 хвилин і зняти з вогню.
  • Дайте охолонути приблизно 5 хвилин, процідіть і випийте (можна додати столову ложку меду, щоб підсолодити).

2. Імбир

Ще один корисний природний засіб від будь-якої проблеми зі шлунком. Цей корінь розслаблює м’язи, що вистилають стінки стравоходу. і не дозволяє шлунковій кислоті "підніматися".

Ви можете додавати його в їжу або готувати чай.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка тертого кореня імбиру (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Нагрівайте воду, поки вона не закипить.
  • Зняти з вогню і додати імбир.
  • Добре перемішайте протягом 5 хвилин.
  • Процідити і пити підсолоджений медом.

3. Женьшень

Отримайте листя цієї рослини (таблетки також продаються, але ми не рекомендуємо їх для цих випадків). Женьшень використовується для боротьби з усіма типами інфекцій, а також для поліпшення травлення, зменшення блювоти та запалення товстої кишки.

4. Тепле молоко

Він має здатність розслабляти уражену ділянку, якщо він не переносить лактозу. Якщо змішати його з оливковою олією, ви отримаєте ефективний засіб від гастриту.

Інгредієнти:

  • 1 склянка молока (250 мл)
  • 2 столові ложки оливкової олії (32 г)

Підготовка

  • Нагрійте молоко, щоб воно було теплим.
  • Додайте оливкову олію і добре розмішайте.
  • Пити негайно (краще на ніч, перед сном).

5. Мед

На додаток до того, що мед служить підсолоджувачем у настоях імбиру та солодки, мед можна вживати окремо, щоб діяти як потужний антибактеріальний та антисептичний засіб.

Його властивості покращать типові симптоми гастриту. Ви можете проковтнути 3 столові ложки меду протягом дня або змішуйте з молоком або теплою водою, коли у вас порожній шлунок.

6. Ромашка

Чай з квіток ромашки регулює дискомфорт у шлунку та зменшує біль, спричинений гастритом. Серед властивостей цієї рослини слід виділити її здатність зменшувати газоутворення, покращувати травлення та лікувати коліки.

Інгредієнти

Підготовка

  • Нагрійте воду в каструлі і додайте квіти ромашки, коли мова закипить.
  • Варити близько 10 хвилин і зняти з вогню.
  • Залиште накритим ще 10 хвилин перед фільтруванням.
  • Підсолодити медом і випити.

7. Вівсяні пластівці

Якщо ви зазвичай вживаєте їх на сніданок, вони можуть дуже ефективно покращити симптоми гастриту. Їх також можна поєднувати з теплим молоком для підвищення його ефективності.

Інгредієнти

  • 1 склянка молока (250 мл)
  • 3 столові ложки вівсяного вівса (30 г)
  • 1 столова ложка меду (25 г)

Підготовка

  • Нагрійте молоко, і коли воно закипить, зменшіть вогонь.
  • Додайте розвалений овес і варіть 10 хвилин.
  • Перекладіть в ємність і додайте мед.
  • Добре перемішайте і вживайте в теплому вигляді.

8. Петрушка

Сік цієї рослини зменшує дискомфорт, спричинений гастритом. Окрім того, щоб додавати його до своїх страв, щоб додати більше смаку, ми рекомендуємо вам приготувати насичений смузі з петрушки і пити його щоранку.

Інгредієнти

Підготовка

  • Добре вимийте петрушку і відокремте стебла від листя (ви будете використовувати лише останнє).
  • У склянку блендера додайте воду і листя петрушки.
  • Добре перемішайте, поки не отримаєте однорідний коктейль.
  • Випийте відразу (можна додати кубики льоду).

9. Морква

Ще один смачний і натуральний сік, який знімає основні симптоми гастриту та розладу травлення.

Інгредієнти

Підготовка

  • Моркву очистіть від шкірки і наріжте невеликими паличками.
  • Помістіть у склянку блендера разом з водою.
  • Добре перемішайте до отримання однорідного смузі та негайно випийте.

10. Насіння льону

Також можна використовувати лляне борошно, яке пом’якшує симптоми гастриту. Якщо ви обираєте насіння, просто посипте їх їжею (супи, тістечка, соки тощо).

Льняна вода майже моментально знімає симптоми. Ви також можете спробувати ячмінну воду, дотримуючись тих самих інструкцій.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка лляного борошна (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Додайте борошно в чашку води і добре перемішайте.
  • Дайте постояти 12 годин.
  • Процідити і випити.

11. Вода з лимоном

Хоча ми можемо думати, що кислота в цьому цитрусовому фрукті є протипродуктивною для нашого печіння або болю в шлунку, правда полягає в тому, що діє як «сигнал» для виробництва менше шлункового соку (які в кінцевому підсумку викликають печію та гастрит).

Як ніби цього було недостатньо, лимон цілющий, отже, він лікує виразки.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • Сік ½ лимона

Підготовка

  • Нагрійте воду, не кип’ятячи.
  • Вичавити сік з лимона.
  • Вилийте сік у воду і добре перемішайте.
  • Пити натщесерце щоранку (або через день).
  • Парк, J. M., Park, S. H., Hong, K. S., Han, Y. M., Jang, S. H., Kim, E. H., & Hahm, K. B. (2014). Спеціальні екстракти солодки, що містять знижений вміст гліциризину та поліпшеного лікохалкону Запобігаючий Helicobacter pylori ініційований сольовою дієтою шлунковий туморогенез. Хелікобактер. https://doi.org/10.1111/hel.12121
  • Haniadka, R., Saldanha, E., Sunita, V., Palatty, P. L., Fayad, R., & Baliga, M. S. (2013). Огляд гастропротекторних ефектів імбиру (Zingiber officinale Roscoe). Харчування та функції. https://doi.org/10.1039/c3fo30337c
  • Han, Y. M., Park, J. M., Jeong, M., Yoo, J. H., Kim, W. H., Shin, S. P., ... Hahm, K. B. (2015). Дієтичне немікробне втручання для запобігання хворобам шлунка, асоційованих з Helicobacter pylori. Ann Transl Med. Https://doi.org/10.3978/j.issn.2305-5839.2015.03.50
  • Пантофлікова Д., Кортезі-Теулаз, І., Дорта, Г., Столте, М., Іслер, П., Рочат, Ф., ... Блюм, А. Л. (2003). Сприятливий вплив регулярного прийому ряжаного молока, що містить Lactobacillus johnsonii, на гастрит, асоційований з Helicobacter pylori. Харчова фармакологія та терапія. https://doi.org/10.1046/j.1365-2036.2003.01675.x
  • Абешу, М. А., і Гелета, Б. (2016). Лікарське застосування меду. Біологія та медицина. https://doi.org/10.4172/0974-8369.1000276
  • Едєлєва, З. Ф., Газізова, М. Ф. (2014). Спосіб лікування гастриту. Русь.
  • Zhang, H., Liu, M., Li, Y., Zhao, Y., He, H., Yang, G., & Zheng, C. (2010). Пероральна імуногенність та захисна ефективність у мишей кандидата вакцини, отриманого з моркви, що експресує субодиницю UreB проти Helicobacter pylori. Експресія та очищення білка. https://doi.org/10.1016/j.pep.2009.07.016

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)