Хочете, щоб ваші діти більше часу проводили на свіжому повітрі? Ми порадимо вам, які заходи найвигідніші навесні і що, якщо ваші плани на поїздку на природу заважають вам погоди.
Час, проведений на свіжому повітрі, є незамінним для здорового розвитку дітей, але в сучасні суєтні часи про нього часом забувають. Також винні нові види розваг, особливо смартфони, планшети чи необмежений Інтернет, куди б ми не рухались. Тож якщо ви хочете принести своїм дітям веселі заходи, корисні для їх здоров’я, психічного самопочуття та соціальних навичок, вирушайте разом із ними. Весняні місяці - ідеальний час.
Основа - рух
Після початку школи дуже активні діти змушені сидіти за шкільними столами цілий ранок, потім приходять додому і часто вмикають телевізор або планшет з іграми. Рух, до якого вони звикли деякий час тому, поволі зникає з їх повсякденного розпорядку. Не слід забувати, що завдяки іграм на свіжому повітрі дітям забезпечується достатня фізична активність, водночас знижується ризик ожиріння у дітей та проблем з хребтом. Не потрібно вигадувати для дітей складні види спорту, нехай вони самі вибирають заняття, які дозволять їм рухатися якомога довше. Традиційним є їзда на велосипеді, плавання або катання на ковзанах, але "переслідувань" між однолітками також буде цілком достатньо.