Мало хто наважується постити без солодощів. Однак Яна з Жилини відповіла на такий виклик. Вона вирішила на місяць припинити купувати солодощі через проблеми зі здоров’ям, які до того часу їла щодня. Результат особистого експерименту приємно здивував її та заощадив десятки євро.
Близько півроку тому Яна Звонекова з Жилини почала відчувати особливі симптоми здоров’я. Після будь-якої їжі, включаючи деякі фрукти (банани, виноград) та солодощі, на її тілі з’явилася свербляча свербляча висип, причину якої не вдалося виявити навіть за допомогою аналізу крові у алерголога. Рішення пропозиції було лише одне - літній експеримент, в ході якого вона протягом місяця виключала з раціону будь-які придбані солодощі, підсолоджену воду та морозиво.
Детальніше: Словаччину (45) вже рік мучать загадкові симптоми: все крутилося навколо мене, як карусель
"Нарешті, 23 липня я вирішив спробувати виключити солодощі з меню на місяць за станом здоров'я. В основному це були придбані шоколадні цукерки, печиво або желейні цукерки, яких я до того часу споживав досить багато (принаймні два печива на день і упаковка цукерок або льодяників) ", описує жінську жінку.
Як він додає, перші дні були напрочуд простими. Відсутні солодощі вона замінила літніми фруктами. "Перший тиждень був справді легким. Я не відчув жодних фізичних змін або припливів " доповнює та уточнює це "Найгірше сталося на другому тижні. Тоді я почав найбільше відчувати шоколад і у мене була справді велика проблема зайти до магазину, бо я боявся, що піддамся і щось куплю. Тож другий тиждень я зробив ставку на приготування та випікання. Булочка, млинці та решітка не повністю замінили смак шоколаду, але вони допомогли придушити найгірші умови ".
Протягом другого тижня не тільки зростав апетит до солодощів, але й погіршились проблеми зі здоров’ям молодої жінки. Вони відступили лише протягом третього тижня разом з інтенсивним солодким смаком. Третій тиждень приніс полегшення, і Яна вже змогла придушити апетит до солодощів без особливого самозречення. Четвертий тиждень був у подібному ключі.
Вона заощадила десятки євро
Рівно через місяць після закінчення експерименту жінка Жиліна знову поїхала купувати улюблений шоколад. Однак, як тільки вона поставила перший стіл на мову, вона виявила, що їй це більше не подобається. "Також зникла нав'язлива потреба піти до десятки і солодкої цукерки або випити півлітра кола для освіження (оскільки я не п'ю кави, в літні місяці я поповнював свою енергію підсолодженою водою)", уточнює. Ще одним бонусом експерименту стали заощаджені гроші. Зазвичай вона витрачала на солодощі близько 40 євро на місяць. Тож якщо вона продовжить експеримент, то заощадить до 480 євро на рік!
Сильна воля принесла зміни
"Під час експерименту я не схудла і не набрала вагу, а також моє здоров'я не змінилось радикально. Я виглядаю так само, як і до експерименту. Я не думаю, що буду купувати солодощі в тій самій мірі, як раніше, але і їх суворо уникати не буду. Загалом, я оцінюю цей невеликий експеримент дуже позитивно. Спочатку я не думав, що маю бажання це зробити. Комусь може здатися дуже легким не їсти солодке, але для людини, яка їла так само солодко, як і я, це було справді складно. Сьогодні я можу ходити по полиці з солодощами в магазині, нічого не купуючи, і це вже моя особиста перемога " закривається.