Радикальний та стійкий підхід до здорового харчування
Інші формати
КЕРІВНИЦТВО З ОБСЛУГОВУВАННЯ ТА ГОТОВНИК, ПОВНИЙ СМУЧНИХ РЕЦЕПТІВ Революція в справжній їжі пропонує повернення до того, як нам слід харчуватися. Це дієта з низьким вмістом вуглеводів, високим вмістом жиру та без цукру. Шістдесят років.
Інші формати
В наявності, але замовляйте швидко
Рекомендовані заголовки та збірки
Детальніше про книгу
Також доступний у колекції за вигідною ціною.
Керівництво з харчування
Я КУХНЯ ПОВНА СМАЧНИХ РЕЦЕПТІВ.
Революція в справжній їжі пропонує повернення до того, як нам слід харчуватися.
Це дієта з низьким вмістом вуглеводів, високим вмістом жиру та без цукру.
Протягом шістдесяти років нам говорили, що споживання жиру для нас шкідливий, що жир є основною причиною високого кров’яного тиску, серцевих захворювань та ожиріння. Революція в справжній їжі розкриває цю брехню і показує нам шлях до кращого здоров’я за допомогою їжі, яку люди повинні постійно їсти.
Ця книга кардинально змінить ваше життя. Це чітко покаже вам, як легко взяти під контроль не тільки свою вагу, але й загальний стан здоров’я - завдяки тому, що ви їсте. А можна їсти м’ясо, морепродукти, яйця, сир, масло, горіхи. Усі продукти, які в основному є дієтами, спочатку заборонені або суворо обмежені. Це Бантінг, низьковуглеводний, LCHF (дієта з високим вмістом жирів і низьким вмістом вуглеводів). Дієта для нового покоління, міцно вкорінена в роки наукових досліджень та незаперечних доказів.
Ця надзвичайна книга, яка вже стала феноменальним бестселером, змінює загальноприйняті дієтичні принципи останніх десятиліть, які поклали вуглеводи в основу піраміди нібито здорового харчування. Принципи, що привели нас безпосередньо до глобальної епідемії ожиріння та діабету. Це дивовижне відкриття, але також істина, така стара, як саме людство. Ця книга пропонує справді революційний підхід до здорового харчування, який, крім усього іншого, руйнує міф про те, що холестерин шкідливий для нас.
Це не чергова нежиттєздатна дієта з швидкими результатами або ілюзія, яку ви скоро забудете. Це довге відстрочене повернення до того, як люди повинні постійно харчуватися.
Про авторів:
Вчений
Професор Тім Ноукс
Тім - високо цінуваний південноафриканський професор охорони здоров'я та фізичних наук в UCT (Університет Кейптауна). Брав участь у понад 70 марафонах та ультрамарафонах. Він є автором книги "Біг бігу, виклики віруванням та заболоченість".
Після публікації своєї останньої книги Тім потрапив у світ продуктів харчування, щоб дослідити та оскаржити наукові результати щодо ожиріння, ішемічної хвороби серця та серцевого нападу.
Згодом Тім присвятив своє життя, відкривши людям очі на міф про нежирну дієту та екологічну кризу, яку ми зараз знаходимо в цьому підході. У цій книзі Тім познайомить вас з науковими висновками власних досліджень та досліджень, якими займався з часу, коли цей жук оселився в його голові.
Дієтолог
Саллі-Енн Крід
Саллі-Енн провела більшу частину свого життя хвора - хронічна астма, синусит та панічний розлад призвели до кількох носових операцій, і вона провела тринадцять довгих років як "жертва" панічного розладу та агорафобії.
Завдяки корекції дієти вона відновила своє здоров'я та здобула кваліфікацію дієтолога (ступінь аспірантури з клінічного харчування в Австралії). Його мета - допомогти іншим досягти тих самих результатів.
Дізнавшись, що їжа та добавки можуть кардинально змінити її життя та надати їй життя, про яке вона завжди мріяла, Саллі-Енн вирішила вчитися, щоб допомогти іншим. Ви можете прочитати її історію в її бестселері «Нехай їжа буде вашими ліками» - простому та доброзичливому посібнику щодо здорового способу життя. .
Шеф-кухар
Джонно Прайдфут
З початку своєї кар'єри він тренувався і працював у ресторані, який п'ять разів входив у ТОП 10. Потім він пройшов низку ресторанів та закладів з вином та їжею, перш ніж виявив свою пристрасть до приготування палео та LCHF (низький вміст вуглеводів) ).
З тих пір, як він зацікавився продуктами, що сприяють продуктивності та харчуванню, він провів 52 серії серіалів нагородженої південноафриканської кулінарної програми What vařenís Your Flava. Він також брав участь у кулінарному реаліті-шоу Ultimate Braai Master у 2013 році.
23 березня 2014 року Джонно та його друг Тхан Вільямс стали першими людьми, які відплили з Мозамбіку на Мадагаскар. За 24 дні вони проплили 459 кілометрів і встановили світовий рекорд у далекому плаванні у відкритому морі без сторонньої допомоги.