чоловіків

Типи характеру - груша.

Зосередьтеся на грудях. Побалуйте себе якісним бюстгальтером, який підкреслить ваші груди, створить обсяг - оптично ви додасте плюсу своїм вигинам. Цей тип фігури чудово підкреслюється V-подібними вирізами та щойно згаданими грудьми. Куртки, куртки, топи повинні закінчуватися трохи вище або в лінії стегон. Штани можуть копіювати повніші лінії, а внизу ...

Тип символу Apple.

Як одягатися, якщо ти тип яблука. Недоліком може бути загублений пояс, але в цьому випадку природа дасть ноги - саме на них нам слід зосередитися як на чомусь позитивному. Верхню частину тіла можна візуально потовщити, додавши топи, безрукавки і блузки під грудьми, розслабленими в гардеробі. Груди виділені і ...

Сухофрукти

Сушені фрукти Сушені садові фрукти є хорошою профілактикою проти раку - наприклад, сушені фініки, інжир, родзинки або сливи також ефективні в боротьбі із серцевими захворюваннями, ожирінням або діабетом. Високі концентрації фруктових цукрів є як перевагою, так і недоліком у порівнянні зі свіжими фрукти. Якщо ми спробуємо схуднути, це точно не сприятиме схудненню. Але якщо ми споживаємо сухофрукти розумно, то результати ...

Фіт - Рецепт - хумус з авокадо

Fit - Рецепт - хумус з авокадо Як би спробувати щось нове, свіже та здорове? Хумус з авокадо, серед іншого, має високий вміст заліза, вітаміну С, клітковини, якісного білка та жиру. Він ідеально підходить як занурення до різноманітних страв і як вечірка. Той, хто намагається, не шкодує про це. Інгредієнти 1 банка нуту 2 середньостиглий авокадо 3 ст. Ложки…

Кабачкові чіпси

Кабачкові чіпси Порція овочів - цукіні, цибуля-шалот Порція білка, напр. м'ясо, сир, риба, птиця, бобові, яйця, гриби ... Натуральна сіль, чорний мелений перець, зубчик часнику Наріжте кабачки скибочками 3-5 мм, посоліть і приправте. Наріжте цибулю-шалот і часник (він не повинен бути ніжним). Розігрійте олію (наприклад, кокосове, оливкове, ріпакове, топлене масло) на сковороді, підходить висока температура. Цибуля-шалот з часником 2-3 хвилини швидко ...

Лосось на овочевому пюре

Лосось з травами на овочевому пюре Інгредієнти: 1/2 органічного лимона, порція лосося, сіль, чорний перець, 2 PL подрібненої трави (петрушка, майоран, чебрець) 75 мл овочевого відвару, порція овочів (петрушка, топінамбур) Процедура: Вимийте лимон. Натріть шкіру на тертці, щоб сам лимон не пошкодився. Роздрукуйте сік. Помийте рибу в холодній воді, обсушіть на паперовому рушнику, посоліть і приправте і

Рецепт фітнесу - філе "на вершках"

Здорове харчування - фітнес-рецепт для дієтичної філе «на вершках» Відмінний смак і запах домашнього Одне з найпопулярніших страв, яке можна приготувати у здоровому варіанті! Соусу вистачає приблизно на 4 порції, він насичений. Ви можете використовувати свіжі або заморожені овочі під філе або їх суміш, залежно від того, що є вдома. Ти можеш…

Консультації з питань харчування

Дієтолог - це не розкіш. Так само, як якісна та здорова їжа. Всебічний погляд на вас і вашу сім’ю, знання та багаторічний досвід - це те, що полегшить і покращить ваше життя. Ми вже допомогли багатьом. Будь то область схуднення, спортивне харчування чи допомога при алергіях, захворюваннях, або створення дієти до і після пологів для дитини. Що тобі потрібно?

Морквяний сік

Морквяний сік Морквяний сік в основному містить велику кількість вітаміну А, але в цьому соку також присутні вітаміни групи В, С, D, Е, РР і К, а також каротин, велика кількість заліза, кобальту та міді. Морквяний сік зміцнює організм, підвищує апетит, нормалізує травлення, процес обміну речовин - обмін речовин - і зміцнює тканини ...

Сік з буряка

Сік буряків Цей сік є основою для виробництва еритроцитів і для поліпшення якості крові. Крім того, до 20 відсотків калію в буряку підтримує всі фізіологічні процеси в організмі. Сік буряка особливо підходить жінкам, які мають проблеми з менструальним циклом. Прийом бурякового соку під час менопаузи навіть ефективніший, ніж звичайний ...