Вживання тютюну є однією з основних причин раку в різних частинах тіла, щорічно вбиваючи мільйони людей. Однак є багато тих, хто вирішив усунути цю шкідливу пороку.
Але як очистити легені від присутності нікотину і дьоготь? Ми навчимо вас дуже вдалим порадам для досягнення цього та деяким медичним рекомендаціям.
Клацніть на те, що вас цікавить
Як очистити легені тютюну природним шляхом
Прийом натуральні продукти вони завжди є гарною ставкою, коли справа доходить до очищення та детоксикації організму. Ми представляємо, що вони собою являють і як їх можна споживати:
Морквяний сік
Регулярне вживання морквяного соку дозволить вашому організму пройти через процес очищення включаючи ваші легені. Оскільки нікотин також впливає на кровотік, сироватка, яка надходить з морквяного соку, встигає защелачити кров.
Імбирний чай
Пийте настої імбиру стимулюватиме детоксикацію з легенів, і ви також помітите, як ваше дихання стає більш рідким. Якщо ви жуєте разом з цим кілька невеликих шматочків імбиру, ви посилите дію.
Кукурудза
Вживання кукурудзи дуже корисно для того, щоб бути чудовий антиоксидант що зміцнює і захищає легені. Намагайтеся споживати кукурудзу в природному стані (качани, кукурудзяні коржі), уникаючи упакованих презентацій через зміни хімічних речовин та консервантів.
Кропива
Споживання кропиви буде здатний виводити токсини вироблений споживанням тютюну завдяки його концентрації заліза. Ви можете приймати його або в чаї, або їсти у своїх салатах.
Інші способи очищення легенів від нікотину
Коли ви починаєте страждати від наслідків забруднення, спричиненого вживанням тютюну, перше, що ви шукаєте; На додаток до відмови від куріння, це є найбезпечніший і найефективніший спосіб очищення легенів від нікотину.
Це буде потрібно сходити до лікаря для вас провести ретельну оцінку та перевірити реальний стан здоров'я ваших легенів. Залежно від результатів, лікар запропонує ряд рекомендацій, яких потрібно дотримуватися до останнього. Завжди уникайте самолікування.
Загалом, найбільш рекомендованими діями є:
Зволожте своє тіло
Навіть якщо ви щодня п'єте рідину, ви повинні робити це свідомо, тобто переконайтесь, що ви випиваєте 2-3 літри води на день. Помірне споживання води сприяє дезінтоксикаційній дії нирок, а потім вивести через сечу або піт.
робити вправи
Хороша програма фізичних вправ необхідна для того, щоб допомогти легким працювати. Їм буде потрібно більше повітряного навантаження, і це стимулювання дозволить вам поступово видихати затриманий нікотин.
Вправляючись, ви піднімаєте пульс, що також сприяє оксигенації крові та виведенню тютюнових токсинів.
Харчуйтесь здорово
Поки ви в процесі детоксикації, зменшіть споживання червоного м’яса та молочних продуктів. Якщо ви забезпечите більшим навантаженням продуктів на основі фруктів та овочів, ви будете насолоджуватися кращим диханням і ви прискорюєте очищення свого тіла.
Примітка: Пам’ятайте, що ці рекомендації не є офіційними, і ми ніколи не покликані замінити діагноз медичного працівника.