Марихуана як сучасний засіб від безсоння?
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сон - невід’ємна частина життя. Однак у сучасні бурхливі часи якісний сон стає все більшою проблемою. Проблеми безсоння щороку страждають від більшої кількості людей. Потім вони опиняються в кабінетах лікарів, які зазвичай легко вирішують цю проблему, призначаючи один із доступних препаратів.
Однак таке рішення дуже короткочасне і жодним чином не вирішує саму причину безсоння, але лише його симптоми, тобто неможливість заснути або, навпаки, передчасно прокинутися. Однак слід зазначити, що проблеми зі сном іноді трапляються у кожного з нас. Недолік сну викликає у нас почуття невдоволення та дратівливості, є також проблеми з увагою та зниження успішності на роботі чи в школі.
Причиною найчастіше є стрес, який може виникати внаслідок шкільних або робочих обов’язків, але навіть проблеми у стосунках не залишають нас холодними і значною мірою впливають на якість нашого сну. Однак цей тип безсоння лише короткочасний і через кілька днів або після вирішення ситуації він зникає.
Однак, як тільки проблеми зі сном зберігаються протягом декількох тижнів, людина змушена експериментувати з різними травами, дієтичними добавками або, нарешті, з самими ліками, що відпускаються за рецептом. Крім того, ця проблема загострюється з віком.
На жаль, навіть сьогодні досі не існує розробленого ліки від безсоння, яке б замінило природний цикл сну, тобто природне чергування фаз REM та не REM. Але що ще гірше, багаторазове вживання діючих седативних засобів створює толерантність, що змушує пацієнта збільшувати дозу препарату для того ж ефекту. Крім того, після їх відміни велика група відчуватиме неприємні симптоми абстиненції, такі як кошмари або безсоння.
Серед найчастіше виписуваних седативних препаратів у нашому регіоні Санваль, Стільнокс або Гіпноген, що насправді є тим самим препаратом, оскільки всі вони містять золпідем тартрат. Ви можете прочитати про проблеми зі снодійними в наша остання стаття.
Тому все більше людей звертаються до натуральних продуктів, таких як марихуана. Однак він дійсно може бути в боротьбі з безсонням ця зелена рослина широко використовується у всьому світі корисно?
Вчені намагалися відповісти на це питання ще в 1970-х роках, але через набагато жорсткіше законодавство на той час провести дослідження на достатньо високому рівні не вдалося. Незважаючи на все це, суспільство припускає, що марихуана, безумовно, позитивно впливає на сон. Адже це викликає сонливість і людина після неї почувається максимально розслабленою.
Вичерпну відповідь на це питання пропонують кілька досліджень, які розглядали проблему за останні роки (наприклад, дослідження 2017, дослідження 2016, дослідження 2016, дослідження 2014).
Перш за все, слід сказати, що безпека медичної марихуани знаходиться на такому ж рівні, як і безпека будь-яких інших ліків, що відпускаються за рецептом. Однак, на жаль, ми не входимо до числа прогресивних країн, де законодавці підходили б до такого законодавства.
То що придумали вчені? Ці дослідження показали, що медична марихуана має багато подібних чи подібних проблем із ліками, що відпускаються за рецептом. Тести показали, що медична форма марихуани ні покращує якість сну, ні зменшує його тяжкість. Таким чином, це також не створює природного чергування циклів сну, що свідчить про погіршення дози якості сну.
Причина погіршення якості сну пов’язана з тим, що ендогенна канабіноїдна нейромедіаторна система в нашому мозку не бере безпосередньої участі в управлінні або підтримці нормальних циклів сну.
У випадку з марихуаною це означає, що вона підтримує т. Зв не-швидкий сон, це фаза сну, в якій людина не мріє про сни, а також називається ортодоксальним сном. Навпаки, це порушує, респ. зменшує час, проведений у швидкому сні (швидкий рух очей), у якому ми природно мріємо.
Саме відсутність швидкого сну має багато нещасних наслідків для нашого організму такі як розлад настрою, дратівливість або підвищений ризик ожиріння. Вживання марихуани перед сном також виявило частіші нічні неспання. У пацієнтів з діагнозом депресія навіть марихуана значно погіршувала якість сну.
Навпаки, це виявилося корисним для людей, які страждають цим хронічний біль, в якому це значно покращило якість сну. Однак поліпшення відбулося головним чином завдяки здатності полегшувати біль, а не лише впливаючи на цикли сну. Таким чином, пацієнти, які страждають на розсіяний склероз, периферичний невропатичний біль або біль пухлини, змогли виявити свої позитивні ефекти.
Дослідження з 2016 року встановили, що щоденне вживання марихуани у підлітків, які не виявляли жодних порушень сну, призводило до погіршення загальної якості сну. Брав участь у дослідженні 98 добровольців, чий середній вік становив 22 роки.
Як і у звичайних ліків, що відпускаються за рецептом, марихуана має багато побічних ефектів, коли її припиняють, включаючи безсоння або погану якість сну. Таким чином, дослідження останніх років показали, що медична марихуана ні в якому разі не перевершує звичайні ліки для лікування безсоння, але дослідники все ще невблаганні і продовжують намагатися придумати нові знахідки в цій галузі.
І якщо випадково ви також належите до тієї групи людей, для яких якісний сон є проблемою, перед більш інвазивними рішеннями спробуйте спочатку простіші. Лягайте спати і завжди тримайтеся приблизно в один і той же час, навіть у вихідні, перед сном уникайте важкої та жирної їжі і звичайно кофеїну.