Морозиво

Морозиво може викликати головний біль, але воно проходить дуже швидко. У будь-якому випадку, краще їсти морозиво або пити крижані напої повільно і давати тілу час на пристосування.

викликати

Шоколад

Іноді навіть найменша радість може спричинити головний біль: це шоколад, який у поєднанні з кофеїном, тирамідом та фенілетиламіном (гормоном та алкалоїдом із стимулюючими ефектами) є для когось схожим на екстаз, а для інших надійним засобом для запуску головного болю.

Реклама

Мертве море

Хоча це приваблює вас довше залишатися у воді, роздратована шкіра не варта. Навіть не болить голова.

Ковбаси

Що стосується копченостей, проблема полягає в інгредієнтах, до складу яких входять нітрати та нітрити. Вони можуть збільшити кровопостачання мозку у деяких людей, і це спричиняє головний біль.

Реклама

Жуйка

Постійне жування, яке напружує щелепу, може спричинити сильний головний біль. Тож просто припиніть жувати, щоб хронічний головний біль зупинився. Це підтверджує дослідження тридцяти підлітків, 19 з яких показали поліпшення стану після виключення жувальної гумки зі своїх щоденних звичок.

китайська їжа

Винен глутамат натрію, який використовується у східній кухні, але він також міститься в глибоко заморожених продуктах та пікантних делікатесах. Ті, хто вже страждає від головного болю, можуть відчути погіршення стану через негативний вплив цього інгредієнта на судини голови.

Реклама

Газовані напої

Навіть якщо ви споживаєте їх економно (не більше 50 міліграмів на день, як рекомендують експерти Міністерства охорони здоров’я США), аспартам, що використовується як підсолоджувач у дієтичних напоях, може спричинити різні неприємні симптоми - від запаморочення до втрати пам’яті, а також головний біль.

Морозиво

Морозиво може викликати головний біль, але воно проходить дуже швидко. У будь-якому випадку, краще їсти морозиво або пити крижані напої повільно і давати тілу час на пристосування.

Хліб

Клейковина в продуктах, виготовлених із зерна, може спричинити проблеми з травленням, не кажучи вже про целіакію. У деяких людей головний біль, що виникає відразу після вживання хліба, макаронних виробів або сухарів, може свідчити про чутливість до глютену. Бажано пройти тест, перш ніж вибрати дієту без глютену.

червоне вино

Всі ці продукти містять тирамін, присутність більшої кількості амінокислот у зрілих продуктах харчування та в тих, які зберігаються тривалий час. Зазвичай їх проводять без проблем. Однак, якщо в організмі спостерігається дефіцит моноаміноксидази, або з патологічних причин, або через те, що людина приймає антидепресанти, що належать до групи інгібіторів моноаміноксидази, ці продукти можуть викликати головний біль.

Десерти

Всі ці продукти містять тирамін, присутність більшої кількості амінокислот у зрілих продуктах харчування та в тих, які зберігаються тривалий час. Зазвичай їх проводять без проблем. Однак, якщо в організмі спостерігається дефіцит моноаміноксидази, або з патологічних причин, або через те, що людина приймає антидепресанти, що належать до групи інгібіторів моноаміноксидази, ці продукти можуть викликати головний біль.

Авокадо

Всі ці продукти містять тирамін, присутність більшої кількості амінокислот у зрілих продуктах харчування та в тих, які зберігаються тривалий час. Зазвичай їх проводять без проблем. Однак, якщо в організмі спостерігається дефіцит моноаміноксидази, або з патологічних причин, або через те, що людина приймає антидепресанти, що належать до групи інгібіторів моноаміноксидази, ці продукти можуть викликати головний біль.

Всі ці продукти містять тирамін, присутність більшої кількості амінокислот у зрілих продуктах харчування та в тих, які зберігаються тривалий час. Зазвичай їх проводять без проблем. Однак, якщо в організмі спостерігається дефіцит моноаміноксидази, або з патологічних причин, або через те, що людина приймає антидепресанти, що належать до групи інгібіторів моноаміноксидази, ці продукти можуть викликати головний біль.

Стиглі банани

Всі ці продукти містять тирамін, присутність більшої кількості амінокислот у зрілих продуктах харчування та в тих, які зберігаються тривалий час. Зазвичай їх проводять без проблем. Однак, якщо в організмі спостерігається дефіцит моноаміноксидази, або з патологічних причин, або через те, що людина приймає антидепресанти, що належать до групи інгібіторів моноаміноксидази, ці продукти можуть викликати головний біль.