поради

Піст - опис та загальні принципи

Терапевтичне голодування відноситься до методів стимулювання захисних сил організму. Як вчені прийшли до думки про користь голоду? Коли тварина починає боліти, воно відразу ж припиняє їсти. Під час сильного стресу людина також втрачає апетит і навіть відраза до їжі може проявлятися автоматично. Так проявляються природні процеси регенерації. Це не панацея від усіх хвороб, а лише один із способів мати сильний вплив на організм. І це досить напружено, але це дозволяє досягти неабияких результатів.

Перш ніж почати голодувати, слід врахувати всі переваги та недоліки, правильно підготувати травну систему, можливість застосовувати комплексну терапію для досягнення мети.

Таким чином, можна вилікувати велику кількість захворювань внутрішніх органів. Однак ми не повинні вважати цей метод занадто простим, необхідно враховувати кількість відтінків. Є багато прихильників цілющого посту. Найвідоміший з них, Пол Брегг, вважає, що небажано застосовувати найекстремальніші форми - тривале сухе голодування без води або без руху. Необхідно провести комплекс очисних процедур.

Основні етапи голодування

Посадка та дієтотерапія складається з тренувань та двох основних етапів. Для підготовки до голоду виконується комплекс процедур очищення. На першій фазі голодування відбувається протягом трьох-п’яти тижнів. Не використовується їжа, не використовуються ліки. Чиста питна вода повинна бути рясною. Йому потрібні були розпорядок дня, лазні та чистячі процедури.

На другому етапі основною метою є відновлення спеціального методу. Спочатку використовують овочеві та фруктові соки, потім овочі викладають на дрібну тертку. Інші варені овочі готують і подають як особливий вінегрет із зеленню, горіхами, крупами, кефіром або кислим молочним продуктом. Одужання повинно тривати до тих пір, поки триває сам піст або більше.

Психологічна безпека на лікарських грунтах - допоміжний фактор

Повний і неповний піст робить принципову різницю. Якщо їжа все-таки використовується, навіть якщо її найменша кількість, організм переходить на внутрішнє харчування. Через спотворення нормального обміну речовин в організмі це може спричинити явище дистрофії. Терапевтичне голодування протікає принципово інакше. Більшість людей відчувають голод, а постити легко.

Людині не загрожує виснаження, на відміну від вимушеного голодування в екстремальних умовах, в які потрапляють люди. Це пояснюється тим, що при виведенні токсинів допомагає справлятися з іншими процедурами - ваннами, масажем, прогулянками на вулиці. Психологічно безпечне ставлення має велику підтримку для проходження обстеження у лікаря, що усуває ускладнення. Якщо хтось знає, коли починати повноцінний прийом їжі, страх голоду практично усувається.

На кого призначений голод?

На практиці цей метод виявився продуктивним у випадках, коли пацієнти мають ризик ускладнень при лікуванні наркотиками, а також зайвої ваги.

Лікарське голодування може бути показанням для пацієнтів із зайвою вагою та наступних захворювань:
- алергія (їжа та ліки);
- шкірні захворювання (екзема, псоріаз, кропив'янка);
- бронхіальна астма;
- ранні стадії атеросклерозу;
- ожиріння та супутнє ендокринне безпліддя;
- порушення обміну речовин (остеохондроз, артроз, хвороба Беккера);
- цироз та хронічний гепатит;
- панкреатит, холецистит без каменів у жовчному міхурі;
- гіпертонічна хвороба I - II ступеня;
- ішемічна хвороба серця та ранні стадії атеросклерозу;
- хронічний ентерит, коліт, захворювання органів травлення;
- неврози та депресія.

Вплив на тіло натще

Перша процедура - очищення. Можна скласти реальну схему, за якою відбувається очищення організму. Під уламками знаходяться речовини, які накопичуються в організмі, але абсолютно не потрібні. Наприклад, відходи від клітинних процесів, токсини. Спочатку вони потрапляють у кров, яка є основним каналом для їх передачі в організм. Збільшення сміття викликає слабкість, стан здоров’я погіршується. Кров очищається видільною системою, яка включає нирки, кишечник, шкіру. Кров видаляється, самопочуття покращується.

Розпорядок дня та інші процедури

З цією метою можна використовувати прогулянки на свіжому повітрі, фізкультуру, морські процедури. Чим більше кисню несе кров, тим краще самопочуття. Вони допомагають поліпшити самопочуття та масаж, парну та сауну. У цьому випадку через шкіру активуються видільні процеси. Масаж і ванну слід застосовувати обережно, дотримуючись загальний стан. Навіть готуючись до голодування, можна використовувати клізму. Не потрібно бути обережним, щоб заносити вміст лише в кишечник. Серед інших способів використання проносних засобів для очищення кишечника - магній, спеціальні трав'яні чаї.

Якщо процедури не дають відчутного результату, то для кращого очищення організму можна ввести дієту Боржомі мінеральною водою, яка уповільнює надходження сміття в кров. Але навіть одна пляшка (500 мл) може перевищувати умови голодування. Повільний ефект можливий також у тих випадках, коли джерельна вода містить багато мінеральних компонентів, наприклад у горах. Частина води для клізми також залишається в організмі, тому до неї потрібно підходити обережно. Але якщо ви використовуєте дощ або дистильовану воду, ефект очищення буде набагато швидшим.

Але в цьому випадку вам доведеться допомагати організму фізичними вправами та процедурами, що підтримують виведення (масаж, ванна, ходьба, гімнастика).

Методи голодування

У цій статті, зокрема, описані методи А. Ніколаєва. Класичний та авторський методи посту практично однакові на перших етапах. Всі вони вимагають попереднього очищення та участі в інших процедурах - масажі, масажі, відмові від куріння та вживанні алкоголю, достатній руховій активності.

Метод голодування П. Брегг

Відомий працівник розробки Пол Брегг практикує одноденний піст з подальшим збільшенням кількості днів. Однією з відмінностей його методу є відмова від використання клізм. Він вважає використання клізм недопустимим витрачанням кишкових сил. Він використав свій метод, заснований на цьому принципі: він знищував три рази протягом року - один день, три місяці на тиждень і три тижні раз на рік. Крім того, він був вегетаріанцем.

Метод голодування А. Бруснев

А. Бруснев впевнений, що голодування можна виконувати лише в поєднанні із законами дихання - це основна відмінність його техніки. Подих, вода, харчування - основа, основа людського життя. Методи очищення повинні йти поруч із цими законами. Перший етап - це два дні. Після двох ночей натщесерце Бруснев рекомендує звичайний обід (не більше 300 мл).

Метод голоду Г. Войтович (каскад)

Г.A. Каскадне швидке переривання циклів регенеративного харчування.

Протипоказання до голодування

Слід уважно спостерігати за пацієнтами, які демонструють терапевтичне голодування. Протипоказання до голодування можуть бути виявлені під час попереднього медичного огляду. Існують відносні та абсолютні протипоказання до голодування.

Серед абсолютних можна відзначити наступне:
- туберкульоз (активна фаза), туберкульоз легенів та позалегеневий в активній стадії;
- ревматизм;
- інсулінозалежний цукровий діабет (і крім цукру);
- недостатність надниркових залоз;
- фаза II-III жовчнокам'яної хвороби;
- виразка шлунка та дванадцятипалої кишки;
- хронічний гепатит та цироз;
- запальні процеси, пов’язані з гнійними утвореннями, інфекціями;
- серцева недостатність, порушення серцевого ритму;
- тромбоз і тромбофлебіт.

Відносні протипоказання визначаються оглядом лікаря на основі поточного стану пацієнта. З особливою обережністю слід бути обережними, якщо раніше проводились хірургічні втручання на тканинах або інші хірургічні процедури. Не починайте голодування в стані депресії та психомоторного збудження та інших психічних розладів, а також при важких дистрофічних проявах.

Плюси і мінуси посту

Розробники Корифея цього методу припускають, що всі процеси проводяться тільки під суворим контролем лікарів. Недоліком голоду можна назвати складність його поведінки, особливо в першу чергу, коли він страждає від почуття голоду. Може виникати дратівливість, порушення сну, хронічні захворювання. Розвивається ацидоз - на мові утворюється білий наліт, людина видихає повітря ацетоном.

Вага тіла перестає надто втрачати - лише 200-300 грамів на день. Тривале голодування може погіршити роботу нирок та набряків, стан волосся погіршується. Через 7-10 днів ці явища проходять. Плюси - класичні та індивідуальні авторські методи лікування різних захворювань. Голодування ефективно очищає організм і запобігає появі нових захворювань.

Голодування - корисні поради та відгуки

Парадоксально, але швидке загоєння також корисно для стимулювання апетиту людей з низькою масою тіла. Це може бути стан після захворювання в разі розладів харчування. Це пояснюється тим, що під час голодування харчові центри нормалізуються і після загоєння від голоду їжа починає засвоюватися набагато краще, ніж до голоду. Під час голодування вага тіла може дещо зменшитися, але це не вважається негативним фактором. Необхідно пройти 2-3 витратні курси харчування, приблизно 10 днів. Інтервали не повинні бути
менше 3-4 тижнів.

Ось кілька порад щодо голоду та їх середовища, інший автор методу посту Г. Шелтон:
Використовуйте водні процедури під час посту в обмежених кількостях, підтримуючи їх чистоту та гігієнічність. Купання не повинно вимагати багато енергії, тому воно повинно бути коротким. Вода повинна бути гарячою або холодною, але не гарячою і не холодною. Якщо голодна людина відчуває слабкість, ви можете просто допомогти їй - витріть вологою губкою. Не нехтуйте і засмагайте, але ви не завжди можете перебувати на сонці. Це не ліки, але це невід’ємна частина лікування.