Якби у мене закінчилися ідеї, як рухатися. Не те щоб. Є ще різні типи вправ, які я ще не пробував і про які можна було б щось романтично написати. However Однак цього разу мене попросили забрати почуття руху як такий.
Я десь читав, що фізичні вправи та щоденні рухи важливі для видалення старої енергії та створення нових, легких та більш позитивних вібрацій. Це поєднання спорту та надспорту завжди працювало для мене. Тож я продовжую йти далі.
Кажуть, що під час руху змиваються всі емоційні травми та сумні спогади, які можна захопити в клітинах нашого тіла. Фізична активність та глибоке дихання допомагають звільнити цю невідповідну енергію та вивести її з нашого резонансу. Регулярні фізичні вправи допомагають нам змити хронічне напруження. Настільки правда, що стрес - це дуже нездорова енергія, від якої ми можемо позбутися цілком розумно, рухаючись та займаючись фізичними вправами. Але без регулярних тренувань це буде не так просто. Хоча трохи розтяжки та масажу допоможуть, розум та емоції звільняться.
Якщо ви можете налаштувати свій звичайний режим руху, все всередині (в голові та тілі) він почне працювати злагоджено, як слід. Крім того, фізичні вправи утримують ваше бажання нездорової їжі та зменшують апетит слона. Загальновідомо, що спортсмени віддають перевагу менш жирній їжі. Остерігайтеся, однак, спорт - це не всемогутній жир. Тому використовуйте його для того, що йому насправді підходить безрезервно - для поліпшення здоров’я. Вправи покращать ваше серце та легені. Ваша кістково-м’язова система та мозок почнуть працювати краще. Гарний стан та настрій покращать вашу якість життя. Для цих цілей спорт ідеально підходить і працює.
Спорт тут для всіх. Все, що вам потрібно зробити, це перемогти одного суперника - себе. Тому не забувайте рухати своє тіло сьогодні, заправляйте його поживною їжею, якщо ви хочете поповнити все, що потрібно вашому організму, якщо ви тренуєтесь, завжди майте під рукою свій Overdrive (приймайте одну капсулу на годину ДО вправ) і пригощайте себе якісний відпочинок.
Відчувайте себе щасливими, здоровими, підтягнутими, сильними та впевненими у собі. І залиште мені посилання в коментарях, де ви дійсно можете ВАС відключити від спорту. 🙂