Повідомлення кардіологів: Куріння - вбивча пристрасть - не дай моєму серцю шансу!
Зниження концентрації уваги, 2 тижні Дратівливість, збудження, занепокоєння, 4 тижні Проблеми зі сном, 1 тиждень Порушення травлення, запор, 4 тижні Підготуйте середовище для відмови. Предмети, про які слід нагадати про куріння, сигарети, запальнички, попільнички, повинні бути вилучені з квартири. Ми повинні прати текстиль, який пахне димом, і також не завадить ретельно почистити нашу машину. По можливості почистіть свій звичний одяг, щоб він не нагадував нам про наше куріння.
Сильне серцебиття після їжі? Це може бути причиною
Не організовуйте час відмови від того, звідки ми їдемо до нічного клубу, де будемо палити разом зі своєю старою - або просто курильною - компанією.
Дивіться відео! Тож починайте кидати Рішення прийнято, ми готові кинути, пора звикнути до цього правильно, тобто назавжди відкласти сигарету.
Зверніться за порадою до професіонала, щоб вибрати правильний метод кинути. Цей фахівець може бути лікарем загальної практики або найближчим лікарем з питань легенів. Незалежно від методу, з якого ви намагаєтесь кинути, ваші шанси на успіх вищі, якщо ви кидаєте в рамках щомісячної програми кинутої підтримки на основі програм.
Протягом цього часу спеціаліст служби підтримки, який керує програмою, також один раз зустрінеться з пацієнтом.
У цьому випадку вони обговорюють пережите і стежать за зміною маси тіла. Куріння контролюється шляхом визначення рівня чадного газу у видихуваному повітрі. Ліки також можуть бути призначені, якщо був обраний фармакологічний метод відміни. Безмедикаментозні методи У тих випадках, коли нікотинова залежність ще не розвинулася або є лише помірною, можна спробувати методи без лікарської підтримки. Однак у таких випадках важливо, щоб фахівець давав поради і щоб пацієнт кілька разів зустрічався з ним протягом двох-трьох місяців, обговорюючи досвід.
Симптоми відміни можуть виникати навіть при легкій залежності. Підтримка відміни ліків У разі помірної або сильної залежності можуть виникнути сильніші та стійкіші симптоми абстиненції, мало шансів, що відмова буде успішною без медикаментозної підтримки.
Нам потрібно подумати про середню або важку нікотинову залежність, якщо хтось палить більше десяти років і кидає серцебиття, викурюючи коробку сигарет. На це також вказує той, хто прикурює першу сигарету протягом півгодини після ранкового пробудження.
Відмова з медикаментозною підтримкою також є найбільш успішною, коли це робиться за допомогою тримісячної програми кинутих, призначеної професіоналом, за призначенням. Чи може сигарета викуреної сигарети викликати звикання? Клацніть для отримання додаткової інформації! Які препарати можуть допомогти вам кинути палити? Продукти, що замінюють нікотин: куріння слід припинити одночасно у визначений «день зупинки», але для полегшення симптомів відміни нікотин надходить у організм, щоб поступово зупинити серцебиття в дозі, меншій за ту, що надходить у сигарети.
ЗА НАШЕ ЗДОРОВ'Я! Кинути палити легко
Крім того, ще близько чотирьохсот токсичних речовин більше не потрапляє в легені пацієнта. Ви можете використовувати нікотиновий пластир, жувальну гумку або пастилу. За допомогою цього методу кожна п’ята спроба кинути може мати тривалий успіх.
Посилене серцебиття - 13 порад, які можуть бути причиною
Засіб без нікотину, вареніклін: Цей препарат був розроблений спеціально для відмови від куріння. Його також рекомендується використовувати в тримісячній програмі кинути. Як результат, симптоми абстиненції будуть слабшими, а відмова від серцебиття гальмує зв’язування нікотину з нікотиновими рецепторами мозку, курець не відчуває себе комфортно кинути серцебиття під час куріння сигарети.
За допомогою цього методу кожна третя-четверта спроба кинути обіцяє успіх. Читайте далі! Ваш душевний стан також може мати вирішальне значення, коли ви кладете сигарету! Де взяти допомогу, щоб кинути?
Відчуття сильного серцебиття
Ви можете дати пораду щодо виходу із лікування лікаря загальної практики або місцевого спеціаліста з питань легенів. Ви також повинні відвідати свого доглядача легень, тому що якщо ви роками палите, візьміть участь у рекомендованому скринінгу легенів.