голодом

Окрім очевидної надмірної ваги, ті, хто страждає від емоційного голоду, як правило, мають низьку самооцінку, стрес, почуття провини ...

Оновлено: 4 березня 2020 р

Дуже загальний профіль пацієнт з діагнозом емоційний голод Це стосується людини з поганим емоційним управлінням, хоча, як вважає Пола Лусіо, Експерт з питань харчування людини із центру охорони здоров’я та психології Retiro, "це правда, що це може торкнутися будь-кого, якщо ми трохи емоційно розгубимося". Отже, мова йшла б про людей, які в певний момент свого життя "були охоплені різними стресовими ситуаціями або подіями, якими вони не впорались добре".

За словами Лусіо, це "все більш поширена" причина для консультацій, особливо серед людей, які приїжджають "втомлені від невдалих дієт" і дивуються, що з ними не так, але вони починають відчувати, що це щось емоційне, і вони заплатити за цю ситуацію харчуванням. Тому пацієнтом, що страждає емоційним розладом голоду, зазвичай є людина, яка вже тягне очевидні проблеми з вагою, те, що зазвичай є лише верхівкою айсберга. Психонуклієнт Елія Фріас підтверджує, що багато з цих пацієнтів вирішують піти до психолога «після тривалого паломництва дієтологів та лікарів-ендокринників, спробувавши всілякі диво-дієти. Потім вони розуміють, що їх особливою проблемою є не їжа, а "їхнє ставлення та втрата контролю над нею". Ця втрата контролю, додає він, завжди мотивована "базовим конфліктним емоційним станом".

На психологічному та емоційному рівні, як правило, страждають ці розлади харчування люди з низька самооцінка і піддають a хронічний стрес. Загалом, і, як свідчить досвід психолога, це пацієнти, "які не приймають себе, мають почуття провини і постійно караються за те, що не можуть задовольнити ірраціональні вимоги, які вони собі нав'язали". Як правило, присутні й інші загальні фактори, такі як «надмірна стурбованість» вагою та образом тіла. "Почуття депресії є фактором, який може спровокувати і підтримати емоційний голод", - додає експерт, який пояснює, що іншими схильними елементами є також "гнів, постійні скарги, самотність, нудьга або дезорієнтація в житті".

Існує також фактор вразливості, який досить часто зустрічається серед пацієнтів з діагнозом емоційний голод. Як правило, вони зазвичай мають мало продовольчої освіти і довга історія обмежувальних дієт або дієт, які розпочали з власної ініціативи, без поради та подальших заходів експерта з питань харчування. Це спричиняє дуже різке збільшення та зменшення ваги. "Повна заборона прийому деяких продуктів може спричинити бажання переїдати в момент депресії, особливо коли рівень самооцінки низький і є депресивні симптоми".

А коли починати хвилюватися? За словами Юлії Паскуаль, психолога, який спеціалізується на харчових розладах, "головним чином, коли людина відчуває невгамовний імпульс до їжі, вона цінує втрату контролю над споживанням їжі, і це відбувається принаймні протягом трьох місяців". Однак кожна людина є світом, і емоційний голод може проявлятися по-різному: «Будуть ті, у кого є більш-менш тривалі періоди, протягом яких вони майже ідеально або досконало контролюють, що вони їдять, але в кінцевому підсумку вони виходять із контроль; інші, хто випиває вчасно; інші, хто зловживає їжею, а потім зригує ... Існують різні способи, за допомогою яких ми спостерігаємо, що емоційний голод може в кінцевому підсумку становити якийсь тип харчових розладів: ожиріння, розлад харчової поведінки, булімія ... ", - відображає фахівець.