Остеопороз насправді є захворюванням кісткового метаболізму, що призводить до зменшення кісткової маси, але в той же час відбувається трансформація в кістковій структурі, кісткові балки стають тоншими, що робить кістку крихкою.

фактори

Довгий час вважалося, що остеопороз є хворобою жінок у постменопаузі, але зараз чітко встановлено, що хворобою страждають і чоловіки.

Сьогодні в Угорщині бл. 600 000 пацієнтів жіночої статі та 300 000 чоловіків страждають на остеопороз, а кількість переломів кісток, пов'язаних із цією хворобою, становить 80 000 на рік.

Зміни в структурі кісток

Можна подумати, що кістка - це неживий орган, хоча вірно все навпаки, кістка зазнає постійної трансформації, будується та розкладається - майже 10 відсотків її населення замінюється щороку.

Ти знав?

Зазвичай відновлення та розпад балансують, але якщо цей баланс зміщується у бік втрати кісткової тканини, остеопорозу або остеопорозу латинською мовою,.

Остеопороз насправді є захворюванням кісткового метаболізму, наслідком якого є зменшення кісткової маси, але паралельно відбувається трансформація структури (якості) кістки, кісткові балки стають тоншими, що робить кістку крихкою.

Помилково вважають, що з кістки можна було б витягти що завгодно, оскільки її вміст, частка органічних та неорганічних речовин у ній не змінюється, зменшується лише сама маса. - інформує д-р. Вінц Феринц, головний ревматолог.

Як дослідити остеопороз?

Окрім фізичного обстеження, обстеження має три опори: вимірювання щільності кісткової тканини, визначення структури кістки за допомогою рентгенологічного дослідження та лабораторне обстеження. За результатами цих тестів може бути поставлений діагноз.

Цей тип скринінгу також має вирішальне значення, оскільки остеопороз - за відсутності симптомів - найчастіше виявляється лише при переломі.

Переломи хребців через остеопороз збільшують ризик смерті майже у вісім разів, а переломи стегна в шість разів!

Важливо чітко бачити, що постраждалі помирають не спеціально від перелому, а через його наслідки - наприклад, хірургічні ускладнення або лікарняні інфекції внаслідок госпіталізації.

Тож мета - профілактика! Для цього кожному старше 50 років слід регулярно проходити скринінг на остеопороз.

Чому розвивається остеопороз? - Відомі та невідомі причини

При захворюванні розрізняють первинний (первинний) та вторинний (вторинний) остеопороз. Ми не знаємо причини первинного остеопорозу, і в рамках цього можна говорити про юнацький, постменопаузальний, старечий (тобто старше 80 років) та чоловічий остеопороз.

Про остеопороз

Причин вторинного остеопорозу може бути кілька. Він також може розвинутися внаслідок захворювання, такого як захворювання нирок, кишечника або печінки, запальні ревматологічні захворювання або гематологічні захворювання.

Існує також ряд ліків, які також можуть викликати остеопороз, і це може бути навіть побічним ефектом хіміотерапії.

В ході розслідування дуже важливо вирішити, первинний це або вторинний остеопороз. Однак, незалежно від типу остеопорозу, про який ми говоримо, також важливо визначити фактори ризику та оцінити ризик переломів.

До факторів ризику належать ті, які ми не можемо контролювати: наприклад, стать, вік чи генетика.

Але існує низка факторів ризику, яких можна уникнути за допомогою поведінки, орієнтованої на здоров’я. Можна довести, що куріння, надмірне вживання алкоголю, неправильне харчування, сидячий спосіб життя значно збільшують ризик розвитку остеопорозу!

Причини та фактори ризику розвитку остеопорозу

Ризик розвитку остеопорозу багато в чому залежить від того, скільки кісток людина здобула у віці до 35 років, і від того, як швидко вони починають втрачати кісткову масу пізніше. Чим вище максимальна кісткова маса, тим менша ймовірність того, що втрата кісткової маси в літньому віці досягне стадії остеопорозу. Здорове формування кісток вимагає достатньої кількості вітаміну D і кальцію в раціоні.

Вітамін D необхідний для засвоєння кальцію з кишечника, а сам кальцій, крім того, що є компонентом кістки, стимулює формування кісток. Недостатнє споживання вітаміну D і кальцію збільшує ризик остеопорозу.

Обіцянки запобігання

Кальцій
Дієта з низьким вмістом кальцію є «осередком» остеопорозу. Угорці не є одним із молоколюбних народів, згідно з недавнім дослідженням, в середньому угорці споживають 503 міліграма кальцію на день, хоча ревматологи вважають, що було б бажано 800-1000 міліграмів.

Однак потрібну кількість кальцію можна приймати не тільки з молочними продуктами, але і при регулярному вживанні риби, олійних культур, капусти, сушених бобів та соєвого молока, які особливо багаті мінералами.

Вітамін D
Для того, щоб кальцій, що потрапляє з їжею, засвоївся, необхідний вітамін D, який частково утворюється в шкірі під впливом сонячних променів. Здебільшого саме уникнення сонячного світла відповідає за дефіцит вітаміну D, що розвивається в літньому віці. Населення Угорщини старше 60 років становить приблизно одна третина страждає від дефіциту вітаміну D.

Оскільки цей вітамін вкрай необхідний для метаболізму в кістках, то при його дефіциті він призводить до остеопорозу.

Цікавим питанням є використання сонцезахисних засобів, адже якщо нас змащують цілими днями, даремно на сонці, наша шкіра практично не піддається опроміненню.

З огляду на законний страх перед раком шкіри, рекомендується залишатися по 15 хвилин на день рано вранці або пізно вдень, коли принаймні наші кінцівки оголені.

Очевидно, що це менш можливо восени та взимку, саме тому дефіцит вітаміну D спостерігається у багатьох людей навесні. Оскільки симптомів цього немає, виявити це можна лише за допомогою лабораторного дослідження.

Фізична активність

Відсутність фізичної активності також є величезним фактором ризику розвитку остеопорозу, оскільки регулярні фізичні вправи можуть запобігти захворюванню. У стаціонарних пацієнтів спостерігається збільшення кількості кальцію, що виділяється із сечею протягом декількох днів, що свідчить про те, що переважають процеси руйнування кісток.

Звичайно, остеопороз не розвивається за тиждень, але однозначно рекомендується включати в раціон більше овочів, олійних культур та молочних продуктів.

Варіанти лікування остеопорозу

Терапія може бути фармакологічною або нефармакологічною. Перший випадок може вирішити лише ревматолог, і оскільки спектр препаратів надзвичайно широкий, зараз у лікаря є багато варіантів. Є ліки, які можна приймати раз на тиждень або навіть раз на місяць, і навіть ін’єкції, які можна робити кожні три місяці або раз на рік.

Однак немедикаментозне лікування є принаймні таким же важливим і вирішальним, як і просвітництво. Цифри показують, що пацієнти, які знають, на що слід звернути увагу, менш схильні до остеопорозу та його наслідків.

Що стосується людей похилого віку, таких як зменшення ризику падінь: зробіть наше середовище доступним, у нашому оточенні не повинно бути килимів, порогів, хороших умов освітлення та хорошого освітлення. У багатьох випадках зниження зору через захворювання очей у літньому віці відстає від падінь, тому регулярне тестування зору та, якщо потрібно, корекція зору є важливими.

Рекомендація до статті

Відправка 3 також надійшла. Більше надійде найближчими тижнями.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Остеопороз часто викликає дуже болючі переломи, які заживають місяцями. У багатьох випадках біль а.

Назва вітамін D (гормон D) включає кілька жиророзчинних вітамінів. Основним його завданням є регулювання гомеостазу кальцію, а також.

Нам потрібно робити це все життя, щоб запобігти остеопорозу. Збалансоване і повноцінне харчування, здоровий спосіб життя.

У зв’язку зі Світовими днями артриту та остеопорозу експерти Університету Дебрецен 19 жовтня проведуть безкоштовний форум пацієнтів у клінічній клініці.

Кальцій - надзвичайно важливий мінерал, можна сказати, що без нього немає життя, адже це потрібно кожній клітині та тканині. THE.