Співробітники Університету Темпл та Науково-дослідного інституту ожиріння та надмірної ваги в США розглянули дані жінок із зайвою вагою, які відвідували річний курс сприяння фізичним вправам. На початку програми учасникам пропонувалось заповнити анкету, в якій вони в основному задавались своїм уявленням про себе та своїм відношенням до фізичних вправ та схуднення.
Результати показують, що жінки з надмірною вагою набагато психічно чутливіші, що ускладнює початок дієт та тренувальних програм, ніж їхні колеги з нормальною вагою. Найпоширенішими скаргами, які піднімали учасники під час тестів, були: відсутність впевненості в собі, страх невдач, страх травм, погане самопочуття, надмірна вага.
Більшість людей не починають тренуватися через ці психічні та психологічні бар'єри, які в багатьох випадках можуть бути рішенням надмірної ваги та психічних проблем, які з цим виникають.
"Люди, як правило, вважають, що схуднення, менша кількість їжі та тренування - це дуже проста справа", - сказала Меліса Наполітано, професор кінезіології та клінічний психолог. - Якби це було так, ми б зараз не вирішували глобальну проблему ожиріння. Оскільки духовні фактори в цих випадках настільки ж важливі, як і фізичні, у майбутніх програмах схуднення на них слід робити великий акцент ”.
- Що стоїть за запамороченням, запаморочення для схуднення стоячи
- Що може стояти за невдалою втратою ваги Sun Doctor
- Кращий додаток для схуднення gnc detox tea огляд схуднення - найкращий чай для схуднення в Інтернеті
- Природна втрата ваги зросла за перші вісім місяців року Мадяр Немзет
- Найкращий Детокс Двоеточок Очищення Втрата Ваги Очищення Дієта Вуглець