Шоколадно-грушові фітнес-торти
Тут повно шоколаду та смачних фруктів.
Що нам буде потрібно?
- 2 склянки борошняної змішаної вівсяної каші
- ½ склянки мелених горіхів
- 3 столові ложки несолодкого какао
- 20 г гарячого шоколаду
- ½ Чашка меду
- 5 столових ложок кокосової олії
- 3 столові ложки насіння льону
- 150 мл води
- 3 груші
- щіпка кориці
Підхід:
Мелене насіння льону залийте 150 мл води і дайте їм постояти близько 10 хвилин, щоб вони набрякли, і ми могли використовувати їх замість яйця.
Розтопіть гарячий шоколад і змішайте все, крім шоколаду та кокосової олії. За потреби додайте воду або молоко. Приблизно через 15 хвилин змішайте розтоплений шоколад і кокосове масло.
Вилийте тісто у форму для торта. Нарізаємо груші кубиками і викладаємо їх на тісто. На завершення посипте пиріг корицею. Випікайте при 180 градусах близько 40 хвилин.
Джерело рецепта: fitshaker
Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:
Шоколадні тістечка
Чудовий сирий пиріг.
Двохвилинне печиво
Ви відчуваєте щось хороше? Ви можете приготувати цей торт за кілька хвилин.
Білкові коржі
Поєднання білка, арахісового масла, яєць та какао обіцяє здоровий та смачний досвід.