Та все ж до святкового настрою не належить їсти плитку марципанового фруктового хліба вже в грудні! Налаштуйтеся на свята з музикою, ароматами, шукайте подарунки та створюйте прикраси. Вичавіть святкові бенкети у фактичні дні 24, 25, 26, 26 грудня та 1 січня. Випивайте принаймні 2 великі склянки води під час кожного прийому їжі.
Не хочете з’їдати шість скибочок печива, якщо достатньо двох. Якщо ви насолоджуєтесь святковою солодкою, жирною їжею протягом 30 днів, ви дійсно закриваєте Різдво зі значною надмірною вагою.
Помилково звертати увагу на їжу лише у святкові дні. Алкоголь наповнений калоріями та вуглеводами.
Якщо ми п'ємо більше, ми, як правило, їмо більше шматочків пирога, кусаємо більше курячих ніжок. Будь розумним, коли справа стосується алкоголю. Пийте вино як бризок, додайте лід до напоїв для скутерів для схуднення, уникайте крему для скутерів для схуднення та сиропу коктейлів.
Двигуни групи Piaggio також добре продавалися в 2019 році
Не пийте багато води, газованої води або домашнього холодного чаю з цукром! Харчуйтесь здорово і пийте багато води, щоб уповільнити засвоєння алкоголю!
Фото: shutterstock Оскільки Різдво, не тримайтеся дивана! Більшість тренажерних залів також працюють під час канікул, потренуйтеся, освіжіться між великими прийомами їжі.
Поплавайте, у сауні, попросіть родичів кататися на санках чи велосипедах і під час канікул. Ви вже читали це:.
- Двигуни Piaggio Group також добре продаються Двигуни Piaggio Group також добре продаються. Частка частки продажів
- Шоломи для скутерів - inSPORTline
- Я шкурую з робота Suzuki вже понад 10 років.
- Punch the Baker: Він змінив переднє колесо скутера на пончик Punch the Baker: Він змінив переднє колесо скутера на пончик Fine штрафу share share