Мерседес Міланс дель Бош та Ангела Альзуета захищають "терапію сміхом, завжди пов'язану з лікуванням"

Новини збережені у вашому профілі

зміцнює

Марія Міланс дель Бош та Анжела Альцуета Перес під час виступу вчора у клубі LA NUEVA ESPAÑA. АНГЕЛ ГОНСАЛЕЗ

"Сміх зміцнює тіло", - заявив вчора педагог Мерседес Міланс дель Бош, який разом із Анжелою Альсуетою вчора захищав у клубі LA NUEVA ESPAÑA в Авілесі "сміхотерапію, завжди пов'язану з лікуванням". Ще один інструмент для поліпшення здоров'я, інструмент, у будь-якому випадку, майже невідомий.

Сміх, пояснив Міланс дель Бош, виробляє “масаж травної системи, змащує очі, ніздрі, рот. Вони змушують серце працювати активніше, подвоюють розподіл кисню - ось чому ми червоніємо - і, крім того, вони вивільняють ендорфіни, адреналін і уповільнюють вироблення дофаміну. »Тоді користь від сміху незліченна, і, на думку всіх, на думку Мілана дель Боша, ми повинні звернути всю увагу.

Педагог, широко захищаючи сміх як більш ніж здоровий метод, пояснила кожну з переваг: «Серотонін - це те, що робить нас оптимістичними. Коли ми падаємо вниз, це тому, що у нас була, що ми називаємо, психологічна анемія, яка нагадує втрату заліза. ", вказав він. "Ендорфіни - це гормони щастя, їх викид допомагає відпочити", - пояснила вчителька. "Крім того, сміх вивільняє адреналін, тобто робить нас менш напруженими", - додав він. Усі ці переваги привели Мілана дель Боша до висновку, що сміх "- це скарб, який не продається, чим більше ти віддаєш, тим більше отримуєш".

Вплив на ендокринну систему, який Мілан дель Бош оцінив більш ніж очевидним, також відображається на фізичному. "Є ті, хто каже, що три хвилини сміху еквівалентні п'ятнадцяти аеробіці, хоча я цього не перевірив", - запевнив педагог.

Сміх як здорова терапія прийшов до Іспанії із США. «Журналіст Норман Кузен, який перебуває у лікарняному через ревматоїдний артрит, який заподіював йому всі можливі болі, після перегляду комедії по телебаченню зауважив, що він спить спокійніше. Пізніше він перевірив цей досвід і виявив, що чим більше він сміявся, тим краще почувався ", - пояснив Мілан дель Бош. Незабаром або паралельно з цим вступив у дію знаменитий лікар Патч Адамс, який заснував лікарню, в якій змішав загальну медицину із практикою сміху. "Вони зняли фільм про свою історію, і я разом із Робіном Вільямсом настійно рекомендую це", - підсумував педагог.

Програмування клубу LA NUEVA ESPAÑA триває завтра в четвер розмовою про дорожньо-транспортні пригоди. Дія починається, як зазвичай, о восьмій годині дня, в ній візьмуть участь Рубен Кастро, Антоніо Фернандес Район та Хосе Антоніо Амадо Гомес. Модератором події буде професор університету Ов'єдо Хосе Антоніо Гонсалес-Карбахал.