Форум інтернет-журналу про бокс Profiboksz.hu
Способи споживання
Re: Методи споживання
Автор допису: Боско »10.03.2006 14:14:40
[автор цитати = Romsy link = board = offtopic; num = 1141932749; start = 15 # 16 date = 03/10/06 о 13:09:43]
Це дуже поганий метод, оскільки він спалить м’язи. Це майже так само погано, як дієта з капустяним супом
[/ цитата]
Чому Ромсі спалює м’язи?: D
Як ти нитку?
Re: Методи споживання
Автор допису: Ромсі »10.03.2006 14:09:43
[цитата автора = Боско посилання = дошка = оффтоп; num = 1141932749; start = 0 # 12 date = 03/10/06 »11:03:33] Або якщо ви любите займатися, ви можете зробити багато повторень з невеликим вага. [/ цитата]
Це дуже поганий метод, оскільки він спалить м’язи. Це майже так само погано, як дієта з капустяним супом
Галлієн: це вам підходить гладко, я знаю, що ви не змагальний спортсмен, тому може йти, лише в помірних кількостях
Питання молока: близько 60% дорослих не перетравлюють його, воно повно жиру, або якщо написано, що в ньому надмірно мало жиру, це все інше сміття. Тож не варто, _ думаю,.
Не викликайте блювоти знову, це не гра. Швидше їжте в сторону двічі на місяць, це не залежить від цього.
Re: Методи споживання
Автор допису: загадковість »10.03.2006 12:33:03
[автор цитати = gallien link = board = offtopic; num = 1141932749; start = 0 # 13 date = 03/10/06 о 11:18:44]
3-4 рази на день? Бо це нормально!: D
Я не трахаюся з куркою, її потрібно термічно обробити, а потім зробити.
А як щодо молочних продуктів?
Проблема молочних продуктів полягає в тому, що вони потрібні, лише сьогоднішні продукти дещо не вистачають. Крім того, людський організм може переробляти лише х кількості споживання на день, тому решта вільно зберігається і завантажується. Є пірамідальний стіл для прийому їжі, на кінчику цієї піраміди знаходиться молочний продукт. Не перестарайтеся. Крім того, коров’яче молоко не може засвоїти кожен, саме тому є люди, які мають підвищену чутливість до таких речовин, як лактоза.
Містер Тилл Де Ла Маквітта
Re: Методи споживання
Автор допису: загадковість »10.03.2006 12:29:57
Ну, тому я сказав, що надміру теж не відмовлявся ні за місяць, а через роки.
У будь-якому разі, я також час від часу їм мюслі, житній абонементний хліб або листковий рисовий хліб, оливки, м’ясо, молоко. Моє пташеня придбало книгу з оновленнями, але мені все одно, що я їжу, коли їжу, коли хочу чи ні. Одна проблема з порошком у мене полягає в тому, що я хапаюся і купую повний піднос печива і з’їдаю їх усі без проблем. Або якщо я щось з’їм, це нормально, тому я не зливаю.
Суп мені чудово підходив, тому що я можу з'їсти себе, щоб дегез, а останні пару відварів були вже цілком їстівними. Насправді я не відчуваю ослаблення або втрати енергії. Я набагато сильніший, ніж раніше. І шість. Вражаюче. Якщо зараз я важу до 70 кг, я більше не злітатиму, макс. Якщо був сірник, і я маю утримувати вагу. У будь-якому випадку, існує рослина під назвою алое вера, яка відома багатьом. Я чи громадяни роками пили довше з меншими інтервалами. Ця рослина містить найкорисніші фітохімікати, тому кількість вимитих вітамінів з мого організму також поповнюється. Принаймні я це відчуваю.
У будь-якому випадку, я теж не завжди роблю цей метод блювоти.
Приблизно раз на місяць, коли я не можу протистояти смаженню, кабанам, птиці, печиву.; D
Містер Тилл Де Ла Маквітта
Re: Методи споживання
Автор допису: галлієн »10.03.2006 12:18:44
[автор цитати = Romsy link = board = offtopic; num = 1141932749; start = 0 # 10 date = 10.10.06 ť 10:26:54] Яловичина також хороша кожні 3-4 дні, коли всі вже бояться птаха грип (скажімо, я не дуже люблю сирих лебедів)
велотренажер для хорошого кардіотренування, я б порекомендував його собі. в комфортному темпі, я не повинен віяти, як радісно те, що я знаю, що я в середньому на 15 миль/год.
картопля також є хорошим джерелом хлору, просто в рисі для деяких макрокомпонентів, або що робить його кращим. [/ цитата]
3-4 рази на день? Бо це нормально!: D
Я не трахаюся з куркою, її потрібно термічно обробити, а потім зробити.
А як щодо молочних продуктів?
Re: Методи споживання
Автор допису: Боско »10.03.2006 12:03:33
соромно так вас засмучувати, повірте, схуднути легше.
Добре пропустити хліб, цукор, безалкогольні напої, але ви б скоріше нехтували цим блювотою.
Рис був би непоганим, якби ви були в коматозному стані, страшенно хорошим джерелом вуглеводів, хоча, коли мова заходить про споживання, ви віддаєте перевагу не ввечері. Те, що я друкував вечорами, зазвичай було багате на білки: курка, грудка індички, можливо, риба. І якщо у вас вже дуже багато вуглеводного голоду, то я рекомендую замість хліба пухку пшеницю (Гамлет), її слабосолений варіант теж смачний і низькокалорійний.
А крім того, справді кардіо з тисячею. Або якщо ви любите займатися, ви можете робити багато повторень з невеликою вагою.
Я вважаю, що схуднення не повинно бути різким, не потрібно худнути 20 кілограмів за місяць із важкими стражданнями. Навіть не потрібно худнути, потрібно правильно харчуватися і робити вправи. Тоді ваше тіло буде поступово самостійно скидати надлишки.
Re: Методи споживання
Автор допису: загадковість »10.03.2006 11:36:28
[автор цитати = Romsy link = board = offtopic; num = 1141932749; start = 0 # 7 date = 03/10/06 »10:05:31] В’єта: Вам потрібно 140 грамів білка і 160-180 грамів вуглеводів. день.
Також можна забути про капустяний суп з курячим рисом 5 разів на день. (1 порція приблизно 12dkg курячих/індичих грудок і 7dkg рису (стільки на суху!))
Якщо вам не подобається варений рис, знайдіть 3 пакети листкового рису таким же чином, розділеним на 5. Увечері на пару брокколі/зелена квасоля, також з курячою грудкою.
3-4 літри води на день і 1 * 1 година кардіо. [/ цитата]
Це скоро буде! Я стою у своєму старому світлі, і тоді я буду зберігати свою вагу таким чином. До речі, я справді не дряпаю рис, хоча я був тут недалеко від нас, у Шомодьямосі, там є долина Крішни і є ресторан Крішни, де мені так сподобався рис, що я не можу сказати ! Індійський шафран жовтий. це було смачно, не так несмачно, як скрізь.
Зараз мені дуже подобаються вихідні - це морква на пару, кукурудза та брокколі, ціла зі смаженою цибулею та тонкими натуральними скибочками курки, або смажена злегка. Кишечник.: D
Містер Тилл Де Ла Маквітта
Re: Методи споживання
Автор допису: Ромсі »10.03.2006 11:26:54
яловичина також корисна кожні 3-4 дні, коли всі вже бояться пташиного грипу (скажімо, я не дуже люблю сирих лебедів)
велотренажер для хорошого кардіотренування, я б порекомендував його собі. в комфортному темпі, я не повинен віяти, як радісно те, що я знаю, що я в середньому на 15 миль/год.
картопля також є хорошим джерелом хлору, просто в рисі для деяких макрокомпонентів, або що робить його кращим.
Re: Методи споживання
Автор допису: галлієн »2006-03-10 11:17:00
Re: Методи споживання
Автор допису: галлієн »10.03.2006 11:12:36
[автор цитати = Romsy link = board = offtopic; num = 1141932749; start = 0 # 7 date = 03/10/06 »10:05:31] В’єта: Вам потрібно 140 грамів білка і 160-180 грамів вуглеводів. день.
Також можна забути про капустяний суп з курячим рисом 5 разів на день. (1 порція приблизно 12dkg курячих/індичих грудок і 7dkg рису (стільки на суху!))
Якщо вам не подобається варений рис, знайдіть 3 пакети листкового рису таким же чином, розділеним на 5. Увечері на пару брокколі/зелена квасоля, також з курячою грудкою.
3-4 літри води на день і 1 * 1 година кардіо. [/ цитата]
Яловича вирізка не може іноді змінити пташеня?
О, а як щодо фрі? Це може бути?
Re: Методи споживання
Автор допису: Ромсі »10.03.2006 11:05:31
Re: Методи споживання
Автор допису: загадковість »10.03.2006 10:46:57
У будь-якому випадку, після діатетика ми отримали тостер, і з тих пір ми пекли його самі, і я повинен сказати, що ми випікаємо набагато кращий хліб, ніж крамарі.
Замість олії я купую пальмову олію та оливкову олію у фітотеці і натискаю нею, якщо потрібно. Також є такий гусячий жироподібний пальмовий жир, який присмачується соняшником, цибулею тощо, але це не гусячий жир, але він страшенно смачний. У фітотеці все одно дуже хороша їжа. У мене є улюблене, рисове молоко. Моїй доньці деякий час не дозволяли пити нормальне молоко, і натомість їй щось потрібно було. Бібі становить 7-800 футів на літр. Однак він трохи солодкий і дуже смачний. На жаль, я не міг багато пити. Через меншу вартість ми брали воду PI, і я завжди її пив. Тут 30-40 футів/літр. Пізніше я купив простий фільтр для води і пив фільтровану воду. Заваріть чай без цукру. Цікаво, що від чогось можна відмовитися, лише якщо ви робите це з цілком конкретною метою.
Я навіть чув про ананасовий засіб, який схожий на бульбу селери в капустяному супі, оскільки він дуже добре спалює жир.
Містер Тилл Де Ла Маквітта
Re: Методи споживання
Автор допису: dp »10.03.2006 10:32:24
У минулому році мені теж довелося схуднути, але крім схуднення, мені довелося ще чомусь збільшити свої сили.
Тож я пішов у свій улюблений тренажерний зал у тренажерному залі «Вікторія» та друзі, і я придумав простий, але ефективний метод, який спрацював.
Я повністю вилучив зі свого раціону білий хліб, макарони, солодощі
(шоколадний торт, піца, кола - припустимо, я все одно не спожив багато з них).
Тільки 1 макс. До 12 години я з’їв 2 сирних рудитів.
Натомість до мого щоденного меню додавались овочі, рис у всіх його видах, овочі на пару, багато нежирного м’яса та багато негазованої мінеральної води та овочів.
Я не їв після 6 вечора, але 5-6 разів на день до цього, але лише трохи, щоб моє тіло могло краще перероблятися, а метаболізм пришвидшився.
Звичайно, я і так багато бігав, і для цього також тренувався у спортзалі.
Кінцевий результат: 10 кілограмів втрати ваги (не більше, тому що я міг опуститися нижче 74 кг лише за допомогою витратних матеріалів, але ця вага мені ідеально підходила), фізичне зміцнення, велика витривалість, і майже весь мій надлишок знизився без будь-який дурний я б піддався лікуванню.
І ще одна річ. Принципи "сісти перед телевізором, проковтнути і вичерпати ремені для сауни та все інше" та "не робити присідань, бо ти цим псуєш хребет" - велика фігня. Якщо хтось хоче робити це заради здоров’я або хоче схуднути, йому потрібно підняти дупу з дивана, правильно харчуватися та багато робити вправи. Це все.
Re: Методи споживання
Автор допису: загадковість »10.03.2006 10:16:59
[цитата автора = посилання Боско = дошка = оффтоп; num = 1141932749; старт = 0 # 3 дата = 10.03.06 ť 08:39:56] В’єта, запишіть свій досвід, ви, якщо я добре пам’ятаю, здалися досить серйозна сума!
u.i.: Ми підходимо до питання лише з поживної сторони, або з їстівної сторони? [/ quote]
Оскільки я не уявляю, чим він ще займається, я теж розпочав це, спираючись на власні методи.
У будь-якому випадку, мій досвід полягає в тому, що плавно лише вилучення їжі не йде легко, і навпаки. Мені прийшло до того, що крім супу, я бігаю вранці, беру мішок і роблю рукавички х днів на тиждень. У рукавичках із п’ятьма нитками з мене йде майже кілограм. Тож зараз я виглядаю такою жорстокою, як колись. Це неможливо розпізнати. Мої м’язи старі, знову волокнисті, як лящ, а голова повернулася до старої форми. Коли я набирав вагу, надлишок був головним чином у верхній частині тіла. У мене також був сильний жир на голові, і поки я спав на одному боці, мій образ був спотворений. Це було жахливо. Тепер у мене знову є маленька голівка сірника і жодного живота. Той, хто знав його лише кілька років, ледве знав його. Той, хто був довгий час, задоволений моєю старою. Клафа!; D
Це все ще те, що я не можу зробити схуднення, поки холодильник повний, тому я викинув все разом зі своїм курчатом, а вдома немає їжі, бо я не втримався від спокуси. Ось тоді з’являється блювота. На моє щастя, досить просто подумати про це, і це вже виходить. Я все ще далеко від булімії, але іноді мені це теж потрібно. Відразу після чищення зубів та полоскання горла через шлункову кислоту. Сенс у тому, щоб зригувати до того, як кислоти почнуть розщеплювати вміст шлунку.