Наші особисті тренери
Особистий тренінг - що це означає?
Персональний тренінг означає продовження тренувань у парі з вашим власним висококваліфікованим тренером, який надасть вам вказівки, поради та мотивацію для найбільш ефективного досягнення ваших цілей. Персональний тренер навчає, як правильно виконувати вправи, клієнт виконує вправи під постійним контролем. Персональний тренер забезпечує правильний рівень мотивації для вашого клієнта. Окрім довгострокового планування, персональний тренер також бере до уваги поточний стан свого клієнта, відповідно адаптує обсяг тренувального навантаження, зменшуючи тим самим ризики перевантажень та навантажень. Досвідчені відвідувачі клубу можуть скористатися послугою персональних тренувань, щоб завжди знаходити новий виклик у покращенні та поліпшенні свого фізичного стану, а отже, і на наступний рівень своєї підготовки.
Хто для особистого тренінгу?
Персональний тренінг корисний кожному, хто хоче досягти піку своїх фізичних здібностей, хоче покращити свої знання про фізичні вправи та фізичну форму або хто відчуває себе самотнім недостатньо мотивованим. Рекомендується для початківців особистих тренувань, а також для тих, хто тренувався до цього часу, але не досяг результатів, хто хоче схуднути, зміцнитися або підготуватися. Це також особливо ефективно для тих, хто має особливі потреби, страждає на хворобу чи травму та хоче безпечно тренуватися. Особисті тренування особливо рекомендуються тим, хто страждає, наприклад, астмою, діабетом, високим кров'яним тиском або травмами диска, або тим, хто відвідує нас після операції або пологів.