Остання частина мого щоденника навчання буде стосуватися незалежності. (Ви можете натиснути на попередні розділи в кінці цієї статті.) Я вирішив розпочати навчання самостійно. Для мене це має велике значення, я вважаю це серйозним кроком.

Поки що, навіть якщо я почав рухатися, я завжди застряг на рівні зовнішньої мотивації. Наприклад, я тренувався з дівчиною, і вона брала його займатися спортом, або вона сама була тренером, тож “дві птиці одним махом”, я довго ходив займатися спортом.

дійшов того

А тепер я скористався допомогою особистого тренера у спортзалі. Оскільки ми завжди мали зустріч тричі на тиждень, не було сумнівів, що я буду там. Але я дивувався: а якби він не був? Навіть тоді я був би там, у кімнаті так чесно та сумлінно?

Тож протягом тривалого часу, не лише з технічних причин, я не наважувався відпустити безпечну захисну сітку, яку вона надавала. Якщо я дійшов до того моменту, коли нарешті регулярно переїжджаю, я не хочу від цього відмовлятися. Тоді, з якихось причин, ми не могли отримати спільний знаменник для побачення, тому що в мене був більш зайнятий день, ніж зазвичай, тому я поїхав один у звичайний день.

Буду чесним, вперше подібний раз вимагав з мого боку значної підготовки. Що я буду робити і як? Скільки чого? Чи добре у мене все? Чи варто це чогось? Я переглянув багато відеороликів на Youtube і робив нотатки, а потім бігав по кімнаті зі своїми маленькими папірцями.

Спочатку так було насправді складніше, але не технічна сторона. Якось було легше розмовляти під час розмови, але зараз я просто концентрувався на собі. Все-таки мене вразило якесь приємне відчуття ... Настільки, що довелося спробувати ще раз. І знову…

Я зрозумів, що коли я тренуюсь один, це стає справжнім часом для занять спортом. Тим часом у мене є час на свої думки - хоча, якщо я добре виконую вправи, моя сила стає менше. і я справді можу заглянути всередину. Я можу споглядати мовчки, і, дивлячись, є ще щось, крім мене.

У системі встановлено, в які дні я йду тренуватися, і я навчився тримати її в спокої, я можу зробити час доби більш гнучким, лише якщо мені не потрібно обговорювати це заздалегідь. Це може бути смішно комусь іншому, але це наповнює мене щастям, що так, я там один і проходжу тренування! Насправді я дійшов до того, що таким чином я готовий робити навіть найменш популярні вправи.

Звичайно, це не означає, що я повністю відмовляюся від використання особистих тренувань. З мого боку знадобилося б багато знань, я все ще абсолютно новачок, хоча вже не є неписьменним:) Мені потрібні вказівки, вказівки, але я намагаюся вчитися. А крім того, кілька разів процвітати на самоті.

Попередні частини журналу тренувань у порядку: 1, 2, 3, 4, 5