Сонце пригріває, а птахи співають все голосніше і голосніше: Настає весна. Незважаючи на перші ознаки наближення весни, у багатьох місцях все ще є сніг. Але навіть незважаючи на це, весна - це чарівний час для вагітних, адже їм більше не доведеться ховати свій зростаючий живіт під теплим і грубим одягом. Однак навіть зараз навесні майбутні мами повинні бути обережними.
Помірне сонячне світло - ідеальний час для вагітних
Весняне сонце ідеально підходить для майбутніх мам. Через те, що ще не дуже жарко, кровообіг теж не перевантажений. Науково доведено, що діти, народжені в літні місяці, мають більш високу щільність кісток. Це пов’язано з вітаміном D, який синтезується організмом людини за допомогою світла. Вітамін D необхідний для побудови кісток. "Весняні" вагітні жінки можуть легко досягти необхідного рівня вітаміну D, щодня гуляючи на свіжому повітрі. Це добре не тільки їхній дитині, але і їм, адже фізичні вправи під час вагітності важливі. Хоча сонце прекрасне - не забувайте захищати шкіру. Уникайте занадто довго засмагати на денному сонці. Ми обов’язково повинні користуватися якісними сонцезахисними кремами. Якщо ви помітили незначне червоне забарвлення шкіри або появу нових пігментних плям, рухайтеся в тіні. Ні відвідати дерматолога або дерматолога.
Залишайтеся в саду
Як тільки з’являються перші весняні бруньки, це приваблює нас у сад або на квіткові балкони. Цікаво купувати свої перші цибулини квітів і думати про те, як красиво вони будуть виглядати, коли через кілька місяців почнуть цвісти і зеленіти.
Ні в якому разі вагітні жінки не повинні працювати без садівничих рукавичок. Не виключено, що взимку саме на тому місці, де ви хочете посадити квіти, сусідська кішка зробила свою барліг. Земля є ідеальним середовищем для розмноження різних паразитів, і ви можете занести додому черв’яків або токсоплазмоз своїми брудними руками та нігтями.
Також слід подумати про свою дитину, плануючи сад. Той, хто садить багаторічні рослини, повинен розумно вибирати нешкідливі, бо напр. На рододендрони та багато інших приємно дивитись, але вони можуть бути небезпечними для маленьких дітей, оскільки їх листя отруйні.
Нарешті свіжі фрукти та овочі
Окрім сонця та приємних температур, порожня комора також символізує весну. Нарешті настає час, коли ви можете відправитися за покупками свіжих фруктів та овочів на фермерський ринок. Тут теж слід бути обережним: ретельніше мити свіжі фрукти та овочі. Деякі експерти застерігають від вживання свіжого часнику, оскільки, як кажуть, він спричиняє викидні. Остерігайтеся також шпинатних троянд та кропу - не слід вживати більші дози, оскільки ці овочі пов’язують токсичні нітрати. Однак у невеликих дозах ці овочі корисні для здоров’я.
Остерігайтеся крижаного освіження
Нарешті освіження у вигляді крижаних масок! Звичайно, як вагітна жінка, ви можете насолоджуватися солодощами повними ковтками. На жаль, морозиво не настільки безризичне: воно може спричинити сальмонелу. Для виробників морозива, які виготовляють морозиво самостійно, краще запитати, чи не використовувались у виробництві свіжі яйця. Вам не потрібно турбуватися про упаковані продукти (фруктове морозиво, рулети з морозивом тощо) - їх виробництво та зберігання суворо контролюється.
Навесні також настає алергічний сезон
Кожна п’ята людина не така задоволена приходом весни, як інші. Для деяких людей весна - це також час сінної лихоманки. Найбільшими ворогами є фундук, вільха та берези, пилок яких передається по повітрю з березня.
У алергіків на пилок спостерігаються такі симптоми: чхання, опухлі очі та подразнена слизова оболонка дихальних шляхів. Оскільки гормони змінюються під час вагітності - симптоми алергії часто змінюються. У деяких вагітних жінок симптоми повністю зникають, тоді як у інших вони погіршуються.
Застосування ліків - незалежно від того, відпускаються вони за рецептом або без рецепта - слід обговорити з лікарем. Зокрема, назальні спреї та антигістамінні препарати особливо небезпечні для плода в першому триместрі вагітності.
Час весняного прибирання?
Вид з вікна навесні показує, що настав час весняного прибирання. Багато людей миють вікна, перекладають меблі, обмінюють старі аксесуари на нові, більш свіжі. Ні в якому разі вагітні жінки не повинні носити з собою важкі меблі! Вони також не повинні поводитися з агресивними очисниками. Навіть різні хімічні пари не корисні для здоров’я.
Насолоджуйтесь приходом весни зі своєю дорогою половинкою!
Приємне тепло, свіжа зелень і свіже повітря пробуджують любов. Зараз ідеальний час, щоб провести ще одне чудове свято вдвох, адже там не дуже жарко і не холодно. Насолоджуйтесь своєю вагітністю і з нетерпінням чекайте того, що вас чекає після цього захоплюючого часу.