У той час як у вісімнадцять чи двадцять років у вас буквально попереду ваше життя, досить, якщо минуло одне коротке десятиліття, і ви будете відчувати себе повністю «роздутим». А що ти будеш робити у сорок? Ви, мабуть, навіть не доживете, щоб побачити це в такому темпі. Не хвилюйся, це не буде так погано.

десятиліття

Однак це правда, що з кожним роком кількість проблем на вашому рахунку збільшується. Звичайно, ті, хто зі здоров’ям і працездатністю. На порозі двадцятого один сповнений сил, енергії та планів, але кожен новий круглий ювілей постає новою великою загрозою.

Ніхто не залишиться молодим
Старіння - це необхідний і цілком природний процес. Ніхто з нас не може цього уникнути, а насправді, старіння, тобто отримання досвіду, якого ви, мабуть, не хотіли б втратити. Однак, залежно від поточного віку, слід враховувати певний стан здоров’я.

Кожна вікова група "бореться" зі своїми конкретними проблемами, і якщо ви нехтуєте або недооцінюєте їх, вони продовжуватимуть збирати речі. Тож краще подумати про проблеми заздалегідь, ніж потім шкодувати про це.

Друзі з фаст-фудом
Період між двадцятими і тридцятими роками є найбільш перспективним. Ваші м’язи на вершині, ви все ще можете працювати над «вичавленою» фігурою, вам також слід залишатися на найвищому рівні в сексуальному та психічному плані. Однак помилка багатьох людей двадцятих років - це часті відрядження та значні дози алкоголю. Коли ви додаєте меню молодого самотнього чоловіка, який зазвичай готує його улюблений ресторан швидкого харчування, у вас вистачає жиру та цукру.

Депресія та стрес є одними з найпоширеніших проблем, які мучать людей двадцятих років. Багато проблем зі здоров'ям можуть розвиватися з різною швидкістю. Однак у цьому віці ми найбільше горбимо тіло нездоровим харчуванням, частим вживанням алкоголю та відсутністю фізичних вправ.

Ви округляєте?
Це, природно, помститься одразу після тридцяти років. Хоча в більшості випадків лише дуже непомітний, метаболізм починає працювати дещо повільніше. У той же час рівень тестостерону дещо падає, що відображається на статевій сфері. Статистика невтішно говорить, що до 40 років практично у кожного чоловіка є якась форма еректильної дисфункції.

Після тридцяти років, якщо цього раніше з вами не траплялося, тіло чоловіка починає покриватися жиром. Одні пояснюють це віком, інші звинувачують у цьому дружину або невідповідний спосіб життя. Разом з рукою на шкалі підвищується і систолічний тиск. Винні тут більш-менш відомі, основні три - ожиріння, відсутність спорту і занадто багато солі в раціоні.

Здоров’я добре.
«Чарівна сорока» - це переломний момент у житті чоловіка. Як люблять говорити жінки, він може бути досить розумним. Хоча це добре відомий період "другої молодості", коли джентльмени виявляють нову життєлюбність у середні роки, багато хвороб вже починають проявлятися в повній мірі, основи яких ми так щедро заклали у молодших років. І вибрати з них - це насправді те, що - високий кров’яний тиск і звужені судини, високий рівень холестерину, занадто великий стрес на роботі і, нарешті, є проблеми з простатою.

Природно, що всі вищезазначені недуги можуть вплинути на вас набагато меншою мірою, або ви можете їх взагалі уникнути, але йому знадобиться здоровий спосіб життя, а іноді і якась відмова.