надзвичайний

Успішний виклик 75 HARD започаткував успішний американський мотиватор та бізнесмен Енді Фрізелла (www.andyfrisella.com). За його словами, ці 2 з половиною місяці безперервного строгого навчання повинні виховувати наполегливість, дисциплінованість, впевненість у собі та повагу до себе.

На сьогоднішній день у ньому брало участь багато людей у ​​всьому світі. Спортсмени та молоде покоління були особливо зацікавлені у виклику. На початку цього року виклик також привернув словака Дениса Влашича, молодого артиста, який має професійну хокейну кар'єру в Словані Братиславі і в даний час повністю займається репом під псевдонімом D-Fly під знаком Majka Spirita Spirit Music Label.

Денис взявся за виклик 75 HARD цієї весни. Однак після перших 15 днів він перервав виклик і мусив розпочати дзвінок знову згідно з офіційними правилами виклику. Він уже успішно виконав його з другої спроби. Він закінчив 75-й день лише кілька днів тому.

5 правил дзвінка 75 HARD, якого учасник повинен виконувати, не порушуючи 75 днів, інакше він повинен розпочати з першого дня:

  • Дотримуйтесь призначеної суворої дієти без «шахрайських днів» і без алкоголю
  • Займатися двічі на день не менше 45 хвилин. Одне з цих 2 тренувань повинно бути зовні
  • Випивайте галону (більше 3 з половиною літрів) води на день
  • Прочитати 10 сторінок книги (не художньої літератури) - нехудожня література відповідно. книга, яка вас чогось навчить
  • Документуйте свій прогрес щодня на фото

"Розмиваючи власні межі", - чітко відповідає Денис, коли його запитують, що спонукало його пройти 75 ТВЕРДИХ. "Я взявся за роботу, тому що завдяки цьому виклику я вийшов із зони комфорту, дізнався більше про себе, а також про свої обмеження. Крім того, я мінімізую виправдання за те, що не виконую всі завдання в певний день і несу повну відповідальність за те, як ідуть справи, чи то погані, чи то добрі ».

Хто такий D-Fly?

Справжнє ім’я D-Fly Денис Влашич народився 23 червня 1997 року в Преторії, ПАР. Він живе з батьками-словаками у Братиславі з 3 років. Він виріс у музичній родині. У дитинстві він почав займатися професійною спортивною кар'єрою і став хокеїстом у HOBA в Братиславі, а згодом перейшов до Слована з Братислави. На додаток до занять спортом та навчання в спортивній гімназії, він активно грав на фортепіано, співав і з 13 років писав власні тексти пісень з 6 років, поки нарешті не пройшов шлях до репу. У 2018 році він випустив дебютний альбом Child of the Blood Diamonds під назвою Spirit Music Label.

Востаннє він підкорив синглом "Емілі" - заголовною доріжкою дебютного альбому "Mixtap" Child of Blood Diamonds. Новий реп-талант з Південної Африки готує багато власних новин та цікавих подвигів на цей рік. Одним із проектів, який він випустить цього року, є спеціальне перевидання - розкішна версія синглу Hold On, до якого також будуть залучені колеги зі сцени, а також молоді реп-таланти.