Навіть у зрілому віці нам потрібно подбати про себе своїх дітей

Книгарні та Інтернет наповнені низкою статей, інструкцій або корисних порад лекторів, тренерів, цілителів про те, як бути щасливішим, успішнішим, здоровішим, як залучити партнера до життя, зробити роботу, яка нам подобається, або як вийти з неприємних життєвих ситуацій. Вибір найефективнішого методу із такої кількості часом є складним завданням. Для мене завжди були і є надійними саме ті, хто спочатку зцілився, а лише потім почав пропонувати перевірений і досвідчений метод як шлях до здоров'я.

САМО наших дітей все ще живе в нас, хоча ми і дорослі

Можливо, багато хто, прочитавши заголовок, незрозуміло замислюються чи задаються питанням, що таке внутрішня дитина і, тим більше, доросла зріла людина? Тож давайте робитимемо це поступово.

Це якась душа або серце кожного з нас. У ній є дитина і дорослий, навіть старий або бабуся. Це наш внутрішній і найчутливіший світ, таким чином, просто і переносно, внутрішня дитина. А чому ім’я внутрішньої дитини? Тому що правильно дитина - це своєрідний символ чистоти, безпосередності, грайливості, безпосередності та правдивості. Дитина сьогодні чиста і емоційні травми, або помилкові уявлення, виховання та переконання про життя, не обтяжене діамантом - суть кожної людини.

Травми нашої душі - травми внутрішньої дитини

Той факт, що наше дитинство також підсвідомо впливає на наше доросле життя, є більш ніж очевидним. І майже на кожному кроці. Подібно до того, як ми віднімаємо від своєї сім'ї модель функціонування у відносинах, основну систему цінностей, відношення до нашого тіла, ставлення до сфери сексуальності, погляди на певні соціальні звички. Залежно від того, наскільки ми любили сімейне походження та переживали в дитинстві, все це також відображається на рівні нашої впевненості у собі та любові до себе. І з цих внутрішніх параметрів також випливає наше функціонування у зрілому віці у стосунках, на роботі, у партнерстві та здатність створювати щасливе, значуще, радісне та повноцінне життя.

Фізичні травми заживають швидше, ніж емоційні

Поранена внутрішня дитина по-різному проявляється у дорослих на емоційному рівні - перебільшена ревнощі, контроль, залежність, страх, наркоманія, люди - партнери, батьки, діти, залежність від переживань, інформації, сигарет, алкоголю чи сексу, які приносять відчуття полегшення та певну радість, але лише на мить. Справа лише в тому, щоб штовхнути або не помітити і врятуватися від власного болю, гніву, страху, невпевненості.

Навпаки здорова внутрішня дитина проявляється грайливістю, радістю, сміливістю пробувати нові речі, безпосередністю, усвідомленням її цінності та відчуттям того, хто я є і знаю, чого хочу. Поранене внутрішнє "я" проявляється низькою впевненістю у собі, неконтрольованими спалахами гніву, почуттям неповноцінності, страхом сказати "НІ" та різними залежностями, про які я згадав вище. Хороша новина полягає в тому, що нашу та найбільш поранену внутрішню дитину можна ефективно лікувати. На думку експертів, це станеться не відразу, але Зцілення внутрішньої дитини - це найефективніший процес на шляху до щасливого життя, пошуку вагомої роботи або залучення партнера до життя.

Як вилікувати і відчути задоволення і щастя самим собою, життям

- Перший найефективніший крок до зцілення - прийняти свій біль, прийняти все і визнати свій поточний стан - знайти маленьку дівчинку чи хлопчика в нас і з любов’ю обійняти його і уявити, запевнити, що ти любиш його, навіть коли він слабкий, розбитий і кричали про увагу.

- Щодня по-різному звертайте увагу на свою внутрішню дитину. Поверніться до своїх дитячих спогадів до того, що ви любите. Робіть речі, які ви любите, і даруйте вам радість та енергію. Приготуйте улюблені страви, знайдіть час просто для себе.

- Почніть висловлювати свої почуття і відповідно говорити те, що відчуваєте. Хоч би яким смішним чи недоречним. Найголовніше для вас на той момент. Тож кажіть, що відчуваєте.

- Не треба чекати когось надворі. Просто стань найкращим батьком і другом, якого ти хотів би мати в дитинстві. Якщо ви починаєте досягати успіху, крок за кроком, ви виграли.

внутрішньої дитини

Удачі, мужності та сили для маленьких великих кроків всередині себе.