Тетяна Мадарашова, доктор медицини, із серії статей: З моєї практики

життя лише

Спосіб життя лише для схуднення?

Я обрав цю тему, виходячи з досвіду роботи з клієнтами, які прийняли рішення втратити вагу у супроводі тренера.

Люди готові вносити зміни у своє життя лише тоді, коли їх у щось штовхає.

  • Ожиріння є одним із найпоширеніших мотиваторів змінити спосіб життя.
  • Друга причина, яка штовхає людей змінити спосіб життя, - це розвинене захворювання, здебільшого супроводжується болем,захворювання з важкими функціональними порушеннями (важке погіршення зору, імпульсу, мови, запаморочення.) або захворювання, що призводять до різних косметичних вад (ампутації, викривлення, інфаркт, поразка, висип, випадання волосся.).
  • Ще однією заохочуючою силою, яка спонукає людей, є амбіція та сильне прагнення до успіху деяких людей. Такі люди характеризувались з дитинства, розвиваючи свою особистість, цікавлячись новими речами, змінюючись та насолоджуючись експериментами. Це менеджери, підприємці, спортсмени, письменники, політики. тобто це люди, які поставили собі за мету досягти чогось більшого. На шляху до успіху вони поступово приходять до висновку, що важливо працювати над правильним способом життя. Таким чином, вони можуть підтримувати бажаний зовнішній вигляд, здоров’я, фізичний стан та душевну рівновагу. Дотримуючись правильного способу життя, вони створюють платформу для досягнення високих показників.

Правильний спосіб життя - обов’язкова умова досягнення найвищих показників.

Більшість людей, здорові та нездорові, бідні або ожиріння, йому не потрібно нічого змінювати у своєму житті.

Друга, але, на жаль, менша група Люди, шукає способів жити здоровіше.

У групі тих, хто невтомний шукаю, це лише ті, хто теж знайдені. Хто шукає, той знаходить. Як приклад я згадаю найкращих спортсменів на подіумі. Саме вони отримують поради від провідних фахівців у галузі життя. Такі спортсмени дотримуються точно розрахованої дози харчування, фізичної підготовки, сну та релаксації. Вони досягли високого ступеня фізична та психічна рівновага. Вони дуже відповідально дотримуються способу життя і усвідомлюють, що якби вони цього не зробили, вони б не досягли рівня переможців.

Знання в тому, що успішні люди cцілеспрямовано вони працюють один над одним. Вони намагаються потрапити у фізичний та психічний стан через свій спосіб життя. Вони шукають інформацію та можливості досягти успіху, спілкуватися та спиратися на власний та чужий досвід. Чи стосується це способу життя та всього іншого, що є важливим у їхньому житті. Вони люблять чути від інших, як вони бачать ситуації та яка їх думка. Вони навіть просять критиків з околиць отримати відгук про те, що вони могли б покращити на собі.

Особи без таких " дару " вони не мають особливої ​​потреби вдосконалюватися. Навіть не стиль життя. Отримання інформації та навчання обтяжує їх. Якщо вони це роблять, то лише з примусу за обставинами життя. Вони вважають свої погляди так званою "правдою". Погляди інших дратують і дратують їх, коли вони не згодні зі своїми поглядами. Вони не терплять критики себе, не сприймають тих, хто їх критикує, як друга, а навпаки.

Для того, щоб жити в здоров’ї, у гармонії з собою та своїм оточенням, нам потрібно знати закони світу, в якому ми живемо. Важливо також, щоб ми визнавали і приймали ці принципи з ретельною ретельністю смирення * і любов. Це основна передумова живи своє життя щасливо **. Досягнення цього зумовлене рівнем нашої рівноваги ***. А щоб досягти рівноваги, нам потрібен оптимальний спосіб життя.

Спосіб життя лише для схуднення?

Відповідь залежить від вас.

смирення *, щастя ** та рівновага *** у нашому житті будуть предметом інших статей.