У пілотній статті "Ми злі" ми обговорюємо гнів як частину своїх емоцій.

коли

Орієнтована на батьків, дитину

Ми намагалися думати про власний гнів за допомогою питань та підказок (що нас злить, коли ми найчастіше злі, як ми гнівались у первісній родині), а також намагалися з’ясувати, чому і коли гнівається наша дитина .

У цій статті ми зупинимось на індивідуальних рішеннях спалахів гніву у дитини. Прочитайте список пропозицій щодо боротьби з гнівом вашої дитини.

Орієнтований на рішення

1) Складіть план

Визначте, які речі допоможуть вам запобігти спалахам гніву дитини. Не шукайте складних рішень, використовуйте свій «здоровий глузд». На сніданок можна приготувати речі з дітьми напередодні, готуючи обід на обід, діти можуть фотографуватися в холодильнику.

Які альтернативи ви б використали, щоб стримати гнів дитини? Запишіть більше, а потім виберіть той/два, які ви вважаєте найкращими.

2) Цінуйте емоції дитини

Коли дитина злиться, допоможіть їй зрозуміти та визначити свої емоції. "Ти сумний. Напевно, ти хочеш залишитися тут і грати, правда? »Однак це не означає, що ви поступаєтесь проханню дитини, але виявляєте інтерес та розуміння. Це може заспокоїти дитину.

3) Дайте своїй дитині можливість вибору

Ви також можете запобігти спалаху гніву, надавши дитині можливість вибору. Замість того, щоб давати йому команду: "Іди спати зараз", яка може викликати спалах гніву, ти можеш сказати йому:

«Що б ви хотіли зробити зараз - почистіть зуби або одягніть піжаму.» Він не має часу сердитися, що дитина зайнята прийняттям рішень. Крім того, ви висловлюєте свою оцінку його думки.

4) Що ви хочете, щоб дитина робила?

Батьки часто забороняють те, що їм не подобається, але не говорять дитині, що вони повинні робити. Тож скажіть дитині, що робити чи що говорити тощо. Крім того, дайте прості вказівки.

5) Профілактика

Перед від’їздом у критичне місце (магазин, дитячий майданчик тощо) ви можете пройти через дитину з тим, що хотіли б, щоб він зробив. Не те, що ти не хочеш. Замість "Не беріть іграшки для інших дітей", ви можете сказати:

«Сьогодні ми будемо ділитися іграшками з іншими дітьми. Якщо ви хочете позичити іграшку, ви просите і даруєте дитині свою. Ми обов’язково так будемо грати разом ”. Сформулюйте речення позитивно і будьте максимально конкретні.

6) Вирішити проблему

Що засмутило дитину? Вирішіть проблему, і мила дитина повернеться, немов бичуча чарівна паличка. Наприклад, дитина спрагла і хоче пити. Ви даєте йому пляшку, але він цього не хоче, і він починає сердитися. Він ще не може сказати вам, чого хоче. Але через деякий час вам спадає на думку, що останнім часом він намагається пити зі склянки, тож ви кладете воду в пластиковий стакан. Коли ви запропонуєте йому це, він нагородить вас широкою посмішкою.

7) Навчіть його розслаблюючій грі

Коли дитина злиться, його фізіологічні симптоми викликають збудження. Тому навчіть дитину розслаблятися. Ви можете спробувати «мовчазного зайчика» щоранку або ввечері.

Дитина сидить або лежить із закритими очима. Назвіть окремі частини його тіла, струсіть їх, а потім відпустіть. Можна використовувати «мовчазного зайчика», коли дитина починає сердитися. Ви можете сказати йому: "Давай, ти зараз такий злий, давайте замість цього пограємо тихого зайчика".

8) Відволікайте увагу дитини

Оскільки дитина не дуже добре обробляє завдання паралельно, ви можете легко відірвати його від заняття, коли пропонуєте йому нове заняття. Наприклад, для розмахування, фарбування тощо.

9) Використовуйте фантазію дитини

Якщо дитина на щось сердиться, це може допомогти вам роздути проблему і розфарбувати її, використовуючи свою фантазію, так званий що було б, якби. Ви, наприклад, в магазині і дитина хоче ще одну іграшку. Ви не хочете купувати його для нього і відповідаєте: "Б'юся об заклад, він хотів би купити кожну іграшку в цьому магазині. Уявіть, якби ми все купили. "Це може бути весела торгова гра.

10) Коли це закінчиться, воно закінчиться

Після спалаху гніву киньте цей епізод собі за голову. Коли це закінчиться, це справді закінчиться і більше не розтинайте його. Не добре намагатися дати дитині ще один навчальний урок, відмовляючи їй у вашій компанії, любові, похвалі чи визнанні. Діти можуть досить швидко забути про весь епізод, тому все одно робіть це.