Я зараз це зроблю.
5 місяців, багато фунтів мінус більше: зміна способу життя.
Пошук
Свіжі теми
Linkblog
Рекомендація щодо блогу
Архів
Федек
- RSS 2.0
публікації, коментарі - Атом
публікації, коментарі
Інший
13.01.2011 09:45 Збирайся
12 січня - знову зварена їжа
Ну, це сталося випадково, додамо. Я маю на увазі приготовану їжу. Це не планувалося, але мене спокусили, але лише тому, що в салатному барі на салатному барі в основному плавали речі, і я не хотів такого їсти. Як би там не було, я не потрапив у біду, як виявилось до кінця дня, а не зранку. О, і звичайно, я не хочу уникати приготованої їжі, я просто хотів трохи прибрати.
Сніданок: 1 йогурт danone activia (вони пофарбовані попелицею, так?), Волокниста версія, 2 "хлібці", що нагадують передплату
Десята година: 5 надутих рисових рулетів, схожих на хутір
Обід: 4 смажені гриби середньої голови з невеликим рисом і листям салату (приблизно 4-5 листків)
Відчуття: за 15-20 хвилин до десятої години у мене почав боліти живіт, а потім у мене була дуже сильна діарея: багато, і це було боляче (загалом кількість відвідувань туалету так чи інакше різко впала з тих пір, як я менше їли). У другій половині дня я відчув слабкість, не знаю, чи це, і пронос був через епідемію вірусів, що зараз вирує.
Споживання рідини: прибл. 2,5 л води
Вправа: жодного
Вага ввечері: аналоговий 129 кг, цифровий 132,1 кг
Щось склалося добре. Голод не мучить, але смаків все більше бракує. Я беру фрукти з собою протягом дня. Ми побачимо.;)